relacja

Potrzebujesz planu treningowego żeby ćwiczyć wg niego a nie na przypadkowych urządzeniach. Podstawowy plan FBW na wolnych ciężarach, żadnych maszyn. Na trening zabierasz notes i zapisujesz ciężar i ilość powtórzeń a w dzienniku szczegółowa relacja. To pomoże Ci śledzić postęp i zadziała motywująco.

Poszedl SOG bo fajna relacja

[...] powtórzeń to 12,10,10,8 aero -to 30 min biegu po treningu siłowym 2 dzień Plecy + triceps + brzuchy + aero j.w 3 dzień Barki,kaptury + brzuch + aero j.w To tyle jak na dziś relacja po pierwszym dniu jutro wieczorem Chciałem od razu uprzedzić że nie będę pisał ciężarów bo to bez sensu wszystko zależy od dnia . Dziennik prowadzę dla siebie i nie [...]

Panie Sławku, to może relacja w przyszłym PB? Moim zdaniem świetny temat.

Zło, Agresja, Rywalizacja Kwestia natury ludzkiej jest jednym z bardziej popularnych tematów poddawanych dyskusji w dowolnym gronie. Czy człowiek jest z natury dobry i dopiero społeczeństwo zaszczepia w nim agresję i nienawiść, czy też jest zły i egoistyczny od urodzenia a dopiero kontakty z innymi ludźmi uczą go zachowań altruistycznych? Z [...]

Bardzo zwięzła relacja...:) Dorzuce jeszcze troche zdjeć Sylwestra... Bardziej nam to przybliży bohaterów tych zawodów... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0483f171959463e86de862e0a218300.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa53d12aa1684df498ba71d47a5bbe35.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/768ccd2a0be5443298ad6d9e7dfdf957.jpg [...]

► Ziemniaki, papryka, warzywa sa u nas tanie. Szczegolnie te pierqsze to kapitalna relacja cena - jakosc. Ziemniaki tak. Bogate odżywczo i tanie. I nawet zawierają pełnowartościowe białko (choć mało, bo tylko ~3% masy). Papryka - no tutaj to bym już nie powiedział, że to jakiś król opłacalności. Raczej przeciętna opłacalność. Głównie dostarcza [...]

głosuje na rutkow rzetelna relacja profesjonalne podejście miło się czyta ;p

aaaa dobra relacja hehe ale foto 122 wypaaaaaaas :))) fajna świnka :D

spoko relacja. /foto 56 i 62 łokurva.

dobra relacja sog nie wchodzi

Przeczytajcie sobie: Relacja z przesłuchania Gabriela Yvela przed NSAC (niezłe jaja ) Yvel został poproszony o wytłumaczenie swoich działań, które doprowadziły do trzech dyskwalifikacji. Yvel był spokojny i grzeczny przez czałe spotkanie, ale rónocześnie wyglądał na nieświadomego tego, że NSAC nie rozumiało jego tłumaczeń. Powodem pierwszej [...]

Czy bedzie dostepna relacja w TV?

zdjecia jakies powklejaj, bez fotek to zadna relacja

Witam Dziś po czterech dniach wróciłem z Londynu gdzie byłem na zawodach IFBB Mr.Olympia,i Grand Prix UK. Powiem tak zawody bardzo super i podziele się z wami relacją a najbardziej cieszę się z zwycięstwa naszego kolegi z teamu Karola Małeciego,po doskonałym starvcie przed dwoma tygodnimi na Arnold Classic Amator tym razem nie dał szans rywala i [...]

No nie pogardziłbym małą relacją :)

Będzie relacja :) Mam jeszcze pyanie odnośnie hcg, mianowicie gdzie można to dostać, to jest jakaś umowna nazwa, jak nazywa się normalnie ten specyfik i czy można go dostać w aptece czy raczej u ludzi u których kupiłem tesc, clom itp? Zmieniony przez - xXDamianSXx w dniu 2012-05-01 19:08:14

3cm w bicu, chyba z anapalonoem+massdrolem itd... Zawsze mnie śmieszy "relacja" typu zjadłem puszkę epi, mam +2cm w bicu. Szkoda że nie dają nigdy fotki. Strach pomyśleć jakby taki wszedł wysoko na teścia+trena+metę. Że stoi w miejscu to się nie dziw. Osta to najsłabszy bodajże sarm.

Poprawiam swoje zgłoszenie. Wiek 18 lat wzrost 180 cm waga 87 kg Zdjęcie: Przewidywany plan treningów: Poniedziałek plecy: podciaganie na drazku szerokim nachwytem przyciagnie drazka gornego wyciagu do klatki unoszenie polsztangi przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim powtorzen martwy ciag Wtorek: klata wyciskanie sztangi [...]

[...] Jeszcze w sieprniu 2010 było tak: a tu fotki ze stycznia: Będe zobowiązany do: - dziennej relacji pisemnej pod koniec każdego dnia w godzinach 22-23 - minimum raz w tyg relacja video - w miare możliwości kilka razy w tyg lub częściej relacje foto - na koniec oczywiście wnioski podsumowanie itp. Zmieniony przez - szary89 w dniu 2011-02-21 [...]