SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 100133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Tetiszeri Doradca
Ekspert
Szacuny 697 Napisanych postów 3312 Wiek 42 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 35511
Nie ma co, pracuj dalej i wierz mi ja nad swoim siadem tez pracuje a im ciezsze robie tym bardziej widac co trzeba poprawic. Ze swingiem to zaangazowanie stawu biodrowego i posladkow i zobaczysz ketel leci jak z procy i tez pracuje nad swoim. U kazdego cos mozna poprawic a nauka trwa i trwa:)

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1007 Napisanych postów 1696 Wiek 213 dni Na forum 336 dni Przeczytanych tematów 74789
Tetiszeri
Nie ma co, pracuj dalej i wierz mi ja nad swoim siadem tez pracuje a im ciezsze robie tym bardziej widac co trzeba poprawic. Ze swingiem to zaangazowanie stawu biodrowego i posladkow i zobaczysz ketel leci jak z procy i tez pracuje nad swoim. U kazdego cos mozna poprawic a nauka trwa i trwa:)

Dzięki za otuche Teti:) to jeszcze jest nadzieja :)

Take your dreams seriously.

DT nwpassage s.23, s.37, s.54
Podsumowanie pierwszej masy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 316 Napisanych postów 1471 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 27119
Jakby się komuś chciało spojrzeć i coś doradzić, będę wdzięczna Rozpiętki leżąc 7,5 kg na rękę



Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2869 Napisanych postów 27356 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 616972
Ja bym parę centymetrów bardziej w stronę twarzy przesunął cały tor ruchu - ale tak symbolicznie o nie o długość sztangielki.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 316 Napisanych postów 1471 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 27119
Dziękuję

Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

insulinooporność a zbilansowana dieta

Następny temat

Pojedyncze pytania - TRENING