z piersią z kurczaka

Ehh, a już myślałem, że jest git, ale coraz bliżej jestem.. Miałabyś jakieś propozycje może co zamiast niego? Podobne wartościami odżywczymi? Nie mam zbytnio kasy ani chęci bawić się z piersią z kurczaka. Z szynką pewnie podobna sprawa? Wyczaiłem ostatnio w takim miejscu swojską szynkę bez konserwantów z kurczaka, ale pewnie też odpada?

[...] 10g BCAA 19:00 do około 3:00 znowu jade do pracy zeby zapakować sprzęt i potem wyładować samochód. W czasie prasy zjem z 2 paluchy z serem i pomidorem + 1 duży paluch z piersią z kurczaka 3:00 lub szybciej zależy o której wrócę wypiję odżywkę białkową około 30g. Od poniedziałku jadę 3 dni na jezioro ale tam będę normalne posiłki już jadł [...]

[...] i myśle ze taka zupeczka szarłatowa, oczywiście dobrze ugotowana może być alternatywą nawet dla soi, ale coś mi się wydaje ze ona przewyższa wartością roślinną soję, ale z piersią z kurczaka pod względem białka niestety przegrywa, ale jest to tylko moje zdanie . W sklepach dietetycznych jest dużo amarantusa, w postaci płatków, poppingu, chlebka [...]

[...] te koło treningów) wrzucasz pestki dyni, oliwę albo orzechy - i to wystarczy. Migdały to gorszy wybór (tak, wiem, smaczniejszy ) Coś sałatkopodobnego; warzywna sałatka z piersią z kurczaka. Albo sałatka z tuńczykiem. Albo nawet serek wiejski, do którego pokrojony ogórek/cebulę/paprykę/pomidora + nasionka. Jest jeszcze łatwiej zrobić i zjeść [...]

Przykładowy dzień: 1 posiłek - Dwa jajka, 3-4 parówki, 3 kromki chleba 2 posiłek - (w szkole) ryż z kawałkami kurczaka 3 posiłek - Ziemniaki z piersią z kurczaka 4 posiłek - Ryż i pierś z kurczaka 5 posiłek - tortilla potem jakieś musli. Godzinę przed snem Profi Mass, oraz po każdym treningu siłowym Zmieniony przez - Polishyoungpower w dniu [...]

Witam Pana! Chciałem zapytać o kilka rzeczy. Od ponad 3ech tyg jestem na redykcji bo tłuszczu duzo na brzuchu i klatce piersiowej.typ budowy raczej endo.waga na ta chwile okolo 112. trening silowy robie 3xtydz. po treningu silowym wypijam bcaaxplode(1g/10kgmc) i robie 35-40minut bierzni.po bierzni znów bcaa xplode i pare capsow glutaminy w [...]

Nom spoko ale też z tą piersią muszę się trochę przychamować =\ bo zaraz mi wyjdzie ze będę miał wszystkie posiłki z piersią z kurczaka xD 2razy dziennie wystarczy przed i po treningu i będę zamieniał na tuńczyka3x.A co do rybki wędzonej to może ona być pod rząd czy dobrze by było gdybym ją jad z odstępami ?? Odżywka białkowa 40g - może być [...]

U mnie pierwszy posiłek to jajecznica z piersią z kurczaka :)

Cześć, dziś wpadł trening caly dzień zalatwianie spraw poza domem co odbiło się na jedzeniu: 1.paczek z adwokatem, bulka z piersią z kurczaka 2 kebab w bułce 3.serek wiejski,2 banany Ogolem myślę że gdzieś kolo 2000kcal Jutro trening a to dzisiejszy Trening 23.12.19 1.Wiosłowanie Pendlay 3 x 8-10 10x60 10x60 10x60 2. Przysiad ze sztangą z tyłu [...]

[...] nie dałem rady przytrzymac w 100% bo musiałem załatwic pare spraw, za to był dziś pieczony kurczak w jabłkach z ryżem i deser z galaretką, troche hamburherów domowych z piersią z kurczaka, troche z wieprzowiną i teraz kostka twarogu. Szkoda że fot nie zrobiłem. Ide zobaczyc co tam w TV, i spac, jutro wypis z treningu pleców. Zmieniony przez [...]

[...] jej duże ilości i pewno stąd mój wstręt do zup)więc wolę fasole, kasze, groszek łuskany, soczewicę, czy soję i w zależności od tego co mam robię albo z kiełbasą albo z piersią z kurczaka lub z pieczarkami. Bardzo często te potrawy jem pałeczkami więc mam urozmaicenie i nie nudzą mi się. Do tego piję bardzo dużo wody niegazowanej. Łatwiej [...]

[...] też wymieszany z jogurtem. Obiad soczewica lub groszek łupany na różne sposoby. Albo tak jak fasolka po bretońsku z kiełbasą (daje cienką kiełbasę drobiową), albo z piersią z kurczaka i lekko podsmażona cebulka, przyprawy i przecier pomidorowy. W te upały na obiad robię zazwyczaj soczewicę lub groszek łupany do tego dodaje 2 ogórki [...]

[...] mała miska 2 posiłek - 12.00 Dwie kromki razowca i wędlinką z indyka i pomidorkiem (bez soli i pieprzu) + gorzka herbata 3 posiłek - Za jakieś pół godzinki Omlet z 3 jaj z piersią z kurczaka, papryką, oliwkami i kukurydzą na oliwie z oliwek. Dzisiaj mam aeroby to wskoczę na rowerek stacjonarny i pojeżdżę z pół godzinki 4 posiłek - banan około [...]

[...] orzechy włoskie 20g, płatki owsiane 150g, jaja kurze całe 100g, 13:00 2 śniadanie: śledź w oliwie z oliwek 50g lub pierś + oliwa + warzywa 17:00 obiad kasza gryczana 150g z piersią z kurczaka 150g 18:00 trening 20:30 podwieczorek od razu po treningu banan 200g, rodzynki 10g, Potem: tak jak śniadanie lub pierś + ryż + oliwa + warzywa 23:30 [...]

8.07 2 tydzień masy Waga na czczo 115,3kg Aeroby 30 minut Dieta średnie węgle 1 owsiane daktyle wpc siemię 2 spagetti z piersią z kurczaka 3 płatki ryżowe wpc, ciasto 4 szejk po treningu 5 płatki ryżowe hopki wpi daktyle 6 spaghetti z kurczakiem 7 twaróg owoc Ze względu na zmianę kolejności dni ćwiczeń wczoraj połączenie klaty z barkami Trochę z [...]

Cześć! }:-( Zapowiadany przegląd tygodnia! :) WTOREK, 12.07.2016 - DT TRENING Upperbody 1 1a. Military Press 4x8 rest 0 15/17,5/20/22,5 1b. Chin Up/Eccentric chin up rest 90 sec - Juhu! W końcu się podciągam i opuszczam, a nie tylko opuszczam! ;D Co prawda z gumą (fioletową), ale i tak super progres w moim przypadku! 4x6 2a. Incline DB Bench Press [...]

[...] jajka na twardo Łyżeczka oliwy z oliwek Owoc 2 -Chleb żytni 150g - koles08 napisałeś zamiast szynki dodaj mięso, to co to może być skoro ten posilek jem w szkole ? Kanapki z piersią z kurczaka? moze byc piers. moze byc schab, szynka, karczek. przepisy na wedline sa w dziale kuchnia -Masło roślinne 15g -Warzywa 3 -Ryż brązowy 150g -piers z [...]

11.02. dojechałem do miejsca zgrupowania ok.godz15 z internetem jest tu bieda wiec nieweim jak bd wygladaly rozpiski DIETA: 1.platki z mlekiem i kakao 2.2 bulki z piersia z kurczaka 3.2 bulki z pierska z kurczaka 4.100g ziemniakow jedna porcja wolowiny ~120g i sorowka z machwi 5.2 kielbasy 2 kawalki chleba z dzemem 6 ryz na mleku +bialko hi teca [...]

[...] miska: 130g drób w galarecie z warzywami+ocet jabłkowy placuszki owsiane z cynamonem, wiórkami kokosowymi i bananem sałatka(pomidor, kapusta, ogórek, rzodkiewka, oliwa) z piersią z kurczaka niezaplanowane: 200ml soku 3 truskawki kilka łyżek przepysznej surówki-jedna z marchwi, druga z selera (nie wiem czy nie były docukrzane, ale kilka [...]

[...] KAROL__ dzięki;-) tak zgadza się jak mam w posiłku łososia to nie dodaje już tłuszczy, natomiast w posiłku z piersią z kurczaka na ten moment dorzucam 20gr.orzechów włoskich. Co do Twojego pytania to jeśli dajesz pieczone ziemniaki ze skórką do tego jakieś warzywa i łososia to [...]