Od depresji do kaloryfera, masa vol. 1

samurajksw

Żyje... prawie.
Heej

Blue_Hope (Agnieszka, prawda?) wykrakałaś i Twoje "po jutrze" ciągnie się aż do dziś..
Mój pasek aktywności i zdrowia jest na czerwono (jak w simsach ), jakiekolwiek "życie" nie istnieje, jak pisałem wyżej nie jestem w stanie zrobić treningu.

Kurcze, może trzeba jeszcze delyychatnie ztuningować dietę? Może któryś produkt robi "be".
Głównie z takich rzeczy korzystam:
Płatki owsiane/jaglane(rzadko), ryż biały, ziemniaki, kasza pęczak, makaron pełnoziarnisty, jaja, chleb żytni (z piekarni), ser biały, mozzarella, wieprzowina odtłuszczona, kurak, olej kokosowy (rafinowany), nerkowce, masło (śladowa ilość), dżem (10-20g), warzywa (marchewka, papryka) buraki i ogórki konserwowe ze słoika, owoce (jabłka, pomarańcze), WPC-40 g, czasem coś słodkiego wpadnie albo jakiś kebab.

Pisałem wyżej o dr Zuzaku, wizytę mam na 21 grudnia...
Nie wiem czy ktoś słyszał o takiej stronce "Japoński Motyl" - w skrócie poradnik dla "Hashimotowców".
Polecono mi tam w Rzeszowie dr Mariusza Partyke, zadzwoniłem. Wizyta na 31 styczeń i to prywatnie !! Mówię pielęgniarce co jest grane i przyjmie mnie. Jutro śmigam.
Zobaczymy co powie, w razie "WU" jest jeszcze w/w dr Zuzak.
Ciekawe jakie będą wyniki hormonów - byłem dziś, żeby były "świeże".
W pasie kolejne cm przybywają a jestem tylko na 2300 kcal i cała praca idzie w...

Wiem, że priorytetem teraz jest postawienie na "nogi" tarczycę, ale co dalej jeśli chodzi o sylwetkę? "Masa"? Delikatna redukcja?
Ehh.

Zawsze pytam, Blue_hope jak tam rehabilitacja ?

samurajksw

Ty od końca to ja od początku

Dziękuję za kolejne wskazówki, tyle ich już daliście że na prawdę...
Co do tych produktów których nie można jeść to na jednej stronie produkt X śmiało możesz wcinać a na drugiej piszą że produkt X absolutnie nie i w końcu nie wiadomo. O glutenie też się oczytałem i tak na prawdę to nic nie można jeść
Dawno dawno temu miałem robione badanie na celiakię i nie jestem uczulony na gluten a z drugiej strony Hashimoto i Panie odstawiaj gluten!! Nie wiadomo co jeść, pić, może zacznę wciągać ?

Ale czekaj, stwierdzili Hashimoto ? Bo się pogubiłam Jeśli stwierdzili, to będziesz musiał się posiłkować sam sobą, niestety, ja mam w rodzinie mnóstwo tarczycowców, jednej pasuje to, drugiej nie...więc OBSERWACJA przede wszystkim. Ponadto kontrola hormonów.

Musiałem trochę ochłonąć po wczorajszej wizycie, tyle wrażeń
Nie chcę nikogo obrażać, ale dr Partyka jest kolejnym lekarzem z tych "mądrych" przynajmniej w moim przypadku.

Widzisz...a jak wspomniałeś o nim, to pozwoliłam sobie wygoogolować nazwisko i sporo pozytywnych opinii, co człowiek, to wrażenia, ale jestem zdania, że jak coś nam jest i lekarz chce mnie leczyć bez względu na moje samopoczucie tylko farmakologią...to śmierdzi mi to. Niemniej jednak, dobry dobór euthyroxu, jest znaczący i istotny na pewno w całej sprawie.

Wizyta trwała ok. 30 minet z czego 10 spisywał moje wyniki badań i ze zdziwieniem pytał po co tyle robiłem, po co Ft3, Ft4 tylko TSH wystarczy, po co kortyzol, te wszystkie anty, cukry etc etc.
Zrobiłem sobie listę żebym nie zapomniał o czymś powiedzieć i tak na prawdę niczego mi nie doradził, mówię mu że nie mam sił etc etc i co? Nic , chciał delikatnie zwiększyć Euthyrox na 112 (obecnie 100) - czyli typowo, zamiast szukać przyczyny to co tam zwiększymy dawkę, a co !

Kurcze...nie fajnie, że tak trochę po omacku...

O nerwach szprecham, że mnie rozwala w środku i te stany depresyjne się pojawiają i zgadnijcie co, ANTY DEPRESANTY - Hurrrra
O redukcji, że zrzuciłem, że waga idzie do góry razem z pasem, niczego mi nie doradził, że to nie od tarczycy.
O dietę oczywiście też musiałem, żeby dał jakieś wskazówki to zrobił taką minę jakby nauczyciel w szkole zawołał ucznia do tablicy który się nie przygotował. Opowiada mi o dietetykach, że soki też mają kalorie, że jakbym chciał schudnąć to muszę tyle i tyle jeść, pierdoły takie że słuchać mi się nie chciało. Domyślacie się pewnie, że już się zagotowało.

Czy jakieś inne badania trzeba zrobić? Nie. TSH, Ft3, Ft4 w normie to nic że ledwo żyje wszystko jest cacy. AntyTG podwyższone, a to nic, kortyzol ok, Wit D3 kazał zmniejszyć do 1000 UI. Zawartość procentowa wolnych hormonów (Ft3 45,40 %, Ft4 83,80 %) jest super, a nie powinno być na odwrót? Nie
Ft3 powinno oscylować mniej wiecej 70% górnej granicy, natomiast ft4 minimum 50% to ft4 wygląda całkiem okej, natomaist zaniżone jest ft3 i podniesione masz antytg, a co z anty tpo? nie pamietam? Robiłeś obciążenie glukozą i witaminę D? DObrze byłoby też sprawdzić gospodarkę wapniowo - fosforanową - czyli wyżej wspomniana D, fosfor, wapń oznaczyć. To też ma znaczenie, jak z tarczycą coś się dzieje.

USG nie robi, tylko pomacał paluchami. Jutro idę zrobić, prywatnie bo w szpitalu mógłbym, ale w marcu .

USG to jedna z podstaw klasyfikacji, czy z tarczycą jest ok, czy nie ... masakra...Moja mnie przebada od stóp do głów...ona ogólnie jest bardzooooooooo szczegółowa, holistyczne podejścia ma jak mało kto.

Z ciekawości spytałem o Łojotokowe zapalenie skóry, czy tarczyca ma na to jakiś wpływ, bo mój dermatolog twierdzi, że tak i na różnych strona piszą że może mieć. Dla niego nie.

Nie spotkałąm się z łojotokowym zapaleniem, natomiast z suchą skórką, typowe AZS atopowe zapalenie, szczególnie łokcie, pięty.

Są dwa plusy tej wizyty, wziął 100 zł i przepisał mi Novothyral o którym wspomniałem, był nawet chętny bo lekarze nie chcą tego przepisywać, mówi żeby przetestować 3 tyg i jak nic się nie poprawi to zacząć brać Euthyrox 112 i przyjść za miesiąc do kontroli.
Tak na marginesie, był miły i taki do pogadania, w ogóle nie wiem jak ja dojechałem do tego Rzeszowa, normalnie pojechałbym sobie siakimś autobusem, dla ruchu (ruch to zdrowie? ) a musiałem autem, nawet na to nie ma sił, oczy się zamykały i jak mam dłonie pod pewnym kątem na kierownicy to zaczynają się trząść... Takich jaj jeszcze nie było.

Novothyral'em bym się wstrzymała, niech oceni diagnozę inny lekarz, bo jest coś na rzeczy...

Szczerze powiedziawszy, to jestem trochę podekscytowany tym lekiem, bo wielu ludziom pomógł.
Teraz tak, w środę mam kolejną wizytę u dr Zuzaka, wstrzymam się jeszcze z braniem Novothyralu bo pewnie się wybiorę.

Kupiłem z ciekawości chleb bezglutenowy, który mi odradzaliście. Powiem tak, d...y nie urywa i inwestycja nie jest zbyt opłacalna, 4 zł za taką większą bułkę. Żytni zdecydowanie bardziej mi podchodzi. Widziałem, że mają też chleb wegański bez drożdży, cóż to za cudo?

Przepis na chleb bezgluta znajdziesz w KUCHNIA SFD, kupione są...zazwyczaj mało warte. Szczególnie jak są bez gluta

Blue_hope, u Ciebie też nie ciekawie, aż tak źle jest? Kolejna operacja tego samego kolana czy czegoś innego? Chyba lubisz wydawać

Wydawać to ja lubię złotówki w automatach A tak na serio, to ostatnimi czasy za dużo wydaje w tak młodym wieku na zdrowie, co jest...przerażające Ale jestem dobrej myśli, szukając przyczyn stanów zapalnych po operacji wykryłam "chyba" boleriozę, także...żeby tego było mało
A operacja na to samo kolano, kiedyś w przyszłośi, bo wracają torbiele Bekera, ale z wiązadłami też coś nie tak, w poniedziałek rezonans, a kiedys tam drugie kolano, jako już podleczę to



Się rozpisałem....

Zdrówka wszystkim !