[...] poza forum mam też inne zajęcia "jeszcze jedno pytanko czy robić klate razem z pleckami ? bo już sam nie wiem ? jak lepiej łupie, czy to obojętne ? znasz może jakieś wyniki badań na ten temat czy może własnie doświadczenie ?" -- badań nie znam, zwiększa się efektywność treningów, podczas treningu pleców odpoczywa kaltka, i na odwrót, [...]
Troszkę mnie tu nie było więc wrzucę chociaż aktualne wyniki badań. Jak widać po poziomie estro, tren jest ok :-) Prolaktyna również podskoczyła w porównaniu z ostatnim badaniem. Ponad normę nie może być wywalona bo cały czas leci IA a to jednocześnie obniża poziom prl. Ograniczenie procesu aromatazy widać po skoku stężenia testa z ok 21-22 [...]
[...] to byla przesada, i na dluzsza mete nie dalbym rady - tracilem ochote na trening (tyle ze mialem sztucznie zawyzone maksy, bo nie planowalem 5RM, a chcialem troche poprawic wyniki). no i mysle ze mimo wszystko pownines zmienic trening - moze jakas typowa silowka, moze typowa masowka, moze jakis split ktory dobrze Ci wchodzil przed hst, moze cos [...]
[...] przestępstem) pozował na wielką gwiazdę( przed każdym wyjściem głośno krzyczał) wycisnął wtedy 205 i przysiadł 245 nie ukrywam na mnie początkującego trójboisty wtedy te wyniki robiły wrażenie. Pamiętam że chciałem od niego kupić koszulkę do wyciskania, bardzo niechętnie ze swego piedestału rzucił mi chorendalną jak się potem okazał sumę. [...]
[...] obrzydliwe z cukrem), je tlusto, wszystko miesza, bialy chlebek, ziemniaki wrecz ubostwia (pod kazda postacia)- slowem - wszystko co niedozwolone w montim- a jest szczuply i wyniki badan ma idealne (co wiecej moja babcia tak samo sie zywi i dociagnela do 90-tki a kondycje ma ze hej!! - - troche mnie to zastanawia i deprymuje zarazem, bo w taty [...]
[...] doszedłem do jeszcze jednej konkluzji, a mianowicie: traktuję Jeść Aby Schudnąć jako Biblię stylu życia... natomiast warto też poznawać inne poglądy na ten temat lub nowsze wyniki badań. Czy z nich skorzystam to już inna historia - na dzień dzisiejszy uważam, że JAS jest the best i dzięki jej zasadom chudnę... jeśli jednak zacząłbym nie odnosić [...]
[...] się piersi,wszystko bez zmian jak przed cyklem. Zastanawia mnie poziom testosteronu który wyszedł na badaniach tzn mam tylko 50 % ponad górną normę a przeglądając wyniki badań innych osób na cyklu z testosteronem w podobnej dawce 250mg/e5d mają oni wyniki przekroczone kilka krotnie ponad normę ....Moze mój testo E ma mocno zanizony [...]
Odebralem powtorne wyniki badan, morfologia ogolnie okej jedna pozycja jeszcze do poprawy. Estro prolka w normie, tarczycowe w gornej granicy ald to wiadomo czemu. W sobote wciagnolem po basenie cala 50cm pizze i co najlepsze po 2.5h juz lekko ssalo wiec zjadlem nastepny posilek. Apetyt jest ;) W weekend tez mialem pogadanke z moim Kolega , [...]
[...] mówili mi żebym nie jadł owoców na czczo bo to nie zdrowe - jadłem bez konsekwencji mówili że jajka podnoszą cholesterol - po ponad roku codziennego jedzenia jajek pokazałem wyniki badań z idealnym poziomem cholesterolu mówili że surowe jajka maja salmonelle - od pół roku pijam codziennie i jestem zdrów jak ryba itd. itd. Z czasem się [...]
Dawkowanie dobierasz pod wyniki badań, u jednych odpowiednią dawka będzie 25 mg u innych 37.5 a jeszcze u innych 50 mcg Najpierw badania panelu i dobieranie dawki pod wyniki Argumenty do ciebie nie trafiają ale przemówi dopiero sknocona sylwetka po t3 tutaj bez saa ,ale dorosły jesteś twoja sprawa są teraz wysokie parawany to się schowasz ;-) [...]
[...] że chyba wypiłam 3 kawy przed treningiem, bo energia mnie rozsadzała - zawdzięczam to HighKickowi :-D Tyle że swędzenie czułam nawet na plecach, masakra ;-) 4. Odebrałam wyniki badań krwi - większość jest ok, kilka jest nie-ok. Muszę się przespacerować do mojej pani doktor celem sprawdzenia, czy da się mnie jeszcze odratować \-) 5. Jakoś nie [...]
[...] mogą ujawniać się nawet po latach - twierdzi dietetyczka. Proszę, nie pij Nie chodzi jednak tylko o laktozę. W 2001 roku nowozelandzki badacz doktor Corrie McLachlan ogłosił wyniki badań, z których wynikało, że mleko, a właściwie zawarta w nim kazeina (rodzaj białka), jest przyczyną chorób serca. Wnioski naukowca umieszczono w międzynarodowym [...]
[...] jedz jedzenie, nie odżywkę zwłaszcza przy tak ograniczonej podaży kcal. I może wrzuć foto, wtedy bedzie można ocenić czy faktycznie nadal potrzebna jest redukcja, czy po prosu masz mało mięśni i dlatego sylwetka cię nie satysfakcjonuje. Możesz też wrzucić wyniki badań tarczycy, jak blue hope wpadnie, to pewnie cos podpowie, bo się na tym zna.
Dziękuję wszystkim za zainteresowanie i rady. Wiedziałem, że się doczepicie do szynki sera i chlebka :) ale ile tego jest, po 2 plasterki czy to naprawdę ma takie znaczenie? Oczywiście że wolałbym jeść chleb razowy, ale nie mieszkam w Polsce a tutaj jest tylko białe pieczywo w miare zjadliwe i to z PL sklepu bo reszta to tragedia. Próbowałem [...]
[...] mi się wydęty. Na początku założenia tego wątku w pasie było 85,5 cm, waga 80 kg. Chciałbym się zapytać, czy redukować dalej czy powoli wchodzić już na masę? Moje aktualne wyniki badań tarczycy (mogłyby być lepsze): TSH: 2,610 Norma: 0,27-4,2 Ft3: 4,85 Norma: 4,00-6,80 Ft4: 18,23 Norma: 12,80-20,40 Pozdrawiam [...]
[...] śmierdzi mi to. Niemniej jednak, dobry dobór euthyroxu, jest znaczący i istotny na pewno w całej sprawie. Wizyta trwała ok. 30 minet z czego 10 spisywał moje wyniki badań i ze zdziwieniem pytał po co tyle robiłem, po co Ft3, Ft4 tylko TSH wystarczy, po co kortyzol, te wszystkie anty, cukry etc etc. Zrobiłem sobie listę żebym nie [...]
odnosnie deki AP, to na roznych stronach sa pokazane wyniki badan z testerow pod UV gdzie rozrabiasz w danej substancji proszek w celu sprawdzenia co sie znajduje w ampie.. w zaleznosci od koloru otrzymanego roztworu mozesz okreslic co jest substancja aktywna. bold i deka wypadly pozytywnie. musialbym poszukac bo kiedys patrzylem dlatego bym sie [...]
[...] wit A, na pewno mu nie zaszkodzi. damcioo kup sobie hepatil i lykaj 2, 3 tabsy dziennie. zregeneruje Ci watrobe i nie bedzie bolec :) tez tak robie jak tylko mi sie pogorsza wyniki badan albo cos mnie kuje w boku. pytanie do wszystkich: idzie wiosna pelna geba wiec czas sie zabezpieczyc przed sloncem. jakie kremy polecacie?? najlepiej takie zeby [...]