Andrzej Kołodziejczyk-dziennik treningowy v-ce Mistrza Świata

.

.

widać zdecydowaną poprawę od Pucharu Polski, świetna forma, pozostaje życzyć powodzenia Tobie jak i całej kadrze. Oby podróż nie odbiła się na formie, chodź inne reprezentacje również się z tym borykają

Myśle że pudło bedzie,czego życzę nie zawacham się też powiedzieć że bicepsy przodem najlepsze w polskiej kulturystyce jedynie wydaje mi się ze bokiem barki troche za male sie wydaja wzgledem ramion.

Ja rowniez mysle, ze teraz forma jest zdecydowanie lepsza od tej na Pucharze Polski i moze byc ciekawie:) zycze pudla!

to tylko zdjeica ale co musi byc na zywo!!! powodzenia

No zobaczymy juz niebawem :)

jak Andrzej wroci to napewno zda szczegolowa relacje ja moge napisac tylko tele ludziom co jeszcze nie wiedza ze Andrzej zajal 4 miejsce niestetty nie oczko wyzej chociaz po polfinalach byl zdecydowanie 3 !!!!!!

Gratulacje:)

Wczoraj wrociłem z MŚ w Ekwadorze.Była to najdłuższa podróż na zawody w miom życiu.Na początek 2 godz.lotu do Amsterdamu a potem 13 godz.do Ekwadoru.Podróz minęła nawet w porządku chociaż umęczyła.Już w samolocie zaczęły się przygody.Marek nagle dostał ostrego zatrucia pokarmowego,widzielismy jak sie męczył a co gorsza do konca dnia nic nie mógł jesc.Jak się potem okazało zbawienne było dla niego,że przeszedł to jeszcze przed weryfikacją.
Następnego dnia zeszlismy na ważenie i nastepny kłopot Karol miał jeszcze nadwagę i musiał sporo biegac po schodach ale udało sie.Po weryfikacji poszlismy do swoich pokoi żeby sie wyspac bo rano o 8 00 byl transport na eliminacje.Wieczorem czułem,że cos jest nie tak z żołądkiem i całą noc sie męczyłem żeby o 6 00 wymiotowac jak kot.Wyrwało ze mnie wszystko i nawet fizycznie nie było mozliwosci żeby jechac o 8 00 na zawody.Postanowilem że dojade pozniej taksowką bo moja kategoria i tak bedzie na koncu,Tomek też miał zatrucie więc musielismy jakos dojsc do siebie.Najgorsze,że nie mogłem w siebie wmusic nawet 100g ryżu.No to po MŚ-pomyslałem.Przy takiej chorobie mięsnie szybko tracą na pełnosci,twardosci i gęstosci.O 14 00 byłem chociaz w stanie stanąc na nogi i pojechalismy na eliminacje.Mimo tych kłopotów postanwilem powalczyc takimi kartami jakie mam i poszlo niezle.Wyszedłem do pierwszego porownania razem z Markiem,i dwoma innymi zawodnikami.Potem juz nas nie porowywali co bardzo dobrze rokowało.Jak sie potem okazało po pierwszym dniu byłem niezagrozony na 3 miejscu.Niestety nie utrzymalem swojej pozycji z półfinałów i wyprzedził mnie mistrz swiata z ubiegłego roku Słowak który przeskoczył az o 3 oczka z 5 na drugie miejsce.Miałm juz medal w ręku ale mi się wymknał.Tak bywa w sporcie.Czuje wielki niedosyt ale nie załamuje rąk.Obiecalem sobie,że jeżeli bede się przygotowywal na MŚ to będę duzo lepszy i jakos sie zabezpiecze przed niespodziankami egzotycznych krajów.

Dzisiaj po tygodniowej przerwie pcwiczyłem plecy.Ruszyłem je trochę głownie na wyciągach i maszynach w ilosci 12-15 powt,wszystkiego jakies 12 serii.

Kilka fotek z pobytu w Ekwadorze