Dzięki za bogate info, może więc będę na zmianę spożywał lniany i suplementował się o3. Słyszałem też, iż nie wszystkie oleje lniane są ok. Mógłbyś może podpowiedzieć jakąś sprawdzoną firmę, w miarę przystępnej cenie? Co do herbaty i żeń-szenia jest już jedna opcja, teraz czekać na Binia i skonfrontowanie opinii :)
zielona herbata 2x po 1 tabletce (tu bym dał po 2 posiłku - 9:30 - i przedostatniego posiłku o 19)? poprostu w odstepach czasu w ciagu dnia - choc mozna i tuz przed snem I Żeń-szeń po którym posiłku byłoby najlepiej? najwiecej glosow jest - po sniadaniu Wzrost: 179cm dzieki - to ulatwia Makropodział składników dodałem w komentarzach (że [...]
Czujesz jakieś zmiany odkąd zacząłeś brać żeń szeń ? jedna uwaga jak sp80 pijesz z wodą na noc o3 przenieś do posiłku zaierającego większą ilość tłuszczu koniecznie Kurak hmmmm ładnie ale hardkorowo posyp go curry ziołami już bedzie zjadliwiej wyglądał a prócz tego zyska trochę antyoksydantów.
[...] pierwsze 3 ćwiczenia później spadła, pompa utrzymywała się cały trening. dieta 7:30 35g WPC, 100g owsianych, 20g suszonych moreli i 10ml oliwy, 200ml mleka 1,5%, witaminy, żeń-szeń - dom (Mama powiedziała, że jem za 5 osób jak zobaczyła porcje %)) 9:30 150g twaróg, 100g chleb z mąki żytniej, zapomniałem oliwy, 250g brokuły + seler naciowy 11:30 [...]
Reanimatora starczy jeszcze na 2-3 trenigni, wtedy też się kończą witaminy, zielona herbata i żeń-szeń, więc pewnie wtedy też zakończę, porobię fotki etc. ~tygodnia jeszcze :) Zmieniony przez - debee w dniu 2011-01-21 07:59:45
jak najbardziej spoko. glukozamina jest watpliwa w dzialaniu, wiec mozna odpuscic calkowicie. zen szen nie dziala doraznie, wiec z suplementacja zen szeniem bywa rowniez roznie magnez z witamina c i czosnkiem mozesz wrzucic sobie przed snem. zelazo calkowicie zbedny produkt
tylko ze dawka zen szenia w maxiwicie jest jako dodatek a nie jako pobudzacz, sprobuj pewnego zen szenia co jest go 1g w tabletce a nie 100mg(nazwy nie pamietam)
Bodymax ! Tabletki powlekane zawierające wyciąg z żeń-szenia w połączeniu z witaminami i składnikami mineralnymi poprawiający sprawność fizyczną i psychicznąorganizmu. Bodymax zawiera wysoko skoncentrowany standaryzowany wyciąg z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego (Panax ginseng C.A.Meyer) zawierający 4% ginsenozydów, a ponadto witaminy [...]