złoto

A u mnie ciężki trening i śpię jak złoto. Widać Strong za lekko trenujesz %-)

potem zaj**e kuracje i forma zloto bedzie %-)

Jest kolejne złoto pięknie :-)

Zasuwac zasuwac i ostro trenować bo Goldi z kolarzem przyjadą i zgarną złoto :-) w niedzielę ostatnie zawody w wyciskaniu i bierzemy się ostro za ww :-) Lipy nie będzie :-) /SFD/2022/11/21/c992c569a53e49e6b32fe1eb0dd2193a.jpg

Goldi jak by co to ma swój temat w dziale +35 ( Strict Curl , jedziemy po złoto ) . Ale rozumię że wolisz do mnie zaglądać :-)

aaa Tyle to wiem :) Czytam sobie ostatnio archiwa i non stop tylko Boruta, Esco, Vanderlei . Bagi chyba nie pisał bardzo dużo ale też widziałem. Czyli razem trzy osoby, bo jeszcze nasza koleżanka sambistka zajęła drugie miejsce. Przegrała złoto jednym punktem Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-05-16 00:58:28

Dziś dwa razy Bolt pobiegł wolniej niż Gay, ale widac że Bolt "oszczędza" się Będzie złoto według mnie

Ziemia zadrżała: Bolt na 100 m z falstartem i bez medalu. Wygrał były dopingowicz Yohan Blake Krzysztof Rawa z Daegu Nowy mistrz chyba wie, że zdobył coś, co nie należy do niego. Złoto miał odebrać Bolt, miał dobudować do swej legendy solidne piętro, lecz zderzył się z banalną przeszkodą: nerwami. Wyprzedził strzał startera, a od początku sezonu [...]

[...] w Pekinie Jamajczyk zdobył złote medale w biegach na 100 i 200 m oraz w sztafecie 4x100, ustanawiając w każdej z konkurencji rekord świata. Czy w Londynie doda czwarte złoto w biegu rozstawnym 4x400 m? Pierwotnie Bolt przymierzał się do skoku w dal jako specjalności dodatkowej, ale doszedł do wniosku, że bieg na dystansie jednego okrążenia [...]

[...] https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/11182255_842453129157907_4391460169759368560_n.jpg?oh=28d906705b7ece624a40cd260465c884&oe=55C8C129 Mateusz Burdzy-złoto w najcięższej kategorii [...]

Wczorajszy DT, Day 1 Upper body 1. Incline BB bench press 8/6/4 (37,5kg/40/42,5) (35kg/37,5/40) (32,5kg/35/37,5) (30kg/32,5/35kg) 2. Chin ups 8/6/4 (+1kg/+5kg/+7,5kg) (+1kg/+4kg/+6kg) (mc+1kg/+3kg/+4kg) (mc/+2kg/+3kg) 3a. SS seated DB shoulder press 12/10/8 (16/16/17) (14/16/16) (12kg/14/16) (10kg/12/14) 3b. SS one arm DB row 3x12 (26kg) [...]

[...] czas: 32min NOGI 1.Syzyfki 3x12 2.Prostowanie nóg 3x12 3.Przysiady 4 x6-8 + drop w ostatniej 4.Fronty 4 x6 5.Uginanie siedząc 3 x12 No dziś to trening poszedł jak złoto. Nogi to chyba moja ulubiona partia do robienia. Syzyfki, prostowanie OK kontrolowanie czucie, ogólnie bardzo dobrze. Przysiady no powiem wam, że pierwszy raz robiłem [...]

DOMS'y to ja mam prze okrutne na girach i trickach - kickback wlazł jak złoto %-) DT Barki: 1. Wyciskanie na hammer 3 x12 2. Unoszenie na boki z linami wyciągu dolnego 3 x12 3. MP 4 x8 + 2R 4.Unoszenie na boki w opadzie tułowia 3 x12 miska: http://i42.tinypic.com/2welvf5.png szamka do tyrki: http://i43.tinypic.com/21ct5x0.jpg MP 40 [...]

nikt nic jednonacznie nie udowodni, warto jednak przypominac doniesienia naukowe mowiace o tym, ze w suplementacji "nie wszystko zloto co sie swieci" i że wiele preparatow okrzyknietych bezpiecznymi moze przejawiac w niektorych warunkach odwrotne do przypisywanych im wlasciwosci. marketing zrobil swoje i nie ma rownowagi moim zdaniem [...]

[...] robi mi się gorąco- to chyba dobrze :-D Jeszcze kilka fotek/filmów motywujących i czekamy na jutrzejszy trening 8-) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zP1LFBVgsLw /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c5ac0f4495854540aaf04a05d9f3281f.jpg edit: złoto z MP wedruje do Zamościa 8-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-04-21 22:33:05

Dorota Galińska jest wielokrotną Mistrzynią Polski w Fitness Gimnastycznym oraz Sylwetkowym, jak również finalistką Mistrzostw Europy w obu kategoriach. W 2011 r.zdobyła złoto na Mistrzostwach Polski w kategorii open. Jednocześnie jest absolwentką wrocławskiej AWF, instruktorką aerobiku , a obecnie pracuje jako trener personalny we wrocławskim [...]

[...] mono (ileś lat temu), efektów takich nie było, jedyne porównywalne to przy pierwszej „kuracji”, niedługo po tym jak Linford Christie zdobywał olimpijskie złoto, a po Ziemi biegały jeszcze dinozaury. Możliwe, że będę musiał przyciąć parę węgli w diecie, póki co jadę bez zmian i z Rafałem pogadam o tym dopiero, jak brzucho [...]

Ładnie pojedzone ;) A kanapki z hunusem jajkiem i warzywami to jest to ;-D Ostatnio kanapki z hummusem wchodzą jak złoto :-D Owsianko-jaglanka /SFD/2019/2/11/87f640700d514effa0aa0aa3d5e1cde9.jpg I kolejne kanapeczki, tym razem z musztardą, kiełkami, szynką, jajkiem i warzywami + owocki /SFD/2019/2/11/95aabea39b8040579dae9484c3a70d81.jpg Zmieniony [...]

[...] słowa, wypowiedziane przed śmiercią: "Nadejdą czasy cudów, kiedy nauka poczyni wielkie odkrycia w dziedzinie tego, co niematerialne. Będziemy świadkami nadzwyczajnych odkryć archeologicznych, które zasadniczo zmienią wiedzę o świecie starożytnym. Całe ukryte złoto wyjdzie na powierzchnię, opuszczając wody. Tak postanowiono z góry."

Powodzeniaa ! ;) Będzie złoto 100% ;)