Adam Rybczonek IV w plażowej-jak pamiętacie-to gość ,który nie chciał startować ,tylko trenował dla towarzystwa ze swoją żoną :) https://scontent-bru2-1.xx.fbcdn.net/v/t31.0-8/s960x960/18671536_10155374301254222_7727240916750784240_o.jpg?oh=514b9ac1e1b2be1f53c71f364f51fdd7&oe=59BCFE21 Piotr Piechowiak -zwyżka formy od [...]
Igrzyska Wspólnoty Brytyjskiej: Ennis-Hill nie wystąpi z powodu ciąży Mistrzyni olimpijska z Londynu w siedmioboju Jessica Ennis-Hill nie wystąpi w lipcowych Igrzyskach Wspólnoty Brytyjskiej w Glasgow z powodu ciąży. 27-letnia lekkoatletka zamierza jednak za dwa lata walczyć o złoto igrzysk w Rio de Janeiro. Mam [...]
Witajcie' W dniu wczorajszym zawodnicy z Team'u Fitmax'a prowadzeni pod doświadczonym okiem trenera Mistrzów Marka Bołtrukanisa zdobyli trzy złote medale na Mistrzostwach Polski w Kulturystyce w Słupsku. Przemek Naczk zdobył złoto w swojej kategorii do 80 kg i 3 miejsce w OPEN. Natomiast Łukasz Marcinkowski zdobył złoto w kategorii do 90kg i złoto [...]
[...] ! Wylowilem perelke i to za bardzo przyzwoite pieniazki od starszego Pana z Kowna, odbior osobisty w Gdansku przy okazji ! Poljot 1964 rok, 23 kamienie, reczny wychwyt, zloto 585 rozowe radzieckie 24 gramy, oryginalne wszystkie czesci lacznie z tarcza. Cudo ! Niestety pasek wspolczesny, ale krokodyle nie sa tak trwale jak zloto i szklo ;) [...]
Foto Stanisław Mentel, 3boj.pl Panowie z Stowarzyszenia Centrum Formy nie byli gorsi od płci pięknej i też wywalczyli kilkanaście medali. W kategorii juniorów do lat 18 aż trzech znalazło się na podium w kategorii wagowe 59 kg. Arek Kostecki złoto w juniorach i brąz w kategorii seniorów z wynikiem 100 kg, Radosław Dębicki Radek Radek srebro i [...]
Mistrzyni świata w rzucie młotem Anita Włodarczyk korzysta z wolnego czasu. Jeździ na rowerze, poznaje Mazowsze i chce odwiedzić warszawskie muzea. Od 9 listopada rozpocznie przygotowania do sezonu olimpijskiego. A cel jest jeden - złoty medal igrzysk w Rio. Plan przygotowań jest już przygotowany. Rozpoczną się one 9 listopada zgrupowaniem we [...]
GRAD MEDALI W DRUGIM DNIU MISTRZOSTW EUROPY. NASZE JUNIORKI I JUNIORZY DO LAT 18 NAJLEPSI W EUROPIE. MICHAŁ FIEBIG NAJLEPSZY WŚRÓD WETERANÓW I GRUPY Dzisiejszy dzień to kolejne sukcesy naszych reprezentantów. Pierwszy medal brązowy w weteranach I grupy zdobyła Piotr Kotwica w kategorii 66 kg z wynikiem 117,5 kg. Potem złoto zdobywa Michał Fiebig, [...]
Nie wiem czy pamiętacie jak pisałem że na mojej siłce kiedyś koleś wykonywał MC 300 kg x 8 rep. Wygrał złoto na Arnoldzie amatorów - 21 lat, 137 kg;-) wstawiam linka http://www.sportowefakty.pl/strongman/421588/ms-amatorow-strongman-mateusz-kieliszkowski-zloto-cieszy-ale-mam-niedosyt dzięki kuba
02.06.2019 Niedziela (3 tydzień okresu masowego) Lubię takie dni, gdy nie muszę się spieszyć z szybkim wstawaniem rano. Pospałem, cardio na czczo machnięte i na trening. Co prawda, miałem delikatny stres przed tym treningiem nóg, ale trzeba walczyć %-) Wczoraj nowe wytyczne, kolejne dokładanie kalorii - 50g węgli więcej w dni treningowe, 10g [...]
Szymczuk wrzucił próbki zdjeć ale z mistrzostw Polski IFBB z przed dwóch tygodni. Poziom poleciał strasznie w dół we wszystkich kategoriach /SFD/2023/5/3/5576bf6e3d054927903fc488264f79a5.jpg Mateusz Brzuchacz zdobył 6 miejsce na ME w Hiszpanii na 11 startujących (wśród nich był jeszcze jakiś Polak o imieniu bodajże Arkadiusz ale nie dostał się do [...]
No więc, najpierw zrobiłem próbę do konkursu. Poziom eliminacyjny wszedł jak złoto i dopiero przed rozpoczęciem drugiego poziomu przypomniałem sobie że chyba pompek zabrakło. Po chwili przerwy zacząłem od nowa. Druga próba pierwszego poziomu weszła jak złoto, ale spompowało mnie okrutnie. W drugim poziomie przy 10 podciągnięciach, zdechłem. Ot [...]
No więc, najpierw zrobiłem próbę do konkursu. Poziom eliminacyjny wszedł jak złoto i dopiero przed rozpoczęciem drugiego poziomu przypomniałem sobie że chyba pompek zabrakło. Po chwili przerwy zacząłem od nowa. Druga próba pierwszego poziomu weszła jak złoto, ale spompowało mnie okrutnie. W drugim poziomie przy 10 podciągnięciach, zdechłem. Ot [...]
No więc, najpierw zrobiłem próbę do konkursu. Poziom eliminacyjny wszedł jak złoto i dopiero przed rozpoczęciem drugiego poziomu przypomniałem sobie że chyba pompek zabrakło. Po chwili przerwy zacząłem od nowa. Druga próba pierwszego poziomu weszła jak złoto, ale spompowało mnie okrutnie. W drugim poziomie przy 10 podciągnięciach, zdechłem. Ot [...]
no my z Wojtkiem to tylko w kółko gadaliśmy jak to możliwe, że on jeszcze do tej pory pro nie zgarnął wcześniej %-) aha, jedyne co mnie rozpyerdalało na tych zawodach to w bikini i w welness, były kat wzrostowe, gdzie były 2 zawodniczki i rozdawali tylko złoto i srebro, a w jednej kat wyszła jedna laska i złoto dostała %-) Zmieniony przez - [...]
12.07.2016 - DT Dzisiaj znowu na treningu czułem się jakoś dziwnie - chyba za mocna kawa jak na moją masę, no ale mimo wszystko tren wjechał jak złoto. Przejrzałem trochę tematów w dziale "Kuchnia", pojawiło się kilka pomysłów, które będę wprowadzał systematycznie. Nadal odczuwałem lekki ból w stopie, ale nie był jakiś dokuczliwy, prawdopodobnie [...]
[...] rok, jak sie z tego wyzwolilam i poszlam z treningami na pelnej mocy z tymi moimi dysbalansami i brakami technicznymi, to nie dosc ze w glowie spokoj, to progres poszedl jak zloto, bez zadnego przetrenowania. Ale zeby bylo jasne - jakby mi moja corka czy kolezanka 'niesportowa' oznajmila ze bedzie sie do maratonu szykowac i zamierza startowac za [...]
Jako, że wszyscy tu czytają to i ja się pochwalę i polecę. Pewnie dla większości nie jest to literatura 'wielkich lotów", niemniej w ramach relaksu jest świetna. Jakby nie było wracam już do niej trzeci raz :-D /SFD/Images/2015/10/4/87fd483ae7ea45ffaff54f539eeb1f23.jpg No masz! Chyba z osiem razy czytałem. Może nie jest to na Nobla, ale czyta się [...]