zaczynam nowa

dobra dzieki panowie wbilem juz sobie to do bani DIETA od dzisiaj zaczynam nowa diete

no to zaczynam nową dietke chyba hehe

u mnie tez zmiany,niestety na gorsze bo wyrzucili mnie z mojej pracy dziennej,za leniwy jestem ponoć,w sumie i tak jej nie lubilem. od poniedzialku zaczynam nową na prace na ochronie w jakim biurowcu czy cos takiego,nie chce mi sie nawet tam isc szczerze mowiąc i do tego nie bede mógl na bramkach juz pracowac za bardzo bo raczej nie bede mial [...]

Staz:Cwicze od 1.5 roku z jedna 3 miesieczna przerwa. Diete mam ale teraz zaczynam nowa z nowym miesiacem. - Klatka piersiowa: • Rozgrzewka sam gryf 30 razy------2 x 12 50 i 100 funtow 2 minuty przerwa • Wyciskanie sztangi leżąc 6 x 10/8/6/ (60kg) • Wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 6 x 10/8/6 ost + [...]

kurcze mono już brałem w tym roku 2 razy po 500 g a przez wakacje wontpie że uzbieram po wakacjach nie będe miał jużtyle czasu na ćwiczenia zaczynam nową szkołe dojdą jeszcze praktyki dlatego coś by sie przydało jużrozpocząć więc słucham dalszych propozycji

Slaby ma racje!Ja tez sie przejechalem na Diebe.Ale co?Musze to zjesc,zostalo mi tylko troszke i niedlugo zaczynam nowa kuracje. Ooooo.Slaby?Jak juz wspomiales o witaminkach to jakie bys proponowal?Bo ja sie w sumie na witaminkach nie znam a chcialbym jakies kupic. I napisz ile mniej wiecej one kosztuja.

[...] zauważyłęm ze puchnie mi głowa i ogułęm takie dziwne rewelacje w stylu bul serca po jedzeniu , no i spore drętwienia też mam z wyżutem al eniemam kasy i czasu na lekaza zaczynam nową tyre i niemogę iść do konowałą teraz na samym starcie jakoś musze dać radę Zmieniony przez - darmozjad w dniu 2010-07-19 21:23:11 Zmieniony przez - darmozjad w [...]

Zaczynam wierzyć w candidy, i inne paskudztwa. Przez ostatni rok chorowałam. Zaczynało się katarem, po tygodniu było już zapalenie zatok i antybiotyk. 3 dni zdrowa do momentu jeśli ktoś nie przewinął się wokół mnie z katarem i od nowa się wszystko zaczynało. Katar, zatoki, atybiotyk ... i rok zleciał. Zdrowa byłam najdłużej 2 tygodnie (na [...]

a poznałem wspaniała dxiewczynę, zapowiada sie bardzo sympatycznie, w dodatku nowa praca, mowie, zaczynam od nowa

[...] zapas wiekszy Mam narazie butle propa na test i npp. Wbije zbadam i napewno dam znac :) Nie widziałem tego nitro nigdy,ale źle nie wygląda,ja bym bił normalnie :-)) Własnie zaczynam trzaskać i zrobię krew. Dam znac, moze u was na rejonach tez ktos bedzie mial stycznosc to i dylemat bedzie mniejszy. Wygladaja bardzo ladnie, sa przyzwoitej [...]

ćwicze juz ten trening przez jakies 7 tygodni zaczynam juz cwiczyc od nowa z większym obciążeniem a miesnie prawie w ogóle mi nie urosły odkąd zaczołem to ćwiczyć to w bicepsie przybyło mi tylko 0,5 cm dlaczego są takie kiepskie efekty robie cos żle?

[...] dietę jako dzień trzeci czy zacząć od nowa. zaczęłam od nowa. uważam, że cała ta akcja była bezsensu BEZSENSU. jestem twarda jak styropian...a nawet twardsza... ale zaczynam od nowa. trochę mi ciężej z tej okazji bo niby pierwszy dzień ale w sumie nie pierwszy. ajjjjjjjj wasa, ty już do połowy dobijasz! ekstra. ważyłaś się? mierzyłaś? [...]

Skończyłem wczoraj trening i jestem bardzo zadowolony. Można powiedzieć że zacząłem od 14 podciągnięć. W pierwszym tygodniu byłem przemęczony. Teraz z dwa tygodnie przerwy i zaczynam zabawę od nowa tylko że z obciążeniem.

Zaczynam dzisiaj od nowa, niestety musialam przerwac wlasnie z powodu gosci i pysznych ciast przezen przywiezionych. No szkoda, ale w sumie nawet lepiej ze znowu zaczynam, bo schudlam 2,5 wiec teraz znowu cos tam pojdzie w dol. Ja wiem czy miesnie leca? Ja jestem tak oslabiona na tej diecie, ze jak ja stosuje to nawet dywanu odkurzyc nie moge.

[...] :-) REZULTATY: SYLWETKA - jakoś tak mam, że przed wakacjami w ostatnich latach to raczej nabieram ciała niż tracę (a w wakacje spada to ze mnie). Dziwne... Od wiosny już zaczynam się pilnować - różnie wychodzi, ale żeby wagi nabierać..??? Generalnie - bez zmian. KONDYCJA - nie mam opcji sprawdzenia bo nie uprawiam aktualnie innych sportów w [...]

[...] 3 - Sroda 22/03/2017 0. Rozgrzewka 15min marsz na bieżni pod górkę. 1. RDL 3x12 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg - troche mi lapki puszczaly chwyt, ale z kazdym treningiem zaczynam lepiej czaic o co chodzi w tym cwiczeniu 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg 12x40kg, 12x40kg, 12x40kg 15x20kg, 15x40kg, 15x40kg 2.Wyciskanie hantli siedząc 3x15 15x4kg, [...]

[...] patrząc na to co mi wystaje jak się wcisnę w stanik sportowy %-) Najbardziej cieszy mnie kupowanie jeansów w rozmiarze 12 (chyba 40?) - dobre jeansy to jest to! Trening - zaczynam od nowa z liczeniem :-) Tydzien 1: Poniedziałek DT 4-09-2017 Wrażenia: Trochę jest to nadal freestyle + siłka masakrycznie zatłoczona (lato idzie) Rozgrzewka 10 [...]

[...] Incline Dumbbell Press 3x15 6kg, 6kg, 6kg 5kg, 5kg, 5kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg 4kg, 4kg, 4kg A. One-Legged Cable Kickback 3x10 6.5, 6.5, 6.5 Ok tu zaczynam od nowa z mniejszym ciezarem. Myslalam ze wiecej ciezaru to lepiej, ale czulam spore obciazenie odcinka ledzwiowego. Z 6.5 czuje ladnie prace posladka. B. One-Legged [...]

[...] nogę cc: 3x10, 3x10, 3x10 Nadal szukam dobrego ustawienia, na razie za mocno czuje nogę z tylu :/ Wyciskanie hantli siedząc 3x15 15x5kg, 15x6kg, 15x6kg – następnym razem zaczynam od 6. 15x5kg, 15x6kg, 15x6kg / 5x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x5kg, 15x5kg, 15x5kg / 15x4kg, 15x5kg, [...]

Chyba zaczne od nowa ten trening. Pewnie cos przeoczylem lub niedoczytalem. Od poniedzialku zaczynam od nowa ten trening ;]. Pozdrawiam ;]