Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
ojeej, Teti, to tez założy paski. ja wiosłuję nawet z paskami, żeby się nie irytować z powodu wypadającej sztangi i wcale nie wize w tym nic leszczarskiego. nie jestem ciężarowcem żeby tracić czas na walczenie z chwytem. ewentualnie można spróbować magnezję, ale paski mają jeszcze tę przewagę, że też chronią przed odciskami.
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Co do braku odcisków przy paskach to bym polemizował - moje dłonie mówią że to jednak nie do końca prawda. To jest też kwestia podatności skóry na takie rzeczy.
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
o proszę, no w sumie tak. mi naprawdę ładnie chronią łapki i naprawdę nie zależy mi na mocnym chwycie, więc korzystm z pasków kiedy tylko jest taka potrzeba, a robię to dosć często
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Ja mam ogólnie grubą i twardą skórę więc i tendencje do takich nagniotków i odcisków. Nawet paski nie pomagają. Też wolę użyć pasków - ja mam ten problem że mam krótkie palce, małe dłonie i gryf praktycznie obejmuję całkowicie tylko zestawem kciuk-palec wskazujący. Reszta palców dłoni nie zamyka. To ogranicza mocno moje możliwości szczególnie w seriach z większą ilością powtórzeń. Na raz czy dwa to jeszcze jest luz - ale na więcej - to te dwa palce nie dają rady.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-04-13 15:06:33
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
No sluchajcie, ale sila chwytu to co innego. Bez tego trudno o progresje. Mi nie chodzi o odciski. Na rdl 30 kg to malo zeby paski zakladac, to jak pas do siadow na 50kg. Pozniej ani nic w zwisie sie nie zrobi, ani wiosla hantla itp bo za slabe wszystko bedzie. Ochrona rak to inna kwestia.
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
no nie wiem Teti. siła to jednak pojęcie względne, inna sprawa, że jak Rzymiankę ogranicza wypadanie sztangi to nigdy jej nie rozwinie. jak nie zrobi nic w zwisie to trudno, jakos nie widzę wielu niezastąpionych ćwiczeń w tej pozycji, a wiosło hantlą też można pominąć lub robić z paskami. a i chwyt również w paskach się wzmiacnia tylko słabiej, to nie jest tak,że mięsnie sącąłkiem wyłaczone
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
224
Napisanych postów
10103
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
66366
Paski bardzo osłabiają siłę chwytu ja starałem się dźwigać zawsze bez nawet ze zwisu jak robiłem podrzut ale to przez ból w łokciach. Przy małych ciezarach raczej powinno się unikać pasków. Do ćwiczeń jak to możliwe używać gryfu damskiego który zdecydowanie ma mniejszą średnicę. A odciski moczyc w wodzie z mydłem i ścierac pumexem :)
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
nie no, absolutnie to rozumiem i wiem, że Cię nie przekonam.z tym, że Ty mnie tez nie xD. teraz to już decyzja należy do Rzymianki
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Uchwyt to bardzo ważna rzecz i warto nad nim pracować. Niemniej jednak paski często się przydają. W tym przypadku - 30 kg to niedużo i na bank da się wzmocnić chwyt na tyle żeby to trzymać całe ćwiczenie. A kwestia odcisków - to powtarzam jeszcze raz - na paskach robią się tak samo, więc to nie jest żaden argument za ich stosowaniem.
kebula
nightingal
Tetiszeri
krzyys88
