śledzie

ta chcac sledzie wpieyrdalac:P to naprawde zdrowo:P

http://www.niam.pl/pl/ots/1628-filet_sledziowy_ze_sledzia_atlantyckiego_a_la_maties jadł ktos. warto to spróbować ? oprócz dorsza i tuńczyka chce włączyc do diety na mase śledzie....w jakiejs blizej mi nieokrelsonej formie. cos polecicie ? mozna takiego sledzia jak w linku upiec czy nie bardzo ?

niektóre ryby możesz wyhaczyć całkiem tanio np.mintaj czy śledzie,więc też je dorzuć do diety

[...] raczej słonecznik nie jest dobrym rozwiązaniem. Stosunek o-6 do o-3 wynosi 71:1 W poniższym temacie jest bardzo ładna tabela z rodzajami tłuszczy wraz z rozkładem konkretnych kwasów tłuszczowych. http://www.sfd.pl/T%C5%82uszcze_-_Kompilacja-t464716.html Wynika z tego, że najlepiej lniany, tran, śledzie, łososie, makrele, tuńczyki (świeże) Pzdr

śledzie tak, czemu nie

Joł %-D wcinam właśnie śledzie owinięte sałatą, trzeba je jakoś maskować by nie było ich widać :))

ja obaliłem znowu sledzie musze je wstawić do codziennej diety mniam :D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2011-12-25 12:10:56

ja jem śledzie

+ śledzie z dżemem i ogórki kiszone z miodem

+ śledzie z dżemem i ogórki kiszone z miodem Wczoraj był banan zagryzany grzybami marynowanymi :-))

Ja jutro będę miała sledzie :)

lubie i sledzie i makrele ale mam troche zapasu tunczyka ale ok bede kupowac w wodze

jak dla mnie znow to samo robisz, jedzac sledzie nic nie osiagniesz. czemu nie chcesz sie zmienic i w kolko to samo robisz, nie widzisz, ze nie podzialalo? bez obrazy?

sledzie są ok

hej kolego. zagladam do ciebie po pewnym czasie i widze, ze wrociles do punktu wyjscia. nie martw sie, ja zrobilem to samo wzrost mamy podobny, aktualna wage taka sama, ja mam zamiar w ciagu najblizszego tygodnia ogarnac sie i wrocic to diety oraz treningu. ty masz nade mna juz 1-2tyg przewagi wiec bierz sie w garsc i przegon mnie co do sledzi to [...]

mi tez moze pociagnac zwlaszcza jak sie nayebalem znow mluce sledzie na noc i sa pycha ale zaraz odpalam suddafed bo nauka czeka

W sumie dzisiaj śledzie można jeść :P

[...] włączyć do diety jakieś strączki albo jeść więcej mięsa (I RYB! - nie przepadam za nimi, nie mogę znieść tego rybiego zapachu i męczenia się z wyciąganiem ości. Ale lubię śledzie, tuńczyka z puszki, będę kombinować %-)), bo tyle jajek co przez ostatnie dwa tygodnie nie zjadłam chyba przez całe swoje życie... A jajka mam od szczęśliwych kurek, [...]

A jak się je regularnie śledzie, to tran trzeba brać? A wątróbkę - jaki rodzaj?

śledzie zostaw w domu po powrocie od niej dokup flache do śledzi będzie czym zagryść przy oblewaniu porażki