zdałem

Dzień 13 - 13.09.2013 Zdałem egzamin :D Trening Dziś teoretycznie LEGS, ale jutro wesele więc treningu na siłce nie było. Podciąganie: 6+6+6+6+6+5 - razem 35. Przerwy 1,5min Dieta brak dokładnych danych, 2/3 dnia na uczelni i posiadówka u rodziny 1. 30g WP95 + 300ml mleka + 70g płatków owsianych 2. 150g chleba pszennego + 100g łososia wędzonego + [...]

Dzień 14 - 14.09.2013 Zdałem egzamin :D Trening Dziś teoretycznie PUSH B, ale za chwilę lekarz, potem wesele, czasu nie ma. Zrobiłem tylko wyciskanie. Wyciskanie leżąc - obciążenie: 40kg 30+30+30+34 - przerwy 3min 30+30+30+29 - 3min Następnym razem 42 lub 43kg. Dieta weselna ;P Suplementacja Rano - Tran 5ml Przedtreningowo - 10g [...]

[...] uwagi. kill-90AT nie powinni się dopuścić takiego błędu, bo z tego co wyczytałem mieli portrety tych groźnych przestępców gdzie to wyczytałeś? PS: Kopt: Powodzenia na egzaminie Searme: Również życzę pwodzenia na egzaminie mlkv: Queblo - powodzenia na egzaminie. Dzięki,ale... Nie zdałem Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-02-18 19:52:59

[...] o moją wiedzę dotyczącą suplementów to muszę przyznać, że jest ona naprawdę niewielka. Pierwsze suplementy (te które obecnie stosuję) polecono mi w sklepie z odżywkami...zdałem się na wiedzę osób tam sprzedających... To by było chyba na tyle...w tym poście:-) Trochę się rozpisałem, ale chciałem wszystko przedstawić tak jak mnie Pan o to [...]

[...] wycisłem wczoraj 135 ale nie załamuje sie z tego powodu i wiem ze wpszyszłym roku 135 to bede machał, zakupiłem już suple różne kreatyny i mam jeszcze animki. Poza tym dzis zdałem prawko wiec to mnie zmotywowało i teraz bede trenował 3 razy cieżej. jak pobije swój rekord życiowy to napewno sie pochwale. napewno przyszły rok bedzie dla mni9e [...]

Hmm, zdałem się całkowicie na dietę z PoTreningu.pl - może spróbuje napisać do dietetyka i dowiem się co nieco więcej...

Witajcie po długiej przerwie ! Pamiętacie mnie jeszcze ? :D Moja długa nieobecność była spowodowana mentalną karą, którą sobie nałożyłem, gdyż nie mogłem zdać na prawko. Już zdałem i mogę godnie uczestniczyć w spampoście :D

Ok dzieki sevrond za info. Tymczasem zdałem do następnej klasy i świetowałem od 10-12 z kumplami przy 3 litrach wódki. Idę odpocząć może kołó 17 pujdę poćwiczyć ale tylko tak bardziej z przyzwyczajenia bo ledwo żyje :) pozdrawiam.

Ja do matury w ogole sie nie uczylem i zdalem calkiem niezle jak na mnie . Kurde mialem cykl CP + mono przed i w trakcie matury wiec silka byla priorytetem

Ja tez dalem za drugim razem a do tego w piatek 13-stego o godzinie 13 i bylem 13 na liscie . Jak nie wierzycie to zrobie jutro zdjecie tej karteczki co jest data i godzina egzaminu. Co do odzywek to sie czepiala, ale teraz juz nie (bo juz jej nie mam ) EDIT: kurfa ZDALEM a nie DALEM Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-23 21:32:43

piekny mecz! zdałem drugi certyfikat z farmacji z radości sobie otworzylem 3fruit blasty i sobie smakuje ktory lepszy

Jakie te turniejówki są ładne... Aż się ma chęć złapać je i jakieś Clean'y i Jerki porobić :-D zdalem sobie wlasnie sprawe (faza zachwytu z nowych POKEMONOW wlasnie minela ) ,ONE sa straszliwie ciężkie !! jestem obecnie na etapie 20stek (wyjatek 5min jerk z 24 }:-() HULKI wchodza do gry za 2 tygodnie (niby wg nowego planu :-> ) a te 2 male [...]

ja wszystko zdalem mam wakacjeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee yeeeeeeeeeaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh kupilem nowa drukare i kofeine z activlaba brac tak normalnie jak zalecaja jednego kapsa dziennie 375mg kofy ??

[...] na czas x3 na różnych skokach, co okazało się bardzo dobre, a do tego miałem też dynamikę co jest najbardziej charakterystycznym elementem treningów WSB. Teraz przynajmniej zdałem sobie sprawę, że w czym czułem się w grudniu najmocniejszy(ciągi) po podsumowaniu moich kilkumiesięcznych zmagać ze sztangą i zawodów okazuje się moim najsłabszym [...]

[...] mozna cos doiebac po roku treningu to nawet nie wiesz jak prawidłowo sztangę trzymać i robisz mase błędów technicznych nie zdając sobie z tego sprawy Ja dopiero po 3 latach zdałem sobie sprawę że już umiem trenować, wiem co dla mnie najlepsze, coś tam zacząłem eksperymentować z dietą i wtedy podłączyłem pierwszy cykl Nie żałuje że wcześniej nie [...]

ZDAŁEM ****AAAAAAAAA NIEDŁUGO ODBIERAM PRAWKO BÓJCIE SIE NIEWIERNI

Dzieki Przemyski za pomysł, własnie zastanawiałem sie oglądając 'nie ma lipy' co oni tam na podłodze maja%-) Ale mam swoją pakernie na pietrze centralnie nad moim pokojem wiec jakby sztanga przy siadach mi zleciała to nawet najlepsza wykładzina by mi nie pomogła;) a póki co priorytetem w kolejce do kupienia są talerze do sztangi i porecze do [...]

tym bardziej ,że próbne matury to w sumie zdałem prześlizgując się na granicy ryzyka %-) U mnie akurat sam fakt zaliczenia matury to żeden problem ale żeby zdac ją na tyle dobrze żeby dostac sie na WAT - to jest dla mnie nie łatwa sprawa Vix a gdzie chcesz pracować po wacie? i ile ewentualnie zarobisz ? Po wacie na pewno zostaje w wojsku jako [...]

Poczes, Janusz, MrKush Dzięki za wsparcie;-) Staram się jak moge w podciąganiu !!!!!!!!UWAGA, UWAGA, UWAGA!!!!!!! Wczoraj zdałem sobie sprawe jakie duże mam jeszcze braki i ile musze jeszcze nadrobic by napisac dobrze mature i dostac sie na WAT. Dlatego czas na radykalne kroki OGŁASZAM WSZEM I WOBEC ŻE ZNIKAM Z FORUM AŻ DO MATURY Forum zabiera mi [...]

vena takie uroki tego sportu ma sie pelno pryszczy, wyglada sie staro i narzeka na stawy jak 70 letni dziadek ale przynajmniej jest masa dzisiaj w szatni minolem sie z kolega i pochwalilem sie ze biore teraz tez tak jak animal flexa ale on pochwalil sie czyms lepszym ... niemoge powiedziec otwarcie co to bylo bo to zakazne w tym dziale ale bylo [...]