[...] tak też od początku traktujemy te zawody. Poszukiwanie sponsorów nie należy do łatwych zadań , a jednak rok w rok udaje znaleźć mi się parę firm chcąc sponsorować zawody mr sfd amatorów, ten rok na pewno pod tym względem jest/był najtrudniejszy, także doceńcie to co macie, a nie wymagacie więcej. W tym roku zaplanowaliśmy rozszerzyć konkurs o [...]
[...] dobry poziom zawodów. Jednak to nie czas i miejsce żeby już dyskutować o kolejnej edycji, będziemy o tym myśleć w przyszłym roku . Przypominam iż od dodatkowych uwag i propozycji lepiej pisac w tym temacie http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_VI_i_MISS_SFD_IV__TUTAJ!!-t978662-s7.html#post4 żeby tutaj zbytnio nie odbiegać od tematu ;)
Czytac calosc, nie patrzec tylko na zdjecia, bo duzo pytan i ciekawostek. Wrzucam zdjecia z pompy po dzisejszym treningu. Sami ocencie, wiele poz, dobrym aparatem robione, swiatlo nienajlepsze niestety na kazdej focie, bo sala na silce z bdb oswietleniem byla zajeta przez dziewczyny trenujace pole dance, wiec nie wypadalo sie tam rozbierac i [...]
[...] start z jednego prostego powodu mianowicie Pawła który będzie pewnie zajmował 1 miejsce przez najbliższą dekadę, Paweł już napewno się przyzwyczai do corocznych prezentów od sfd i dla mnie zaczyna się to robić nudne że co roku wygrywa ta sama osoba może czas wprowadzić jakiś limit maksymalnej kadencji mr. sfd ? bo ile razy mozna nagradzać tego [...]
Znane są już nam nagrody ufundowane przed Treca http://www.sfd.pl/SPONSORZY_i_NAGRODY_IV_EDYCJI_Mr_SFD_i_II_EDYCJI_MISS_SFD-t804969.html#post0 niewiadomą jeszcze są tylko 2 firmy, od których zawsze zawodnicy startujący w MR SFD dostawali super zestawy, tak więc na pewno będzie podobnie w tym roku , radzę obserwować ten temat i szlifowac forme!
A czy to jest temat do tego typu pytań? Proszę pisać do moderatorów działu na priv lub w dziale moderatorzy , a nie w temacie z pytaniami do MR SFD / MISS SFD
Banan, w mailu, który przysłałeś, intryguje mnie ten fragment do komentarza w zamówieniu "za zajęcie 3 miejsca w konkursie MR SFD , kategoria profesjonalistów" Nie powinno być " w konkursie MISS SFD, kategoria amatorów (amatorek)". Czy to jest bez znaczenia?
Dzięki za odpowiedź w sprawie supl/odż a powiedz mi jakie masz teraz w planach na masę? I co sądzisz o działaniu glutaminy (bo ludzie mówią że nie działa) i czy nie brałeś czasem S.A.W jeszcze? Gdy tylko skończę przygotowania do Mr.SFD zaczynam stopniowo dodawać kcal i zmniejszać aeroby. Moim zdaniem działa jak najbardziej, ale musi być stosowana [...]
Witajcie, od ponad tygodnia nie uaktualniam wpisów z treningów. Jest to spowodowane praktycznie zerowym dostępem do internetu, od nowego roku zmieniam operatora. Wszystko wtedy ulegnie zmianie, na ten moment odpuszczam sobię prowadzenie dziennika, do zobaczenia wkrótce ;-). Korzystając z okazji tylko dodam, że odebrałem paczkę od SFD za zajęcie 3 [...]
Widze ,ze sie tu ujawniło wielu świetnie zbudowanych userów. Jeżeli ktoś spełna warunki zapraszamy także na konkurs Mr SFD-wiecej: http://www.sfd.pl/V_MISTRZOSTWA_MR_SFD_i_III_MISTRZOSTWA_MISS_SFD__REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t888145.html
Panowie szlifujcie formę to wystartujecie może w 4 edycji MR SFD, która lada chwila startuje. PawelSzEvc- wysłałem Ci w tej sprawie @. Więcej info już lada chwila na forum Spróbuje sobie takiego tatara własnej roboty zrobić i dam znać jak wyszło
[...] MARBO SPORT z nagrodami w postaci sprzętu do ćwiczeń! dla 2 najlepszych amatorów oraz coś innego niż nagrody rzeczowe... Profesjonalna sesja zdjęciowa dla zwycięzców: Mr sfd zarówno Amatorów jak i Profesjonalistów ,a także dla zwyciężczyni Miss SFD - wykonana przez Sylwestra Szymczuka , który jest profesjonalnym fotografem [...]
Dajecie dajecie - rok temu było przetarcie, więc wiecie co poprawić itd :-)) Sapphireex zresztą miał 'pudło' Firma Hitec daje aż 9 nagród - dla top 3 w mr sfd obu kategoriach i miss sfd. Dla zwycięzców po dużym białku, dla miejsc 2 i 3 po małym białku oraz dla wszystkich z w/w kategorii i top 3 shaker/koszulkę :-)) Dokladne info juz dzis w temacie [...]
02.12.2013 PONIEDZIAŁEK: Dzisiaj pierwszy trening w innym miejscu, b. fajnie wyszło. Klatka i bicepsy zmęczone doszczętnie ;-). KLATKA: -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4s kończąc na 32.5kg. -wyciskanie na ławce skośnej głową w góre 4s kończąc na 27.5kg -rozpiętki na skosie 4s kończąc na 25kg -atlas 3s wąskim chwytem BICEPSY: -uginanie [...]
Podciąganie-zle robione-jak pisaji koledzy pędzej-zerknij do filmów-Trenuj z Mistrzem:Emil Kaleński-tam omawia dokładnie to ćwiczenie i pokazuje oraz z programie z Mr SFD-Marian tam bardzo fajnie to robi. No i ciężar nie ten-spokojnie 30,40,50 kg to sie robiz Twoja siłą-uchwyt musi byc szerszy i właściwie podciągamy do mostka. To jest naprawde [...]
Marian-jest okazja maksymalnie wykorzystać swoja formę,bo 17 listopad-Złotoryja 23 listopad Nac a ogólnie w listopadzie bedzie także Mr SFD.... Wrzuc swoje zdjęcie-bardzo mnie się podobało-zdjęcie pleców na jakiejś siłowni,bez pozy i chyba w pasie-było kiedyś na fb....