Ja mam takie pytanie: Czy jest jakiś sprawdzony skutewczny sposób, aby mozna było zjeść obfite sniadanie bez odruchow wymiotnych i bez "zmuszania sie" do jezdenia?? Jak dla mnie narazie jedynym wyjsciem jest zjedzenie po przepudzeniu np. jakiegos owoca, a dopiero po godzine moge zjesc cos normalnego. Teraz sa wakacje, a jak zacznie sie [...]
Koko tak wyglada sklad NO Xtreme, wiecej mowic nie powinienem. Ewentualnie jezeli bardzo Ci zalerzy to przedstawiciel firmy moze udzielic takich wyjasnien. NO Xtreme Jedna porcja: Ilość porcji w opakowaniu: jedna miarka (20.5g) 40 Wartość odżywcza Kalorie 30 kcal/126 kJ Tłuszcz Całkowity 0g Tłuszcz Nasycony 0g Węglowodany [...]
Krótkie pytanie: Polędwica łosowiowa czy to produkt pełnowartościowy czy raczej omijać? Omijać wszelkie wędliny. Polecam upiec, ugotować sobie np 1kg szynki, schabu, itp. i będziesz miał dobrej jakości mięso, sporo taniej.
[...] zawszę . Gdzie ten plan treningowy jeszcze według Ciebie przełądowany ? Robie tym planem już jakiś czas i ćwiczy mi się bardzo dobrze. Posiłek I Jajecznica + 2 plastry wędliny + chleb żytni + pomidor do jajecznicy garść orzechów włoskich / płatki na mleku + jabłko Posiłek II ( posiłek w szkole więc dużo nie zmienię ) -pierś z kurczaka - ryż [...]
[...] zaczyna mnie to przerażać. i nie jest to raczej ubytek wody, ani nic innego, bo jem tyle, że nigdy w zasadzie nie odczuwam głodu (śniadanie np. 2 gotowane jabłka+100g twarogu, 1 jogurt, 3 kromki chlebka ziarnistego, 1 jajko, trochę wędliny). na treningach mam dużo siły a mięśnie nie wyglądają jakby flaczały. czy to nie za szybko 0,5kg/dzień?
Moja dieta: 6 Posilkow w ciagu dnia: Posilki glowne: Sniadanie 8:00, obiad 13:00, kolacja 18:00. Posilki w miedzyczasie: 10:30, 15:30, 20:30. 8:00: Sniadanie: 2 Jaja na twardo*, 1 kromka chleba, 1 plaster sera zoltego, 1 plaster wedliny, pomidor, 3 ogorki kiszone, 0,5l herbaty zielonej <wedline wywal i ser zolty tak samo zamiast tego [...]
[...] ich skład, mają całą litanię najróżniejszych dziwnych składników, min.glutaminian sodu, więc niestety cena nie świadczy o jakości.Przez allegro można zamówić naturalne wędliny wędzone na zimno, tylko tu też nie ma pewności, czy sprzedawca uczciwie opisuje to, co oferuje.Pasta z jajek i łososia albo krewetek może być? Majonez lepiej zrobić w [...]
[...] dni kropnie bola mnie wszystkie mięśnie, stosuję się do wskazań DK bardzo rygorystycznie i nie odbiegam od zasad diety, moze nie zjadam takiej ilości posiłków tzn mniej wędliny i jogurtu - bo po prostu się najadam.Czy powinnam jeść na siłę? 4. Od dwóch dni kłade się spać ok 22-23 i wstaję o 5 rano wyspana i wypoczęta- czy to normalne? 5. [...]
Autorko - ułóż dietę tak jak jesz na początku,a nie tak aby pasowało pod bilans. 90g kaszy jaglanej zjesz i codziennie tyle razy serek wiejski i twaróg?Generalnie kupne wędliny out. Kiedyś na tym forum panował taki zwyczaj, ze w dziennikach nie było nabiału więcej niż 50g. A jak już lady miała antykoncepcję hormonalną to w ogóle. O tyle nie było [...]
Ok, to do tych kanapek dodam jakies mieso. A czy mozna uzwglednic jakiekolwiek wedliny, szynke lub cos z tego rodzaju? (nie znam dokladnie nazw tych wszystkich przetworow). W jednym temacie bylo zeby odjac -500kcal lub 25 % bodajze, i wyszlo mi 25% 520 kcal, wiec odjalem 500. Jesli nadal uwazasz, ze to za duzo jednak, to gdybym mogl Cie prosic o [...]
[...] rzeczy, tylko zdrowe produkty. Skup się na dobrej jakości mięsie, kaszach, prawdziwym razowym chlebie na zakwasie, jajach i dobrych tłuszczach. Żadne activie, sklepowe wędliny, odtłuszczone twarożki i inne takie. Z owocami też nie przesadzaj, bo mają dużo cukru. Lepiej wcinaj warzywa. Ułożysz kilka misek, dostaniesz ochrzan jak coś będzie [...]
Buby, masz u mnie respekt za niezlomnosc Obliques, sery powiadasz? Jest taki jeden dunski ser- nazywa sie Gamle Ole czy jakos tak. Brrrr, ten smrod, cuchnie jak padlina doslownie. Nie zeby mial jakis taki specyficzny zapach- on po prostu cuchnie. Jak zreszta i wiele innych miejscowych serow . Wedliny? Nie wiem jak nazwac te roznokolorowe [...]