SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zero kcal

  • Zastój w redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    watpie ze Twoje zero kcal oscyluje w przedziale 3700 4000kcal, wylicz zapotrzebowanie uwzgledniajac aktualna wage i ilosc treningow i po sprawie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2019-07-19 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie masz zero kcal ? Masz aktualne badania ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2022-05-02 21:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] walki boks dysponuję (wyposażenie siłowni)wszystko oprócz butterfly hamer Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, redukcja bardzo długa ponieważ kiedyś miałem nadwagę obecne odżywianie zero kcal Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)zdrowy Stosowana lub planowana suplementacja Omega 3 witamina d białko okreatyna cytrulina

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2024-03-06 22:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Forma do oceny plus pytania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    https://www.sfd.pl/Jaki_masz_typ_budowy_oraz_ile_masz_procent_t%C5%82uszczu_ocena_wzrokowa_-t910239.html Jakie masz zero kcal ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 255 Data: 2024-04-29 04:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kozy z nosa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kozy z nosa to produkt zero kcal, także smacznego!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8627 Data: 2018-10-22 20:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja co dalej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć od 2 tygodni jestem na swoim zero kcal. Aktualnie spożywam 2700kcal waga i obwody bez zmian co mnie cieszy. Pomyślałem aby podbić troche kaloryke o jakieś 200kcal tylko tutaj pojawia się pytanie czym najlepiej? wiem ze tłuszcze w diecie mogą wynosić do 1,5g mój aktualny rozkład b = 2g/kg węgle = 4g/kg tłuszcz 1g/kg Myślę że na takim etapie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2290 Data: 2020-07-14 14:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolaktyna

    Post
    Doping

    Na redukcje nie schodź w dół z saa! Redukuj na tej samej ilości test Zredukujesz wejdzesz na zero kcal i dołożysz nandro Jak zbijesz prl to przy dece później 0.5 tabsa co 2 tyg będzie pewnie ok będziesz kontrolował ew badanianiami

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2020-08-19 16:39:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • woda - masa? czy spuchniecie chwilowe?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pomysl logicznie. woda ma zero kcal, wiec jakim cudem mozesz od niej przytyc. Poza tym wieksza ilosc spozywanej wody ma dobry wpływ na metabolizm, oczyszczanie organizmu czy tez retencje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2014-01-27 06:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki żywieniowe.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] być 2 ja jajecznice lubie na maśle, masło to różnie, masło klarowane czy olej w sprayu https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Cooking_Spray_Olive_Oil-opis38687.html 3 napoje zero kcal ok, z energetykami juz słabiej ale można, 4 zalezy od diety i jaką masz pule węgli do wykorzystania 5 lepiej rybki złowione wybierać niż hodowlane 6 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2018-07-12 14:43:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zaczynam z siłownią

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Dieta na zero kcal, czyli ani mniej, ani więcej i powinno wpaść Ci trochę czystej masy 2. FBW 3 x w tygodni Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-06 11:01:06

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-09-06 11:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie masz zero kcal ????

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2022-05-06 11:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba i masa razem

    Post
    Po 35 roku życia

    nie chcesz jeść dodatkowych kalorii, ale byś zjadł białko w prochu, a przepraszam to białko to jakieś magiczne zero kcal? zaprzeczeasz sam sobie a to oznacza że się na tym nie znasz a co za tym idzie musiałbyś mieć farta żeby Ci coś takiego wyszło, albo musisz być prowadzony za rączkę przez kogoś mega ogarniętego przepraszam że tak wprost, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1281 Data: 2015-07-12 19:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napoje bez cukru.

    Post
    Kuchnia SFD

    są to substancje, które nie są metabolizowe w organizmie, przez co nie jest przyswajalna żadna energia z nich.... tak w telegraficznym skrócie :-) mają zero kcal jakbyś wodę pił, ale wszystko z umiarem :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-06-08 18:08:49

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5183 Data: 2018-06-08 18:08:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny?masa 4600kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ;) dużo zmian trzeba zrobić - wprowadziłem do tabeli produkty podane przez ciebie Musisz wypełnić ankiete działu , napisac coś o sobie , waga wzrost , aktywnosc - jakie zero kcal i jak liczyłeś itp /SFD/2019/3/16/911168ac28cb4eac8048d286c80b1a01.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-03-16 10:11:18 Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2019-03-16 10:10:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gainer - Czas brania

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainer to nic innego jak jedzenie w prochu wiec mozesz go jesc do konca zycia. pytanie tylko po co ladowac w siebie cukry proste. wiele osob uwaza ze ma super przemiane materii, ze je je i je i przytyc nie moze, a pozniej sie okazuje ze ledwo zjada swoje zero kcal ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2018-02-14 14:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak jeszcze schudnąć oraz dodatkowa motywacja.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jw. Siłowy ponad cardio - jeśli tak długo redukowałeś na deficycie to warto zrobić przerwe i wskoczyć na zero kcal aby organizm odpoczął. Co do motywacji to motywuj się swoim ogromnym sukcesem że skoro udało ci się schudnąć tak dużo to możesz wszystko. Przy określaniu motywacji warto wyznaczać sobie małe krótkoterminowe cele.Udowodnione jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2019-06-02 07:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to nie skiny fat tylko normalna sylwetka z większa iloscią tkanki tłuszczowej wiec tutaj jedyny realny cel jaki nalezy obrać to solidna redukcja. Wylicz poprawnie swoje zero kcal korzystajac z tego wzoru https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html a następnie przyjmij mały [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2022-09-09 05:45:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny 92kg 3822kcal

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jakie ci wychodzi zero kcal ? Białko bym jeszcze podbił

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2021-09-20 06:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przed treningiem - IF

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html nie sugeruj sie opisem sklepu, bo obecnie jest wersja zero kcal

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2015-03-07 13:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pobudzenie przed treningiem - IF

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedys bralem jeszcze jakis napalm w fioletowo bialej puszcze. Wezme tego doriana tylko to brac ten normalny i on ma zero kcal? aha i on rozkreci sie w przeciagu 20min? bo to jest istotne. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-03-07 15:47:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2015-03-07 15:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)