Konkurs funkcjonalny :East West Rally 2021-2022,zadania marzec str 76

Masti ... masz aż takie ograniczenia w łokciach ?

Nie to żebym się mądrzył bo ciemny w temacie podnoszenia ciężarów jestem ale zobacz jaki on a właściwie tez pozostali uczestnicy mają wąski chwyt pewnie wpadł tak jak inni że utrzymując ugiete ramiona nie będzie powodował takiego napięcia w barkach .To ćwiczenie nie jest dla każdego chodźby ze względu na indywidualną budowę samego barku ( nie każdy moze zostać zawodnikiem podnoszenia ciężarów tak jak nie każdy będzie rzucał oszczepem - daleko ) .
Ale po co robił docisk

wycwiel - nie było docisku ale podniesienie ciężaru nad głowę. No i tak jak zauważyłeś każdy ma indywidualną budowę barku i do szerokiego chwytu trzeba się trochę przyzwyczaić (tzn. potrenować a nie robić go z marszu).

Dobra było podniesienie ciężaru ponad głowę i dociśnięcie
Ojan ja tego nie krytykuję tylko zauważyłem małe utrudnianie sobie być może tak mu jest wygodniej a moze bez tego zrobił by o 2 powt. więcej no i wtedy miał bym problem z dogonieniem jego wyniku


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-09 18:18:22

wycwiel

Dobra było podniesienie ciężaru ponad głowę i dociśnięcie
Ojan ja tego nie krytykuję tylko zauważyłem małe utrudnianie sobie być może tak mu jest wygodniej a moze bez tego zrobił by o 2 powt. więcej no i wtedy miał bym problem z dogonieniem jego wyniku

Weź Ty lepiej przegoń Catalaję

Ojan spokojnie wszystko zgodnie z planem
Jest w tym polska myśl techniczna zawarta i tego sie trzymamy

Obejrzałem próby Wycwiela,Iti i Casalaji.

Stosujecie za wąski uchwyt-taki się robi przy podrzucie.
Także koncowa faza powinna być na wyprostowałe ramiona-wy nie macie z tym problemu-nie patrzcie na moje wykonanie-robie to po prostu towarzysko a nie konkursowo ale staram się ramiona prostować.

Dokładnie obejrzyjcie film z dachami ,mistrzami Polski oraz uwagi ich trenera Marka Wojciechowskiego.
Tyle,że my to robimy od kolan,bo to jest mniej meczoca wersja.
Ale wszystko od kolan co oni robia,podobnie starajcie się zrobić.
Jest tam też nasz forumowicz Shogun -też to robi dośc dobrze.
Wrzucam jeszcze raz ten film.

Czyli konkret nasze póby są zaliczone czy nie ?

filka . jak założymy talerze .to mamy z ziemi ,czyli typowe rwanie
z przed kolan(hang clean)do lockoutu .jest trudniej , grzbiet dostanie po dupie , .... i znowu film instruktażowy a opis sie rozmywa
ps. widz aktywny
ps2 czyli MOJA wersja jest NAJMOJSZA



Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2022-01-10 00:03:38


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2022-01-10 00:05:05

A dlaczego miałyby być nie zaliczone ?
Nie idźmy w tą stronę i nie szukajmy problemu .

Po pierwsze nie ma nigdzie i nie było opisu wykonania. Jest film mastiego i robimy jak on !
Gdzie przypomne ze to wykonanie wszystkim się nie podoba.

A tak jak robią na filmie Mistrzowie polski to nie robi nawet masti to całkiem inny "ruch".
Jak wymyślił tak robimy .
Robota Wykonana !