[...] energii. Poziom fosforanu kreatyny często opada podczas okresów niedoboru snu. Liczne badania wykazują, że suplementacja monohydratem kreatyny poprawia możliwości Umysłowe i wyniki testów IQ. Brytyjscy badacze odkryli, że stosowanie kreatyny może pomóc ludziom aktywnym radzić sobie ze skutkami braku snu. Monohydrat stosowany 4 razy dziennie przez [...]
[...] miesięcznie? Z góry zaznaczę, że do napisania tego artykułu zainspirował mnie faftaq, który popełnił ten oto artykuł: http://potreningu.pl/articles/4279/wodoroweglan-sodu-a-wyniki-sportowe. Temat wydał mi się na tyle ciekawy, że postanowiłem go pogłębić, sprawdzić wierzytelność, jak i znaleźć odpowiedzi na parę pytań min. na: 1. Jak konkretnie [...]
[...] stwierdzenie to wydaje się być słuszne. W jednym z badań wykazano, że przy większej liczbie posiłków poziom sytości u otyłych mężczyzn był wyższy1. W innym jednak badaniu2 wyniki były już mocno odmienne. Osoby były bardziej głodne i mniejszym stopniu odczuwały sytość po posiłku. Wydaje się jednak, że na taki wynik ma wpływ bardzo duża liczba [...]
[...] łososia 2 razy w tygodniu – stwierdził dr Kristal. Jak dodał współautor badań, prof. dr Theodore Brasky, istotne jest, że w trakcie eksperymentu praktycznie powtórzono wyniki innych zespołów i powiązano z wcześniejszymi doświadczeniami, tym samym wykazując, że nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 odgrywają istotną rolę w występowaniu raka [...]
[...] dostarczania zapewniającym maksymalną trwałość i przyswajanie. W ciągu ponad dekady badań udowodniono, że monohydrat kreatyny zwiększa siłę, wytrzymałość i tym samym wyniki sportowe. Jedną wadą tradycyjnego monohydratu kreatyny jest niezwykle krótki okres trwałości i szybka zmiana w produkty uboczne kreatyny w momencie kontaktu z cieczą, [...]
[...] a te badania co wcześniej wyszły źle to powiedział że czasami tak jest lol ale w 90 % powiedział że nic mi nie jest i że mam iść do psychiatry ze względu na to że wyniki są jakie są i tutaj a objawy podobne do nerwicy. Poszedłem więc do endokrynologa lekarz sprawdził wyniki i zrobił mi usg tarczycy i powiedział że nic mi nie jest nie [...]
[...] 2 tygodnie miałem dokładnie sporządzony jadłospis, powtórzyłem go dwukrotnie, za drugim razem z metodą Tima. Po 2 tygodniach ważyłem się na czczo zaraz po przebudzeniu by wyniki były w miarę równe. Po pierwszych 2 tygodniach schudłem 1,3 kilograma co w moim przypadku było normalnym wynikiem. Odkąd jestem na diecie redukcyjnej w ciągu dwóch [...]
[...] ponad dziesięć procent chłopców i trzy procent dziewcząt przyznaje się do regularnego użycia. "Mając na uwadze fakt, że wiemy tak mało o długoterminowych efektach sterydów, wyniki naszych badań będą niewątpliwie interesujące i byćmoże nawet przerażające" - powiedział Melloni - "Byćmoże poprzez ten typ badań będziemy w stanie zmniejszyć [...]
[...] jest pikolinian chromu. Preparaty z tym związkiem są szeroko stosowane przez sportowców w celu zmniejszenia masy tkanki tłuszczowej na korzyść masy mięśni. Jednak wyniki prowadzonych w ostatnim czasie badań naukowych sugerowały, że nawet małe ilości tego preparatu mogą sprzyjać mutacjom (wadliwym zmianom) w DNA i zwiększać ryzyko raka. [...]
[...] przyczynowe, np. w nadczynności tarczycy, chorób wątroby, nerek. Leczenie hormonalne powinno być ściśle zindywidualizowane. Zabieg chirurgiczny przynosi w ginekomastii tylko wyniki kosmetyczne. W lipomastii odsysanie tkanki tłuszczowej zyskuje coraz większe znaczenie. Dla dociekliwych Androgeny - męskie hormony płciowe, wytwarzane w jądrze, [...]
Wrzuce teraz pare artykułów których napewno nie było. Artykuł pochodzi ze steroidology Co to jest? Ketotifen jest bardzo bezpiecznym lekiem antyhistaminowym używanym zwłaszcza w Europie do leczenia astmy I alergii. Jest także badana możliwość użycia go w zapaleniu okrężnicy. Kiedy używa się go w leczeniu astmy najczęstszymi skutkami ubocznymi są: [...]
[...] tkanki tłuszczowej. Metaanalizy i krytycznego przeglądu ponad siedemdziesięciu badań przeprowadzonych z udziałem ludzi podjęli się: Ludy, Moore i Mattes, publikując uzyskane wyniki w Chemical Senses w 2012 roku. Dysponując tak szerokim opracowaniem, czuję się zwolniony z obowiązku tworzenia własnej analizy i – idąc na skróty – przytaczam końcowe [...]
[...] ugięciu i prostowaniu kolan z maksymalnym obciążeniem. Zarówno statyczne, jak i dynamiczne rozciąganie znacząco obniżyło średni maksymalny udźwig bez względu na płeć. Te wyniki skłoniły naukowców do sformułowania zalecenia, że pomiędzy rozciąganiem, a właściwym wysiłkiem powinno być co najmniej 20 minut przerwy. Jeśli czujesz potrzebę [...]
[...] za czerwonym mięsem, mój żołądek średnio dogaduje się z „czystym” mlekiem, a po soi …hmmm Stan zdrowia: bardzo dobry, raz w roku robię sobie kompleksowe badania krwi – wyniki podręcznikowe… . Czasem zdarza mi się przeciążyć kolana ( na nartach lub stepie ) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy [...]
[...] Termogeniki Mogą Przyspieszyć Spalanie Tłuszczu? Naukowcy są zgodni, iż pewne pokarmy przyspieszają spalanie tłuszczu, wciąż nie ma zgody co do tego o ile. Ostatnie wyniki grupy badaczy z Oksfordu są bardzo zachęcające i wskazują, iż termogeniki mogą zwiększać spalanie tkanki tłuszczowej nawet o 25%! To oczywiście rewelacyjna wiadomość [...]
[...] Tłuszcz rybi W latach 60. na zjeździe bariatrów, dietetyków i kardiologów poświęconym dietom odchudzającym wybuchł skandal. Jego bohaterem był kardiolog, który przedstawił wyniki swoich badań nad wpływem tłuszczu na zdrowie. Twierdził, że niektóre rodzaje tłuszczów, np. zawartych w rybach, nie tylko służą układowi krwionośnemu, ale także [...]
Nie ma co czekać :) Przywitałam się, co wyczytałam - trawię. Wiem, że dobre nawyki wymagają czasu, oswojenie się z wiedzą i własnymi błędami też :) Zaczynam :) Wiek : 35 lat Waga : 52,8 (po 5 dniach kontrolowania proporcji w posiłkach i unikania węgli prostych, 0,5 kg mniej - dziennie zjadam 2000-2200 kcal) Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 89 [...]
Daniel Makowski (Maki280) ustanawia rekord zawodów SFD 2011r - 250kg: Przeżyjmy to jeszcze raz II Mistrzostwa SFD % SDW Warszawa 2011: Rafał Zawadzki - 255kg http://www.youtube.com/watch?v=SK70j-E3o2Y&feature=related Daniel Makowski 250kg: http://www.youtube.com/watch?v=Lzw4Pu2HOpc&feature=related Łukasz Szwelnik 230kg: [...]
[...] a poszczególne choroby w większości, trzymają się właścicieli określonych grup krwi. Gdyby w analizach badań zawsze były uwzględniane grupy krwi, może zniknęłyby sprzeczne wyniki? Np. w książce D'Adamo z serii zwalcz chorobę dietą zgodną z grupą krwi - "nowotwór" jest m.in. info: SBA (aglutynina soi) aglutynuje i niszczy komórki rakowe tylko w [...]
[...] badano poziom kreatyny po 5dniach suplementacji dawka 30g mierzono poziom kreatyny (CR),calkowitej kreatyny(TCR),poziom fosfokreatyny (CRP) wyniki: wniosek: po 14 dniach poziom kreatyny,fosfokreatyny i calkowitej kreatyny - spadaja o ok.50% dopiero po 28 dniach mozna liczyc na spadek do/lub bliski wartosci [...]