zwiekszyc

Prosze bardzo Krzabr Klonidyna clonidine antihypertensivum C02AC Działanie: Pochodna imidazoliny, działa poprzez pobudzenie presynaptycznego receptora a2. Hamuje uwalnianie noradrenaliny z zakończeń nerwowych na obwodzie oraz w OUN. W wyniku tego dochodzi do rozkurczu naczyń krwionośnych i obniżenia ciśnienia tętniczego. Większe dawki mogą [...]

mam 17 lat zaczolem kuracje .biore metke bułgarską.tylko nie wiem czy nie przesadzam.bo biore 3 razy dziennie po 2 tabletki .no ale po tygodniu kumple powiedzieli ze juz troche bary i lapa przyrosla .niewiem czy zwiekszyc dawke , zmniejszys czy zostac przy tej ?????pomuzcie

Ja w 7 tyg. enana podbiłem dawkę z e4d na e3d, ale w twoim przypadku nie ma chyba sensu tego robić (cypio to nie prop, żeby bić e2d). Możesz zwiększyć ew. na 300 mg e3d, ale to już sam zobaczysz jak będzie szło. Odblok standard 13-14 hcg 1000 iu e2d (paczka np Gonasi styknie), potem clom 3 dni 100 mg, i do końca 50 mg ed (21-24 tabl. w sumie). [...]

Zrób tak. Policz swoje dziennie zapotrzebowanie kcal, a następnie stopniowo zwiększaj kaloryczność posiłków oraz ich ilość w ciągu dnia. Nie musisz trzymać się sztywno tego, że akurat o 300 kcal musisz zwiększyć i koniec - kuchnia to nie apteka. Dodawaj co kilka dni po 100 kcal i będzie dobrze. Zadbaj o to, aby było tych 6 posiłków, ewentualnie [...]

playand1 : czemu niby progresja w każdym ćwiczeniu ma byc zła?? wszystko kwestia rodzaju ćwiczeń... hst musi byc dobry bo ma sporo zwolenników którzy sporo na nim zyskali, jak bym miał mozliwości sam bym spróbował co do tematu wole robic 2 ćw po 4 serie niż 3 np po 3 bo jakoś bardziej mnie to pompuje/lepiej wchodzi, kiedyś próbowałem tak 3 po 3 [...]

Jestem już 1,5 miesiąca na tym enanie, 500 mg/week ale nietstey ostatnie 2 tyg zrobilem sobie wakacje i podjadałem sporo cukrów prostych, trochę mnie podlało, od 3 dni trzymam czystą miche i obciąłem kaloryczność i myśle aby dodać tego trena ace 300 mg na tydzień przez 6-8 tyg, od razu po zakończeniu trena to 5 tyś hcg bym przybił, enan bez [...]

Po co klujecie łeb dermapenem ? Po to zeby pobudzic wlos do wzrostu,zeby zwiekszyc produkcje kolagenu,zeby substancje ktora nakladasz na leb lepiej sie wchlaniala?Po to stosuje sie mikronakluwanie.

mozna od poczatku cyklu 2-3 tygodnia po 500 j.m. co 5-7 dni dawać hcg,lub dac tylko na sam koniec Podczas stosowania w trakcie cyklu również powinniśmy zwiększyć dawkę HCG wraz z zakończeniem kuracji sterydowej? Załóżmy że lecę testosteron od dłuższego czasu i do kazdej iniekcji stosuje 500jm HCG (e4d). Gdy zdecyduje się zakończyć kurację [...]

mozna od poczatku cyklu 2-3 tygodnia po 500 j.m. co 5-7 dni dawać hcg,lub dac tylko na sam koniec Podczas stosowania w trakcie cyklu również powinniśmy zwiększyć dawkę HCG wraz z zakończeniem kuracji sterydowej? Załóżmy że lecę testosteron od dłuższego czasu i do kazdej iniekcji stosuje 500jm HCG (e4d). Gdy zdecyduje się zakończyć kurację [...]

No zdaje sobie sprawę, że będę się musiał bardzo przyłożyć. SW trenuje dopiero koło roku czasu, w sumie od stycznia dopiero wróciłem po dłuugiej przerwie. Na razie nie mam zbytnio możliwości zwiększyć ilości treningów. Więc chciałbym dodatkowo popracować nad dynamiką i kondycją. ;)

Są bardzo podobne ale jednak mocą Schorch nieznacznie wygrywa. Kolejna sprawa to taka, że zawsze można zwiększyć porcję.

Czyli zyskać na czasie się nie da, właśnie tak robiłem przez ten ostatni tydzień,lecz wychodziło mi że na siłowni w dni masówki spędzam 2.5 godziny heh i aby zwiększyć sobie wolny czas chciałem skracać treningi siłowe do jednej parti dziennie i do tego areoby.A co do diety to xxxxl zapraszam tutaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101166 . [...]

w takim razie proponuję ci zacząć dzielić trening i zwiększyć nieco objętość treningową , zacząć dbać o niedopieszczone partie . Proponuję SPLIT z podziałem na push/pull/leg . wyszukiwarka .

Dietę staram się trzymać cały czas na lekkim plusie kalorycznym, a przynajmniej tak mi się wydaje, bo nie liczę kalorii ;) Miałbym jeszcze dwa pytania do Was: 1. Zauważyłem, że w wielu dietach pojawia się białko ze zwykłego serka przed pójściem spać. Czy jest to konieczne, czy można je zastąpić np. białkiem z odżywki? Czy takie dorzucenie białka [...]

i chciałbym w związku z powyższym zapytać czy nie rezygnując z biegania i koszykówki i bez kuracji jakimiś piekielnymi specyfikami da się w jakiś sposób zwiększyć obwody? np dobrą dietą plus dużymi obciążeniami (ostatnio zaczynam robić pompki z talerzem 10kg na plecach)

Okej, to juz ostatnie pytanie, zebym zrozumial dokladnie jak to dziala i daje spokoj. :) Skoro zamierzam zwiekszyc sile i stabilnosc itp. to zapewne potrzebuje wzrostu miesni. Wiec w takim razie musze tez jesc wiecej, zeby sie regenerowac + jesli zamierzam biegac to po bieganiu tez powinienem uzupelniac wegle i kalorie zeby miec bilans kaloryczny [...]

tak wspomagam sie kreatyna , supplementami takze (bialko i weegle) Moze zwiekszyc dzienne spozycie kcal przypuscmy do 3200 ?

W porządku, pewnie masz rację na temat moich pleców, a co sądzisz o tych dużych obciążeniach, rozumiem że to ma zwiekszyć gęstość włókien?

podstawa to zwiekszyc jak masz zastój bo to oczywiste a tak poza tym to: Sniadanie 7:00 -owsianka -jakis jogurt dodaj warzywa, jogurt zbedny, jakies zródło białka i tłuszczy W szkole: -2 bulki pszenne z wedlina lub serem -jakis tymbark albo cuś w tym stylu warzywa, orzechy\pestki dyni, bulki zamien na chleb razowy Obiad 14:30 -torebka ryzu [...]

Zamień w takim razie sok na warzywa/owoce;makrela i tuńczyk w puszcze to nie są najlepsze opcje-jednak dobrze byłoby dać mięso lub rybę Skoro masz zapotrzebowanie 2628 to musisz jeszcze zwiększyć kaloryczność;-)