Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Węgle i tłuszcze ucięte o połowę w tym tyg , waga bez zmian ale jakoś lżej na żołądku i brak wydętego bebzona po jedzeniu ;-) No to musiałeś za dużo papać, że nie ma zmian wagi! Niekoniecznie waga idzie w dol z buta . Czasami nawet 2 tyg stoi w miejscu , wszystko zalezy od reakcji organizmu.
[...] R lub nowy Humalog może być wzięty 10- 15minut przed posiłkiem w dawce 1IU na każde 10gram zjedzonych węglowodanów. Trzeba pamiętać o tym, że nie można przewidzieć skutków reakcji glukozy i poziomu insuliny na różne takie związki. Testosteron również może poprawić gromadzenie glikogenu, a jednocześnie pomoże w ustabilizowaniu anabolizmu. [...]
[...] uwalniany jest z Gln jon amonowy, który następnie przekazywany na alfa-ketoglutaran (w ten sposób ograniczany jest toksyczny wpływ jonów amonowych). Drugim produktem tej reakcji jest glutaminian. Podobna przemiana zachodzi w nerkach (tam też trafia część Gln): Glutamina + H2O ->(glutaminaza) -> glutaminian + NH4+ Powstałe jony amonowe [...]
[...] Trwały bezdech potwierdzony badaniami laboratoryjnymi oraz brak następujących sześciu odruchów wywodzących się z pnia mózgu świadczy o śmierci mózgu jako całości: 1 - brak reakcji źrenic na światło, 2 - brak jakichkolwiek reakcji ruchowych na bodźce bólowe, 3 - brak odruchu wymiotnego i kaszlowego po podrażnieniu gardła i tchawicy, 4 - brak [...]
[...] na trening siłowy powinno dać fajny bodziec. kaloryczność reguluje się najlepiej w ten sposób że po każdej zmianie dajesz sobie co najmniej 2 tygodnie na obserwowanie reakcji organizmu. jak widzisz że jest za mało - to dokładasz dalej. Trzeba się mierzyć po prostu, używać fałdomierza - i na tej podstawie podejmować decyzje co do zmian w [...]
[...] barki %-) haha ale tak serio, rzeczywiście czasem oreo czy coś innego, co nas rozluźni psychicznie, a zarazem jest energią w czystej postaci może pomóc. Ja się dopiero uczę reakcji mojego organizmu na jedzenie i zaczynam zauważać ciekawe rzeczy :D - czy ten trening jest na coś konkretnego ukierunkowany? Bo kilka ćwiczeń musiałam guglować = nie [...]
grubas19: czytaj dokladniej ;p , rowerek jest wrzucony , zmiany beda wprowadzane na bierzaco zaleznie od reakcji organizmu góra-forte: jeszcze raz thx, dorzuce oliwe moze za pare dni nie chce zbyt duzej roznicy w bilansie gwaltownie bo zrzucaniu , ale sprobuje , dzieki za rade i zapraszam do odwiedzania ;]
Sorki wszystkim zainteresowanym za brak reakcji - nie było mnie parę dni. *Kathar - zrobisz, jak zechcesz, napisz mi tylko, jak zamierzasz stosować X; czy codziennie, jakie dawki - tego typu sprawy. Dla mnie to trochę przysłowiowa zamiana siekierki na kijek, ale kto wie... A przerwa powinna być jak najdłuższa - możesz się nieco uzależnić i nie [...]
[...] na polskim rynku? Kupilem ta z sida czyms tam (czy mua hangiem) badziew az szkoda gadac, przynajmniej dla mnie. Jadlem 4 tabsy dziennie, trening byl ok, dieta tez a tu zero reakcji. Gdzies za miesiac znowu sprobuje troszke bo jednak ciagnie do "szybszych" efektow ale wolalbym teraz cos mocnego bo szkoda mi marnowac kasy na tamten syf. [...]
[...] Mistrz ciągu i przykucania, biją mi brawa jak sie kłaniam ----------<----Never Enought! On the Gym Trzymaj sie sztangi Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter Uczę sie reakcji chemicznych ->czyt. testuje koks od kumpla Uczę sie fizyki ->czyt. jestem na siłowni Uczę sie histori->czyt. przeglądam magazyn "Początki kulturystyki [...]
[...] część rozpraszana jest w postaci ciepła. Schodząc do poziomu komórkowego - fosforylacja oksydacyjna, czyli proces w którym powstaje ATP może ulec rozprzężeniu i już bilans reakcji zostaje zaburzony (w odniesieniu do ATP), a znaczna część otrzymanej energii ma postać ciepła. Ale przecież ta energia nie znika i nie bierze się znikąd. Zasady [...]
[...] Z drugiej strony w czasie odchudzania ta ilosc dobrze by zostala zwiększona, wiec... hmmm.. nie wiadomo, czy 3g na kilo to juz jest za duzo, czy jeszcze ok, jezeli sluchamy reakcji własnego organizmu nie bedzie to za duzo. . Na pewno warto co jakiś czas robic przerwy, i np. zmniejszyć ilosc białka w ramach "oczyszczania". No i [...]
[...] -kiedy tylko polepszyłem czucie grzbietu nie było większych problemów z jego treningiem; mogę śmiało stwierdzić, że coraz lepiej rozumiem istotę rozwoju tej partii, jej reakcji na mocne (przez duże ‘M’) bodźce ciężarowe, -duży progres ciężarowy w gilotynie – siła klatki nadal nie imponuje, ale nie jest już w tak opłakanym stanie jak na [...]
a mnie to zawsze ciekawilo, lubię sprawdzać, zdziwiłbyś się jak wiele cech jest związanych nie tylko z genami od rodziców, ale także z dniem narodzin, położeniem planet itp. Osobowość: Ten, co niesie płomień Charakter: 98% Promieniowanie: 98% Rezonans: 86 000 drgań/sek. Kolor: Czerwony Główne cechy: Wola - Dynamizm - Zmysłowość - Zdrowie [...]
[...] Tymek Ale zdrowia to tam zostawił między linami kawałek. Szkoda gościa. No i właśnie tego najbardziej szkoda:/ Serce ma waleczne to pokazał,ale kurcze za dużą cene zapłacił. Czekałam tylko kiedy rzucą ręcznik a tu nic,zero reakcji. No jak tak można? Co to za trener? Co za sędzia? Az mi się gotowało coś w środku ze złości jak na to patrzyłam
[...] nie sluza i lepiej dziala na mnie stara metoda, jak w przypadku Kuby Potockiego, albo Michała Rurarza ? Generalnie przez ten test sporo się nauczyłem, przede wszsytkim reakcji mojego organizmu co mu sluzy a co nie i zyskałem kilka kg oraz poprawa wyglądu sylwetki, ale to poczęści dzialanie BB. Tak więc śmiało mogę każdemu polecić ten [...]
[...] mają zielonego pojęcia, dlaczego zioła lub leki nie przynoszą ulgi w ich problemach. Istnieją również inni użytkownicy aspartamu, którzy wydają się nie odczuwać gwałtownych reakcji na aspartam. Ale nawet te osoby są podatne na szkody spowodowane długotrwałym działaniem pobudzających aminokwasów, fenylalaniny, metanolu i DKP. Niektóre z zaburzeń, [...]
[...] potem już nigdy jabłczan kreatyny: jak ktoś ma zatwardzenia to polecam, dobry środek przeczyszczający - poza tym zero efektów tribulusy różnych marek - kasa w błoto, zero reakcji organizmu ZMA - może coś tam pomagało, wiem że warto brać choćby dla uzupełnienia magnezu i witamin gainery - teoretycznie mają podwyższać kaloryczność w ciągu dnia, [...]
[...] bong kuen lub bong kiu. realna garda wc/wt/vt raczej ma postac bokserska, combatowska z wyważeniem iz za krotka nie pozwala na reakcję odpowiedniom szybko przy opóźnieniu reakcji wzroku, zaś zbyt długa naraża na przechwyt i w konsekwencji technikę parterową. Pomcniczym elementem dla ćwiczen wzroku może wyłapujacych generowanie ruchu jest [...]
[...] często wychodzil nam klincz rak i okazalo się, ze naprawde ciezko jest zadac czyste trafienie. Tutaj się klania trening WT, gdyz mamy podobnie wyćwiczone odruchy i szybkość reakcji rekoma w zwarciu. W sumie 2/3 czystych uderzen, które zadalismy to były… niskie kopniecia na nogi/kolano. Dlatego tez zacząłem wieksza uwage zwracac na ten [...]