Dzień, jedynie ta zapiekanka Mojej miała nieco więcej fatu z serów a tak to większość "fit", hehe. Cieszy mnie smak wołowiny w końcu, nie smażę całego stękaj tylko ten w kawałki mniejsze j na mocno rozgrzana patelnie. Dużo lepsze, nie przeciagniete. Antrykot wolowy z Lidla więc względnie tanio, a smak mega.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Omlet czekoladowy z masą kokosową i borówkami: /SFD/Images/2016/5/16/95b8dcee40514280a5b49397445c2343.jpg Potreningowa zapiekanka ryżowa z twarogiem + znowu kokos i borówki (dzisiaj mam jakąś melodie): /SFD/Images/2016/5/16/75e0047dad404698bc656c6350313e93.jpg Wstawiłam przepis do kuchni, bo [...]
[...] dwa dni pod rząd . Na siłce kombinowałam dobrą chwilę i w końcu zrobiłam je na ławeczce (lekkim skosie)%-) I czy dropsety mają być obu seriach? ---------- Ziuta ja robiłam 4x/tydzień i po każdym aero. Głodna jestem nontoper\-) a taka dobra zapiekanka mi wyszła z cukinią i indykiem omnom:-PP Zmieniony przez - Esther w dniu 2012-09-25 14:49:18
doba decyzja Ester :) (y) powodzenia ! a z fotografem nie pomoge za bardzo, bo nie ten rejon polszy. a i dzieki za zainspirowanie mnie zapiekanka z mielonym idykiem, zrobilam sobie z tego co w lodoce mialam :P
Pieczarki wyglądają jak zmiksowane Chyba są zmiksowane, to zapiekanka z biedronki, jedyna, która mi smakuje z gotowych i dość duża, makro też ma ok. Szału nie ma, ale smaczna.
DNT Się działo.... w kuchni :-D Zapiekanka z kaszy jaglanej z curry, fasolką i oliwkami, mozzarelą i kurczakiem /SFD/2016/12/15/59d64d1abfb0483fa23f6989a2c97543.jpg /SFD/2016/12/15/d545832fe91c453db49230929a3f4d56.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2016-12-15 17:33:00
[...] ww e14d pomiedzy 1x czit mil nie caly dzien bo to moze pograzyc a po prostu jeden posilek 'jakikolwiek' extra nie musi to byc smiec a po prostu extra posilek moze to byc zapiekanka na miescie czy kebaba a moze byc worek ryzu z piersia na parze w domu jesz i nie liczysz nie zastapujesz 1 posilek innym - niektorzy takie maja podejscie tylko [...]
Treningu nie będzie, ale przynajmniej zapiekanka z ziemniaków siedzi w piekarniku, ziemniaczane grzyby czekają na swoja kolej a ozdoby zrobione :-D Mam nadzieje że już będzie spokój do świąt %-) /SFD/2018/10/10/094d38718a5c42d1b53a7bbce7718657.jpg /SFD/2018/10/10/7bd86ef0b1e24dd095afa4be3ed5f16d.jpg [...]
[...] ok. ciężkawo tylko bareczki poszły (ostatnia seria) Reszta w porządku. ------ DIETA i SUPLEMENTACJA Dzień HC Dzisiaj micha planowo do ostatniego posiłku, gdzie wpadła zapiekanka.... ale taka domowa. bez węgli. skład: filet, ser żółty, majonez, warzywa. tata zrobił więc wziąłem 2 kawałki. nie wiem co ile miało ale nie ważne. było dobre i to [...]
[...] 8x120kg (wiecej kg niema na tej siłowni ćwicze na niej gościnnie) Skos w góre: 12x95 10x100 8x105 8x110 rozpiętki: 4x12 cięzar jednej hantli 24kg (z za***sita technika) na trica niechce mi sie pisąc Posiłek potreningowy 100g chipsów + pepsi (czasami sobie robie urozmaicenie z dieta) a za 3h zapiekanka za nastepne 3h pierogi ze skwarkami
[...] do nas. Mam nadzieje, ze nie pod naszym wplywem - bo jak cos pojdzie nie tak - pojdziemy pod lincz ;) Chcialem zrobic juz dzis pasztet, ale niestety, chuda wola ze jak chce pasztet to mam sobie jechac kupic mieso. Bo w lodowce jest JEJ mieso, i z niego ma byc zapiekanka taka jak ostatnio. I znow sam na siebie bicz ukrecilem, z Twoja pomoca ;)