SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zn

  • Jak rozłożyć partie mięsniowe

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam Jak lepiej rozłożyć ćwiczone partie mięśniowe na poszczególne dni.? Pon. klatka - bic Wt barki - nogi Czw grzbiet - tric Czt lepiej zamienić wtorek z czwartkiem ? zn. Wtorek grzbiet-tric Czwartek barki - nogi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2010-12-17 18:03:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do sprzedania mam: 2x Carbo Fitmax smak grejpfrutowy i cytrynowo-grejpfrutowy 3kg - koszt 40 zł za sztuke 1x HMB z Hi-Tec 400 caps - 70 zł oraz Mineral fit Mg+K+Zn+Cu Fitmax 90 caps - 20 zł nie otwierane. Do kosztów nalezy doliczyć KW. Mogę wystawić na allegro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 681 Data: 2011-08-07 09:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • obojczyk

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile mozna dostac z pzu za zerwanie obojczyka chodzi mi dokładnie o zerwane sciegna jaka moze byc wyplata z pzu opacam pzu w pracy mam skladke 67zlotych czy zn ktos odpowiedz.Serdecznie dziekuje czy wogole sa jakies sumy podane co za co

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2010-11-20 12:33:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Jak najlepiej połączyć i rozłożyć w ciągu dnia te witaminy? Mg+zn+b6, potas, d3+k2, omega 3+, b2, c, a. Łącznie 7 tabletek.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2017-01-16 22:43:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! czy na cykl na siłe i pompę bedzie dobry ten zestaw?: bcaa pro 4200,mineral mg+k+zn+cu,nitrobolon,dextrose powder,aakg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-04-13 22:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • empatyczna

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    co to zn.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2013-07-19 21:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĘGLOWODANY, jakie wybierać? Z czego czerpać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Analogicznie z kaszami glutenowymi. Dodałem również witaminy i minerały, w które dane zboże jest bogate (niestety, postu z bezglutenowymi nie mogę już edytować). Normalna czcionka to zawartość powyżej 20% RDI w 100g, czarna pogrubiona czcionka to zawartość powyżej 50% RDI w 100g, niebieska pogrubiona czcionka to zawartość między 40-50% RDI. VS: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-07 10:10:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] I TRENINGU(obowiązkowo!!): Dieta low carb/cycling B:2,2-2,5/T:1,2/WW 0,6-2,1 - w zależności od aktywności danego dnia reguluję węgle, tak, żeby być na deficycie kalorycznym procentowo bliskim %BF (czyli jem na -400 do -600kcal). Cały deficyt z WW. B/T trzymam na stałym poziomie. Węgle w ilości >15g tylko po treningu. Wszystko zważone i [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-18 13:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie

    Post
    Doping - zdjęcia
    PRO

    Miałem to samo. T.zn. stany podgorączkowe. Po kilku strzałach przeszło i Tobie też tego życzę ;-)

    Odpowiedzi: 25754 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-31 19:57:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    dawka ZN 1 forte

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-06 13:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tekst. Jeżeli używaliście często i regularnie "rozsądnych" ilości maści, a nazwy Davercin, Isotrexin, Tetralysal, Dalacin, Differin, Aknemycin i szereg innych znacie lepiej niż doskonale, gdy zastanawialiście się czy nie nabawicie się w końcu wrzodów od antybiotyków, robiliście badania hormonów, by sprawdzić czy nie ma u was jakiś [...]

    Odpowiedzi: 386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-26 11:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    siemka jak bierzecie ZINCAS(1 tabl. zawiera 30 mg hydroasparaginianu cynku (5,5 mg Zn)) pisze ze 3 razy dziennie po 1 tab. na forum pisze ze na noc ?? wiec w koncu jak?

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-06 12:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA -"Brać czy nie brać?"

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] cynku, co stwierdzane jest w kolejnych badaniach naukowych. Wg raportu z 2015 roku (PMC4476434): na świecie 800 mln osób jest niedożywionych, ponad 2 miliardy mają chroniczne braki mikroskładników. 6% zgonów na świecie jest spowodowanych brakiem odpowiedniego odżywiania. W roku 2011 3.5 mld ludzi na świecie miało niedobór wapnia, a 1.1 mld – [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-22 11:46:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, ból uśmierza Mg, Zn i b6.

    Odpowiedzi: 5418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-11-05 20:13:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurzajki:-(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    polecam ocet z cytryna ja zalatwilem sobie w ten sposob kurzajke na palcu wskazujacym robilem to w sierpniu i jak narazie nic sie nie pokazuje a kurzajka byla sredniej wielkosci zn. ~~3mm x 3mm

    Odpowiedzi: 655 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 19:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Minął miesiąc przerwy, początkowo miał być deload i utrzymanie diety, aby odpocząć od 3 miesięcznej redukcji. Skończyło się w sumie brakiem diety i brakiem treningów przez miesiąc. Waga: 86,5 KG Pas: 86-87 cm Dieta dalej 2600 kcal Trening: Push&Pull 4x w tygodniu i Cardio po treningu 30 min W następnym miesiącu 3 tygodnie przed końcem redukcji [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-04 10:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PS. W listach nie ma takich zawodnikó jak Foreman,Rahman,Ruddock...itop. Ząden zn ich nie był bardzo dobry w dystansie... Obie plaszczyzny świadczą o wielkości..

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 14:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajle na przyrost masy mięśniowej!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    nieudane te koktajle owocowe , nikt zn ich nie skorzysta zajzyj do wyszukiwarki jest tego pełno Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-11-01 23:39:48

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-01 23:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Przede wszystkim jeśli jest to Twoja pierwsza kontuzja zn. że nie jesteś z nią zaznajomiony. Uważaj na nią bo jest bardzo upierdliwa! Jak widzisz ten wątek ma kilkaset stron i wszystkie jej dotyczą. Wybicie barku może bardzo szybko powrócić jeśli zbyt dużo zostało uszkodzone podczas pierwszego urazu. Zwichnięcie barku to nie byle jakie złamanie! [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-31 14:01:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 92 kg - ciężki start

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Czy orzechy ziemne mogę zastąpić innymi orzechami? Mam witaminę D + K i w jednej tabletce według ulotki jest: 4000 j.m D oraz 100 qg K Ile tego brać dziennie... 3 tabletki? Chcę wejść na dietę 2600 kcal, załączam zrzut. Suplementacja dodatkowa: - K** Mg + Zn + B6 - K** Omega 3 - Olimp Vita-Min - K** D3 + K2 Waga: 90,5 - 90,8 KG [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 21:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)