śledzie

2.5 tony piwa Fajne sledzie, az mnie naszla ochota Ciezary tez godne, w martwym gonisz Wuchte

Jak nie boczek, to sledzie ! Ja tu nie moge zagladac za czesto, bo mi potem dwa dni slinka leci i sie skupic na niczym nie moge... Ryz dlugoziarnisty ? To to samo co Basmati chyba... Makaronu po prostu nie przegotowuj. Ma byc twrdawy, to wtedy automatycznie ma nizszy GI. To samo z ryzem, jesli zazwyczaj daje sie dwa razy tyle wody, co ryzu, to [...]

Wybaczcie mi chwilową nieobecność bolek1970 Ryż w sumie mi nie szkodzi. Czuję się po nim ok P4TR Nr.1 Do szpinaka wbijam jajo, troche mleka i klasa Aero nie kręce ostatnio Rrumcek Z takiej puszki, przed treningiem bezpośrednio mat2005 Nie nie To tylko taka mała odskocznia Coś jak "cheat-workout" ******************************** [...]

1 - jajka 2 - karkówka 3 - śledzie 4 - jajka 5 - jajka 6 - jajka

przez adzika dziennik zacząłem szamać karkówkę i śledzie w DNT, bardzo mi zasmakowało i zawsze mniej idzie kasy na piersi z kurczaka

[...] mięsem zająłem się ja ;) 3kg pieczonej karówki, wyszła rewelacyjnie - no i jak widać na szybkim foto ze stołu standardzik imprezek rodzinnych ;) było dużo róznych sałatek, śledzie, pieczeń domowej roboty, pasta z pieczonej papryki, itd itp. do tego poszło sporo wódki, a dziś zero kaca i samopoczucie REWELACJA takie weekendy to ja lubię :-D [...]

[...] , poza 2 posiłkami %-) śniadanie twaróg+nutlove+whey i do pracy mieso+kapusta https://i.imgur.com/H5FwJh1.jpg https://i.imgur.com/k3aGofE.jpg wpadły m.in w domu krokiety+ śledzie %) oraz w pracy bardzo dobry burger, którego zamówiliśmy w trójkę , czekaliśmy na niego 2h prawie,wiec nie zdążyłem zrobić zdjęcia 8-) Na profilu FB @Fizjo Corps, [...]

Czy ja widzę śledzie?! :D IMO preferuje inne rodzaje ryb - makrele, pstrąg; nie są zbyt drogie. Jednakże jest to raczej kwestia gustu. Powodzenia życzę. Śledzie lubię, ale tylko w sosie musztardowo-chrzanowym ... :D

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 10.09.2013 Dziś "legs day" :) Pierwszy "poważny" trening nóg od 3 miesięcy. Wszystko na spokojnie z uwagi na kolana i oczywiscie mozliwe przetrenowanie po zawodach. Niestety mocy nie bylo. Nietrenowane nogi przez taki czas stracily na sile. Krecilo mi sie tez troche w glowie. Czuc jeszcze lekki dyskomfort w kolanie. [...]

teraz śledzie je

tylko że śledzie lubią pływać %-)

Kasia - odkurzacz na pewno wróci , pisz te diety pisz bo jesteś w tym świetna };-) Maria ja nie gotuje z wheyem. Czekam az ostygnie i dopiero dodaję whey, miksuje wtedy wszystko na gładka pyyyyyszną masę /-)_ Najciekawsze jest to że ja nigdy nie szalałam na puncie słodyczy i nadal nie ciągnie mnie do nich . A jak zaczęłam sama robić zdrowe [...]

Kasia - odkurzacz na pewno wróci , pisz te diety pisz bo jesteś w tym świetna };-) Maria ja nie gotuje z wheyem. Czekam az ostygnie i dopiero dodaję whey, miksuje wtedy wszystko na gładka pyyyyyszną masę /-)_ Najciekawsze jest to że ja nigdy nie szalałam na puncie słodyczy i nadal nie ciągnie mnie do nich . A jak zaczęłam sama robić zdrowe [...]

[...] i koleżanki to o połamańcach nie zapominaj co siedzą w innych działach i sprawdź czy lać trzeba kijem czy zasłużyli na marchewkie :D Królik ja za bardzo ciast piec nie umiem :D ze słodyczy wolę śledzie i tatara }:-( Nie martw się połamańcu , nie zapomnę o Tobie , przecież Ty nie dasz o sobie zapomnieć hehe PULL cieszę się że jest nadzieja ;-)

Nie nie, nie o to mi chodzi ze zrekompensuje, ale jesli nie dostarczam organizmowi dostatecznej ilosci zdrowego tluszczu - to bardzo zle , dlatego pije oliwe ze ten zdrowy tluszcz byl, jem sledzie bo tez maja sporo zdrowego tluszczu - a ten tluszcz z oleju w ktorym sa sledzie traktuje jak smieci, ktorych moje cialo ma sie pozbyc ;). No i chyba [...]

[...] mieszamy, dodajemy majonez i doprawiamy pieprzem do smaku. Najlepiej przed zjedzeniem najpierw schłodzić w lodówce, lepiej smakuje. SAŁATKA ZE ŚLEDZIAMI Składniki: 2-3 śledzie, 2 ogórki kiszone, 2 jajka ugotowane na twardo, cebula, majonez, pieprz. Przygotowanie: śledzie namoczyć ok. 1 godziny, potem kroimy w małe kwadraty, ogórek i jajka [...]

http://img31.imageshack.us/img31/9625/dsabqu.png http://img854.imageshack.us/img854/7324/dieta20120701.png Te śledzie na kolację to są zwykłe z w occie które od wczoraj moczę w wodzie żeby się occtu pozbyć. Dzisiaj tylko 40min biegania, a tak to typowo wakacyjne czynności na podwórku weszliśmy po elewacjach na 10 pietro:)) Jeszcze pytanie odnośnie [...]

Dzien 31 Cyklu dzien nietreningowy Dieta i suplementacja trzymana ;] urozmaicenie troche z mięsem Caly dzien odpoczynku za mna,czuje mięśnie głownie plecy i biceps ale nie zakwasy takie uczucie "czucia"xD

Robilem te sledzie dzisiaj, tak na probe przed swietami i wyszly calkiem smacznie. Ja proponuje wrzucic tam ciutke kukurydzy konserwowej i male kwadraciki sera feta. Sledzie smakuja jak kupione w sklepie a przynjmniej mamy pewnosc ze nikt tam oleju nie dolal. ;)

[...] do pierwsze cztery posiłki normalnie jak z dnt tylko zamiast kury to proch bo ryb nie kupiłem no a niby mięsa dzisiaj nie wypada jeść a przynajmniej tak jest u mnie w domu więc niech tak zostanie :) Później 5 i 6 posiłek to juz będzie wieczerza, czyli pewnie rybka, ziemniak, śledzie, pieroga tez spróbuje no i kapucha z grochem i grzybami :D