[...] ser żółty, czasem jogurt naturalny). Starałam się jeść dużo i dbać o białko w diecie, ale i tak ogólnie było za mało. Były wpadki, te zaplanowane (francuskie rogale, lody, pierogi) i niezaplanowane (białe buły). Po tych słodkich rzeczach trochę mnie zmuliło. Bardzo kusił mnie makaron, ale go nie zjadłam. Piłam dużo wody, czasem ziołową [...]
[...] zawsze cebula:) do tego ketchup, chrzan 16. -nie cała torebka ryzu\czasami bialy czasami brazowy -lub makaron\czasami bialy czasami razowy -lub ziemniaki sporadycznie jakies pierogi -i do tego jakies warzywa duszone na patelni czyli glownie brokul, marchew, pieczarki - lub surowka z kapusty pekinskiej +lyzka oliwy z oliwek i oleju z siemienia - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] krążenia, ew brzuszki... Zawsze dzień po tym miałam problemy ze wstaniem z łóżka 8-O i co tydzień to samo... Teraz zmądrzałam i podjęłam jakąś aktywnośc, ach jaka ja dojrzała i odpowiedzialna |-)|-)|-) No i odstawiłam paczkowane pierogi i naleśniki 8-) Przerzuciłam się na węgliste pancakes %-) /SFD/2017/9/17/689237d7b2644d79b51926aaedbe83b8.jpg
Pierogi uwielbiam xd ale bym musiał ich zjeść 20zeby się najeść xd raz w pracy chciałam zjeść coś innego spoza diety żeby makro się zgadzało . Udało mi się w to wrzucić 8pierogow no i zjadłam i mało :D generalnie mi moje jedzenie pasuje teraz 4dni pod rząd jem tortille z kurczakiem i twarogiem , kurczaka z masłem orzechowym i makaronem i spoko ale [...]
W biedronce są pierogi z indykiem, dla mnie idealne, do tego pół skyru, jakieś warzywa i obiad gotowy :-D Grunt, by Tobie wszystko odpowiadało i byś nie czuła się przymuszona do niektórych rzeczy. Swoją drogą nie wyobrażam sobie mieć ustalonego menu np. na 7 dni i jeść tylko co w rozpisce. Ale niektórzy sobie doskonale z tym radzą :-)
[...] odpocząć i zrobić posiłków . Nawet zaczęłam jeździć na siłownię na10 żeby się chociaż wysypiac. Z pozytywnych rzeczy byliśmy wczoraj w azjatyckiej knajpie . Pad thai podbił moje serce a pierogi z kaczka , i z wieprzowina i porem to był sztos . /SFD/2020/10/4/f2a1faa0a202494c8732f69cf3da64b2.jpg /SFD/2020/10/4/1f6a6da905034592bba18ec4079da3f3.jpg
[...] wstaliśy i pojechaliśmy autobusem z krakowa do zakopanego koniec konców dotarlismy na kwaterę koło 17 ruszliśmy na spacer, zaliczylismy krupówki i jedzenie Między innymi pierogi i grzane wino W niedzielę rano wstaliśmy, oddaliśmy bagaże do mamy kogoś z forum ;-) :* poszliśmy na kawę i udaliśmy się na dworzec, żeby pojechać do Palenicy tak [...]
Piękne widoki :-) szczególnie z kanionu Dobre jedzenie ? :-D jedzenie bardzo smaczne ale tłuuuusteee :D najmniej tłuste z tego wszytskiego to ich pierogi, kinkali, pyszne swoją drogą jedliśmy jakies 6 razy :D chaczapuru adżaruli - to na zdjeciu z jajkiem, serem (duuuzo sera) i masłem :D pyszne, ale bomba taka, że nie dla mnie na dłuższą metę [...]
Syla tak mało jesz? I nie chudniesz przy tym? Ja bym wyschła %-) Właściwie dzisiaj od rana mam ochotę zjeść coś extra, ale nie mogę się zdecydować co }:-( Jakaś bułka za mną chodzi, albo pączek... albo pyzy... albo pierogi no sama nie wiem co |-) Najlepiej wszystko naraz, ale po tym na bank ciąża spożywcza 88-O
Dokładnie to samo miałam napisać. U mnie sprzątanie nigdy nie było priorytetem :-) gotuje bardzo prosto, jakieś skomplikowane Dania typu pierogi czy krokiety to zamawiamy u dziadków kiedy jestesmy w odwiedzinach, bo dzieciaki lubia.Filmu czy seriale oglądamy tylko takie, które nas interesuja i które maja wysokie oceny. Z reguły jestesmy [...]
Gratuuuuluje !;) Twoje pozytywne nastawienie na scenie bardzo sie rzucalo w oczy za co leci do Ciebie ogromny pluuus! Co z planami na dalsze starty w tym sezonie bo chyba byly jeżeli dobrze pamiętam ;) Pierogi z pewnoscia popiescily Twoje podniebienie ;D
[...] 45 min. WTOREK Dzisiaj od rana sprzątanie. przypadła ta przyjemność mi gdyż żona w pracy od 8 do 21 ;/ Posprzątałem, upichciłem szarlotkę, przygotowalem kapustę na pierogi na jutro i farsz na uszka. Zakwas buraczany gotowy, można jutro barszczyk gotować. DIETA 1. Udko x2, cebula, marchewka 2. Twaróg chudy, masło orzechowe 3. Wątróbka, [...]
[...] do tego na spokojnie :-) Piątek: placki twarogowe na słono z dodatkami, dorsz z warzywami i kaszą, omlet z dodatkami. Sobota: frittata z brokulem, szynką i mozzarellą, pierogi ruskie, galette z serem, rukolą i szczypiorkiem. Niedziela: jejcznica, kurczak z pieczonymi ziemniaki i brokułem, pancakes. Oprócz czwartku dieta dopieta na ostatni [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak jesteśmy przy mące próbował ktoś na jakiejś dobrej pod dietę robić cienkie ciasto np. pod pierogi ktoras warta polecenia (zytnia, razowa) w sensie ze nie rozleci i w miare smakuje ?
Radku: ciekawa trasa i samo idzie kavva: nie jem slodyczy od kilku lat, wiec jest mi latwiej. Lubie jednak slodkie i na cheat'a wsuwam nalesniki z serem lub pierogi z jagodami dzisiejsze wymiary: (porownanie do 1 kwietnia): - waga: 85,6 (-1) - bf 28,2 (+0,2) - przedramie: 28 cm (-0,5) - ramie: 32 cm bez zmian - biust: 89 cm (-1) - pod biustem: [...]