[...] (antyoksydantów i innych związków) znajdujących się w olejach roślinnych i warzywach jest niska. Za to potencjał oksydacyjny tłuszczu roślinnych , a co za tym idzie reakcji wolnorodnikowych powstających w ludzkim organizmie jest bardzo duży. Ilość substancji antyodżywczych w tym modelu jest duży: niestrawny błonnik powoduje zaleganie [...]
[...] Każdy bokser określa dystans w sposób indywidualny, odpowiednio do długości swoich rąk, wzrostu i długości kroku. Wielkie znaczenie dla obliczenia dystansu posiada szybkość reakcji i ruchów, a także odpowiednia ocena właściwości przeciwnika i jego taktyki. 1.4.2 Półdystans Półdystans — jest to odległość do przeciwnika, z której można [...]
[...] jest mega dużą pomocą jeśli chodzi o trening, miskę itp. tak wiele osób - zwłaszcza początkujących - popełnia ten błąd, że nie słucha swojego ciała i nie obserwuje jego reakcji na to, co się dzieje z nim po poszczególnych treningach. Każde ćwiczenie wiadomo, musi być wykonywane wg określonych zasad, ale uważam, że z poprawką na te właśnie [...]
[...] (SM) wśród których najważniejszą rolę pełni insulinopodobny czynnik wzrostu IGF-1. To właśnie ten związek, a nie hormon wzrostu odpowiada za powstawanie większości reakcji anabolicznych w organizmie. hGH nie jest więc bezpośrednim czynnikiem wpływającym na wzrost organizmu i tkanek a jedynie elementem pośredniczącym w tym procesie. [...]
[...] Jeśli uda się nam uzyskać jedność metod dążenia do celu, jakim jest WSZESTRONNY rozwój. Jeżeli wyrobimy w sobie umiejętność dozowania bodźców treningowych i kontroli reakcji naszego organizmu na nie. Wtedy możemy osiągnąć więcej, niż tylko wynik sportowy, czy zwykłą realizację założeń. Trening Holistyczny wskazuje nam drogę ku temu. Dla [...]
[...] max. 2-3x w tygodniu. Po pierwsze dlatego, że organizm i tak się przyzwyczaja i coraz słabiej reaguje a po drugie z wyżej wymienionych powodów. Szukałam informacji na temat reakcji kobiet na zwiększoną dawkę argininy. Porównałam sobie skład kilku suplementów o podobnym działaniu, które miałam okazję testować i w każdym z nich właśnie tego [...]
[...] Noradrenalina, po wydzieleniu do przestrzeni synaptycznej, reaguje z receptorami adrenergetycznymi na powierzchni adipocytów (komórek tłuszczowych). Rozpoczyna to sekwencję reakcji w adipocytach prowadzącą do nasilenia lipolizy (rozpadu kwasów tłuszczowych) za sprawą enzymu HSL (lipazy zależnej od hormonów). Efekt ten zależny jest od długiego i [...]
[...] tego jeśli raz zmusisi się organizm do wysiłku ponad siły - to orgaizm uczy się wchodzić na wyższe obroty i łamać też ograniczenia jeśli idzie o prędkość zachodzących w nim reakcji związanych z procesami energetycznymi. Dużo by o tym pisać - ale każdy kto nie wierzy że odjechany trening daje inego bodźca powinien wypróbowac takie rozwiązanie. [...]
[...] zniszczone jako ciała obce, całe DNA mitochondrialne dziedziczone jest zawsze tylko po matce. Piszę o mitochondriach nieco szerzej, gdyż właśnie w nich odbywa się sporo reakcji spalania białek, tłuszczów i węglowodanów. Podwójna błona lipidowa, która oddziela wnętrze mitochondrium od cytoplazmy stanowi istotną barierę dla przenikania przez [...]
[...] których nie udało mi się wczoraj zrobić już kiedyś robiłem trening dzwonnika na barki i uważam że jest to bardzo dobra metoda na pobudzenie mięśni do wzrostu i lepszej reakcji mięśni na trening Biceps - Uginanie ramion sztanga gryf prosty: Faza 1: 55kg x 6; 50kg x 6/6/5/5/4 faza 1 dzwonnika czyli ciężar w zakresie 4-6 powtórzeń w 4-5 [...]
[...] dotyczących naszego organizmu: -bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności wiązania grup fosforanowych (przemienia się wtedy w fosfokreatynę) [...]
[...] ale również stanowią sprawny biochemiczny układ detoksykacyjny, chroniący organizm przed działaniem obecnych we krwi toksyn. Hepatocyty, czyli komórki wątroby, na drodze reakcji chemicznych modyfikują szkodliwe substancje, które dostały się do ustroju np.: z pożywieniem, jako leki lub na skutek zanieczyszczenia środowiska, w ten sposób, aby [...]
[...] mleka i odrobiną lodów lub jogurtem, natomiast zawsze przed spaniem piłem porcję białka. 4) Skatowałem ciało bardzo mocnym treningiem. 5) „Słuchając się” reakcji organizmu i wyeliminowałem szybko z „masowca” trening aerobowy, widząc że zaburza mi proces budowania masy. Jak natomiast oceniam działanie Xpanda [...]
[...] uczucia zmęczenia, podniesieniu się poziomu energii. Zwiększa wydolność treningową umożliwiając przeprowadzanie treningów o dłuższym czasie trwania. Ponadto skraca czas reakcji, przez co czujemy „orzeźwienie”, zwiększone zdolności pracy umysłowej, zapamiętywania, nauki. Doskonale niweluje senność i uczucie znużenia, braku [...]
[...] się między innymi do: - silnego obciążenia wątroby i nerek na skutek niepełnego przyswajania i utleniania aminokwasów - schorzeą dróg moczowych - odwapnienia kości - wzrostu reakcji wolnorodnikowych - wzrostu syntezy homocysteiny – związku inicjującego zmiany miażdżycowe - upośledzenia pracy systemu nerwowego i mózgu [...]
[...] Ale w kwestii tego jak działa insulina czy hormony tarczycy i jak regulowana jest ketogeneza nie będę pisać o swoich odczuciach bo na zasadzie odczuć nie opisuje się reakcji hormonalnych czy enzymatycznych. Ty Twierdzisz inaczej? Po co w ogóle piszesz o hormonach, enzymach, inegralnosci jelitowje jak podważasz sens opierania się na [...]
[...] do wielu procesów anabolicznych. CYKL KREBSA W warunkach normalnych związek ten zostaje włączony w przemiany cyklu Krebsa. W wyniku ciągle powtarzającego się cyklu reakcji, z kwasów tłuszczowych zostają wychwycone wodory przez nikotyniany, tworząc formę zredukowaną NADH2+. W przypadku krótkotrwałego niedoboru glukozy w organizmie w [...]
[...] serią dodatkowo je rozgrzewałam. Odczucia po spożyciu suplementów: ACTIVLAB Thermo Shape Plus Kapsułki małe, łatwe po spożycia. Mniejsze od ACTIVLAB Carnitine3 . Żadnej reakcji organizmu po spożyciu. Jedyne co zauważyłam to posmak czosnku podczas przełykania. ACTIVLAB BCAA Xtra, smak pomarańczony Rozpuszczalnośc bardzo dobra [...]
[...] normalnym obciazeniem to juz jest przesada. Ale tez nie naduzywam tego zbyt czesto. Nagram dla ciebie specjalne to co robie ze sztanga przy clean&jerkach juz sie boje reakcji :-D A propos wlasciciela silowni, Tomek bo tak sie nazywa za pierwszym razem jak wlasnie tam przyszedlem i robilem wlasnie podrzuty i zrzucalem sztange. Podszedl do [...]
[...] elastyczność stawów kolanowych, zajęcia z fizjoterapeutą. A potem całoroczny grafik. Co dwa tygodnie: test PSI na odporność psychiczną, test ruchu gałki ocznej (czas reakcji, wyczucie przestrzeni, rozpoznawanie kolorów), reakcja mięśnia na stymulację nerwową, badanie błędnika. Co cztery tygodnie: testy na zwinność, skoczność, mięsnie [...]