Damian Bobrowski
arturl1986na siadach ciężar konkretny
Dzięki, zawsze te nogi jakoś silne były ale nie wyglądają hahaha
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
Dzięki, zawsze te nogi jakoś silne były ale nie wyglądają hahaha
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21552
Napisanych postów
30786
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870468
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
prz1993Nie przesadzaj, nogi masz na prawdę niezłe :)
Miło
...
Napisał(a)
winterR
Ekspert
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
Dzisiaj ja z siadami powalczę :D no ale to obciążenie Twoje jeszcze poza moim zasięgiem :D
1
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
winterRDzisiaj ja z siadami powalczę :D no ale to obciążenie Twoje jeszcze poza moim zasięgiem :D
Hihihiihhi :) bede sie starał wciaz Ci uciekac
ALE DAJ CZADU !!!
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
Niedziela 28.08.2019 r.
Cardio
30 min na czczo
Dzień nietreningowy
Dieta
DNT B: 300g W: 320g T: 80g
1. B: 50g W: 0g T: 30g
2. B: 50g W: 80g T: 5g
3. B: 50g W: 80g T: 5g
4. B: 50g W: 80g T: 5g
5: B: 50g W: 80g T: 5g
6. B: 50g W: 0g T: 30g
Phi, niby DNT, miał być odpoczynek a od samego rana dzień mega intensywny i zabiegany =D. W sumie dopiero usiadłem na dupie
Zacząłem uważać ile sole i mam nadzieje, że ta waga spadnie do liczb z poprzedniego raportu..
Cardio
30 min na czczo
Dzień nietreningowy
Dieta
DNT B: 300g W: 320g T: 80g
1. B: 50g W: 0g T: 30g
2. B: 50g W: 80g T: 5g
3. B: 50g W: 80g T: 5g
4. B: 50g W: 80g T: 5g
5: B: 50g W: 80g T: 5g
6. B: 50g W: 0g T: 30g
Phi, niby DNT, miał być odpoczynek a od samego rana dzień mega intensywny i zabiegany =D. W sumie dopiero usiadłem na dupie
Zacząłem uważać ile sole i mam nadzieje, że ta waga spadnie do liczb z poprzedniego raportu..
...
Napisał(a)
gnidusek
Ekspert
Szacuny
3173
Napisanych postów
4131
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
130088
Dzisiaj to środa jest jak coś xd
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
*ŚRODA ups :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
7721
Napisanych postów
13999
Wiek
32 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2237848
Damian BobrowskiwinterRDzisiaj ja z siadami powalczę :D no ale to obciążenie Twoje jeszcze poza moim zasięgiem :D
Hihihiihhi :) bede sie starał wciaz Ci uciekac
ALE DAJ CZADU !!!
Dałem Czadu :D dołożyłem aż 5kg :D wyszło mi 210x6 :D no ale to i tak za mało xD
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
636
Napisanych postów
1105
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
13388
Widziałem 
dobrze idzie
dobrze idzie
Poprzedni temat
Mateusz Pampuch - Men’s Physique Road to 2020.
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
-
Następny temat
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
