Łączenie suplementów

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 260

Witam,
Jak najlepiej połączyć i rozłożyć w ciągu dnia te witaminy? Mg+zn+b6, potas, d3+k2, omega 3+, b2, c, a. Łącznie 7 tabletek.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

Mg+zn+b6, przed snem
potas, do sniadania
d3+k2, do sniadania
omega 3+, do posilku z dala od treningu
b2, do sniadania
c, do sniadania/w ciagu dnia/na noc
a do sniadania , chyba ze to A to nie chodzilo o witamine

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1033 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

TomQ a czemu o3 z dala od treningu? Slyszalem o mozliwosci dodania o3 przed treningiem w celu np podniesienia erytrocytow we krwi, co mialoby sie tam na cos przelozyc, ale nie pamietam na co

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Hmm, może chodzi o to, że może spowolnić wchłanianie innych supli przedtreningowych np. ?
No i mogą zostać spożytkowane w celach energetycznych, a w sumie nie po to się je łyka.

Zmieniony przez - emenems w dniu 2017-01-17 09:35:48

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

bardziej mialem na mysli dzialanie przeciwzapalne, co moze wiazac sie z podobna reakcja jak z uzyciem witaminy c, dodatkowo w kapsach z o3 zazwyczaj znajduje sie witamina E, wiec dochodzi kolejny przeciwutleniach

wiem wiem, szczegoly, ale... na tym czasem opiera sie ten sport

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1033 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

A w czym mialoby pomoc podczas treningu zwiekszenie poziomu erytrocytow?

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...

macianom1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 120

A ja chce sie podlaczyc i zapytac czy mozna uzywac creatyne i bialko jednoczesnie? Mianowicie przed treningiem i po treningu creatyna a do posilku białko? Mozna tak łączyć?

...

stojeden

Ekspert

Szacuny 1033 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212

Mozna, ale pamietaj ze bialko stosuje sie wg brakow w diecie. Poza tym bialko do posilku? Nie mozesz w tym posilku dodac prodiktu bialkowego tylko proch?

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...