Od siebie mogę polecić sprawdzony sposób: Lecytyna sojowa - 10 gram dziennie, omega 3 - 4 tabs dziennie, ginkgo - 2 tabs dziennie, wit c - 2 g dziennie, żeń szeń - 1 tabs - to na regeneracje i poprawę samopoczucia z lightowych środków Zmieniony przez - Rhodiola w dniu 2016-01-04 15:24:05
Na AWFie w Gdańsku w ksiegarni jest ksiazka autorstwa R. Ruszniaka i R. Zieniawy pt. "Judo - pomost pomiedzy tradycja i wspolczesnoscia" tom 1 ( 2 jest w przygotowaniu ). Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
[...] regeneracje organizmu tzn. treningi delikatnie lżejsze niż na cyklu... W okresie wolnym od kreatyny zakupił bym Bcaa np. z activlabu do tego witaminki i minerały i np. żeń szenia Myślę, że było by to o wiele lepsze rozwiązanie bo przy kolejnym cyklu na kreatynie tzn. za 4-5tyg. organizm bardzo dobrze zareaguje na mocne bodźce jakimi są [...]
Dziękuję tego nie próbowałem. Kupię jak najszybciej. Czego się spodziewam ? Napewno nic po trulibulusach co podnoszą teścia A każdy wie ze jedynie co podnosi to deficyt w portfelu;) to samo zen szen A przynajmniej na dla mnie 0 odczuwalne korzyści. Nie długo będę musiał się męczyć że 2 miechy na clomidzie, a wiadomo na kolonie dają będzie mi [...]
[...] na razie pomagają przysiady :P :) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, SW Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa, ZMA, Collaregen, żeń-szeń Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: ? :P Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: a tak sobie dżwigam, bo lubię.... :) I lubię [...]
no wiem że nie poprawia wzroku ale dobrze działa a jest ktoś kto brał lutkę w dużych dawkach? a czemu mussujące to shit? ponoc lepiej się wchłania takie coś. to co mam brać BODYMAXa? on jest dobry? chodzi mi o vitaminki czy ma ich wystarczająco dla osoby ćwiczącej? (strasznie podzudza ten żeń-szeń)
Suplementuje się już od miesiąca omega 3 i witaminami stosuje kreatynę i dibenkozyd na apetyt, pytanie zadalem ponieważ tak jak pisałem, chciałbym poprawić te trzy rzeczy które wymieniłem Nie chodzi mi o wyniki na siłowni bo z nich jestem juz zadowolony i nie potrzebuje więcej suplementów które miały by rzekomo te wyniki poprawić, wiec taki [...]
najlepiej zacznij nowy post pt: JU JITSU, lub Wszystko o JUJITSU, i napisz, po koleji o historii, potem ogolny zarys - jakie techniki, o co chodzi itp, potem rodzaje treningow itd. Tak by bylo wszystko w jednym poscie. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei
witaminki to podstawa oczywiscie, vigor plus z zen-szeniem + omega3 no wlasnie sie zastanawiam, rok temu podobna opcja byla carbo + mono kreatyny, efekt byl ale myslelem ze bedzie lepiej, moze dlatego ze diata byla bo byla, ale nie przywiazywalem szczegolnej uwagi do kalorii i ile jem bialka/ww/tluszczu
[...] na kolagenie - ponoć pomaga w przypadku miażdżycy czy nawet zwapnień. - z uwagi na silne działania poprawiające ukrwienie, zaleca się w przypadku schorzeń związanych z brakiem właściwego odżywiania mózgu - depresjach czy nerwicy lękowej. Działa jak żeń-szeń, tyle że efekty są trwałe. " Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-08-10 12:02:44
Olej tego speeda z Treca kiepsko dziala a smak to nawet nie mowie zen-szen plus witaminki magnez (ZMA) Zielona herbata i bedzie git. Mozesz tez kupic kofeine w tabsach
osobiście mam duze problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, kreatyna, lecytyna nawet 6g ed, zma, omega, jakos nie odczuwam większej zmiany, witaminy longo wital czy jakos tak z żeń szeniem, ich działanie odczułem, i mogę polecić