[...] czysty olej kokosowy 12,99/500g z kuponem aplikacji mobilnej łosoś norweski lisner 10,99/90g z kuponem aplikacji mobilnej oliwa z oliwek ybarra, extra virgin, gran selection 500ml - 20% z kuponem aplikacji mobilnej oliwa z oliwek ybarra, extra virgin classico oraz lyrakis family kreteński extra virgin 500ml - 10% z kuponem aplikacji mobilnej [...]
DoDo jak robisz te kluski lane? standard jak od mamy z małym dodatkiem :-) czyli 500ml mleka, jajko, 30g mąki - mleko gotujesz, jajko z mąką ucierasz, po zagotowaniu mleka dolewas do mleka, mieszasz gotujesz. Po zagotowaniu dodaję wpc, a na wierzch daję frużelinę, czy wiórki, orzechy ,nutlove itp :-)
178 cm 72 kg starz na silowni 4 lata aktualnie biore San - Tight moj cel to rzezba. Mam pytanko co do diety 1 posilek (8:30 biegam) o 9:00 jem 500ml mleka 2% z musli 2 posilek 11 2-3 jablka w zaleznosci od zapotrzebowania na cukier gdzies wyczytalem ze to okolo 300 kcal 3 posilek obiad (ryz ryba drob albo prosiaczek z surowka) zalezy jak lezy nie [...]
[...] Dieta,która sam ulożyłem: Posiłek I (7:00): 2 jajka + pomidory + 2 kromki chleba razowego Płatki owsiane + mleko 0,5% tłuszczu(miseczka czyli ok. 500ml) Posiłek II (10:00): Polędwica wołowa (2 plasterki) + 2 kromki chleba razowego Posiłek III(12:30-13:00): jak w poprzednim (trzeba wziąść pod uwage szkołe i nie wszystko [...]
[...] prowadzenia biznesu @@-) Byłam wczoraj też w kinie na Grease, akurat przypada czterdziestolecie filmu. Nie mogłam od Travolty oczu oderwać :-D co za ruchy :-D Przysłali nam też do pracy 25 zgrzewek proteinowej wody. 20g protein w butelce, zero cukru, 80+kcal w 500ml . Dobry bajer :-P /SFD/2018/4/20/9faaf8238c014a1bafc7b80ffacccb3f.jpg
[...] co zrobić. Byłam wczoraj też w kinie na Grease, akurat przypada czterdziestolecie filmu. Nie mogłam od Travolty oczu oderwać :-D co za ruchy :-D Przysłali nam też do pracy 25 zgrzewek proteinowej wody. 20g protein w butelce, zero cukru, 80+kcal w 500ml . Dobry bajer :-P /SFD/2018/4/20/9faaf8238c014a1bafc7b80ffacccb3f.jpg Niezłe - jak w smaku??
[...] owsianka z rodzynkami, słonecznikiem, wiórkami kokosowymi zalana kefirem. Białka mniej niż wcześniej, węgli pewnie więcej, tłuszczu mniej. Tyle co w produktach. Kawa z masłem poszła w odstawkę - o dziwo jakoś mnie do niej nie ciągnie. Jak kawy z masłem mogłem wypić wiaderko (350-500ml), to taka czarna "syci" mnie przy 200-250ml - i dobrze :-)
[...] mi polecony taki suplement - KARCZOCH - wspomaga trawienie i takie tam.. Zakupię. Wychodzi 10zł miesięcznie. Piję też herbatę z kopru włoskiego - zalewam 2 torebki około 400-500ml wody i tak przez cały dzień popijam (czasem wypijam w godzinę). Czasem nawet czułem jej działanie. Coś tam w jelitach usprawnia. Zawsze kupuję jak czuję, że mam brzuch [...]
[...] tego programu :-) Ciekawe ile czasu zajmie najdłuższa sesja, skoro teraz chyba ponad 10min nie wyszedłem. Dzisiejsza miska - prawie idealna, ale zdarzył się jeden bonus.. 500ml/7% ! Może uda mi się zrobić medium day na czczo (albo na kawie/kawie z kokosem).. Geoff w swoim newsletterze polecał na 4 lipca (święto w USA): 1. pomiń śniadanie! 2. [...]
[...] i 3 kromek "chlebka typu włoskiego" z masłem i solą.. Pichcę chleb: (mam książkę, ale jest przepis na stronie https://www.facebook.com/kuchniapolskabezpszenicy) 500ml maślanki (lub jogurtu naturalnego) 250g mąki kukurydzianej 40g złocistego siemienia lnianego 2 jajka 1 łyżka soku z cytryny 1-2 łyżeczki cząbru, tymianku, bazylii bądź [...]
[...] pewnie więcej, tłuszczu mniej. Tyle co w produktach. Kawa z masłem poszła w odstawkę - o dziwo jakoś mnie do niej nie ciągnie. Jak kawy z masłem mogłem wypić wiaderko (350-500ml), to taka czarna "syci" mnie przy 200-250ml - i dobrze " To całkiem źle! W tych produktach jest dosyć dużo tłuszczu :-) Kawę pij jak lubisz. Po dłuższym czasie [...]
Oprócz powyższych w Lidlu będą jeszcze jeszcze: woda Saguaro magnezowo-wapniowa 0,89zł za butelkę jarmuż 2,99zł/150g (19,9zł/kg) szpinak 3,99zł/250g (16zł/kg) kiełki różne rodzaje 2,99zł/opak. zupy krew warzywne Marwit 3,39zł/500ml
2,99 za 500ml to jeszcze spoko, taniej od monsterow :-D nigdy tego nie piłem, jak wyczaję w tej cenie to na pewno wytestuję, w biedronce tą promo można wyhaczyć?
W zabce kupując 2 pepsi 500ml kazda za 2zl A kupując 2 monstery kazdy za 3 zł z aplikacja zabki :-)) /SFD/2021/9/1/5a24be8489374e7b96590fcaa0578f93.jpg
Jak ktos używa oleju w sprayu to Auchan fajna opcja 500ml za 14zl W skladzie olej rzepakowy i tluszcz kokosowy . Sa dwie opcje o zapachu masla i zwykla . Niemiecka jakosc ;-) bo sa tylko pozaklejane polskimi naklejkami napisy . /SFD/2021/11/2/a6fcd03375524cdda38a80de2c6641ea.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-11-02 22:07:10