wołowina jak

[...] ketchup/musztarda 2) mięso, warzywa/ wpc, mąka kokosowa, len mielony 3) Jaja, mięso, warzywa, ketchup/musztarda Zazwyczaj zmieniam tylko rodzaj mięsa Kurczak/wieprzowina/wołowina/cielęcina/dziczyzna i z ryb Łosoś/dorsz. Z uwagi na dość biedną dietę wynagradzam to sobie minimum 2-3 razy w tygodniu właśnie wołem lub cielęciną, jakoś ta [...]

Mis, ćwiczę trzy razy w tygodniu, myślę że więcej razy by się nie dało i chyba nawet nie ma takiej potrzeby.#-P Chociaż przez święta sporo mi odpadło%-) Trening zajmuję mi od 30-50 min. Zależy jak się sprężę ;-P Tutaj porządnie wszystko dostaje w kość, a na drugi dzień "po", hmmmm... jest się spokojniejszym niż zwykle?\-) Mimo tego, ten trening [...]

No to czas uzupełnić braki w dzienniku mało czasu jakoś i jedzenie kiepsko ale sie starałam to sie chyba liczy co?? 15.12 1.Jaja kurze całe 60 Ser, Gouda tłusty 15 bułka fitness 65 Szynka wiejska 10 2.Dynia, pestki 15 Orzechy laskowe 10 Słonecznik, nasiona 5g Jabłko 68 jojurt 3.Łosoś świeży 370 4.Jaja kurze całe 120 5.bułka fitness 32,5 Ser, [...]

jak dobra wołowina zmielona to co ma być w niej nie tak,mozna kotlety porobić czy szpageterie;-)

jak dobra wołowina zmielona to co ma być w niej nie tak,mozna kotlety porobić czy szpageterie;-) takie kotleciki mielone z wolowinki z cebulka i ziolami,na patelni grillowej same wchodza ;-]

[...] 2013-08-24 15:55:40 Mylisz się! Świeżą wołowinę możesz trzymać w lodówce nawet 2 tygodnie i nic się nie stanie. Jeśli kupisz mieso zaraz po uboju, mięśnie są skurczone, i gdybyś chciał zrobić steaka, ten wyjdzie twardy. Aby temu zapobiec, w restauracjach świeża wołowina leżakuje w chłodniach do dwóch tygodni, i dopiero wtedy trafia na grila.

Jak ta wołowina wygląda? Chude? poprzerastane?

jak ktoś ma lewiatan to dzisiaj jajka 10szt za 2zł, i w promo wołowina na gulasz 500g za 11zł

do smarzenia sie nie nadaje. nie wyglada i nie smakuje jak prawdziwa wolowina

Ciekawe jak ta wołowina wygląda, bardzo tanio.

Suche to było jak ta wołowina co tu się ktoś pytał.

[...] + banan + jakiś twarożek (przynajmniej staram się jeść ten twaróg + rzodkiewka + kwasy omega 3,6,9 + łyżka oleju rzepakowego III. Obiad: Zwykle gotowany/duszony kurczak, wołowina lub jakiś inne chude mięso + sałata + makaron/ziemniaki/kasza, sosów nie jadam Podwieczorek: Bukiet gotowanych warzyw: 2 marchewki + brokuły + zielona fasolka Tu [...]

sam robiłeś?;d co to dokłądnie i co z gulaszem xD wolowina cebula marchewka 3 liscie laurowe 5 ziaren ziela angielskiego łyżka czubata czerwonej papryki z pol lyzeczki pieprzu czosnek Mięso kroisz w kostkę, podsmażasz z cebulą Marchewke kroisz/tarka Później wszystko do gara i dusisz na wolnym ogniu ok 1.5h Jak mięso będzie miekkie zagęszczasz mąką [...]

[...] ) - ZIEMNIAKI – BATATY -STRĄCZKI bób , fasola, groch ,ciecierzyca, soczewica - OWOCE - wszystkie !!! - WARZYWA - wszystkie !!! 2. BIAŁKA --- - wieprzowina - wołowina - drób -podroby - ryby - nabiał - jaja, -kasze -produkty zbożowe -orzechy -strączki - odżywki białkowe, - batony białkowe. 3. TLUSZCZE--- - oliwa z oliwek, [...]

[...] nie będzie tak suche jak kura, zamaist ryżu daj kasze gryczana/ziemniaki (pure lub pieczone) osobiscie polecam pieczone pycha:) Szukaj zamienników typu ryba/wołowina/wieprzowina/ mozę owoce morza , orzechy włoskie/migdały/? jedno menu przejada sie po jakimś czasie chodź ja mogę pół roku jedno wałkować to co [...]

[...] zamiast twarogu z owocami i orzechami - długie okienko na uczelni stąd taki wyskok), 4. odżywka, suszone jabłka* 5. chleb orkiszowy na zakwasie (homemade), mango, nerkowce, wołowina*. - za mało warzyw, braki w lodówce - jutro nadrabiam, - samopoczucie jak na to, że ma mi ubyć fatu - , - zapomniałam o kurkumie kcal ok 1750, B - 125, T - 70, WW - [...]

[...] siemię, pół jabłka, 2. kasza jaglana, migdały, oliwa, makrela, marchewka (big), jabłka suszone 3. schab, warzywa, oliwa, pomelo,kurkuma 4. ser, orzechy dżem, 5. warzywa, wołowina, pomelo, wieczorem byłam głodna i zjadłam trochę indyka i 3 orzechy laskowe oraz wypiłam kawę z mlekiem ok 1850 kcal, 125 białko, 80 tłuszcz, 150 węglowodany Obli - [...]

[...] śniadanie: ryż biały/tuna/ser biały (to baaaardzo naciągana dla "ćwiczących rekreacyjnie" wersja carbo + koncentrat lub izolat serwatki) - 2,5 h przerwy - obiad: wołowina / ryba / pierś kurczaka 100g oliwa 10g brokuły 200g ryż brązowy / kasza gryczana 30g B:30, T:18, W:17, 380 kcal czy jako tako przypomina to odżywianie [...]

Oj Agniesiu, w kuchni nie zawsze sprawdza się ta teza;-) ale boczek + wolowina + salami + kabanosy? %-) ten dzień jak cheat się skończy, już nawet widzę, co na obiad będzie Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-12 08:33:29

[...] -platki z mlekiem,TREC Isolate 100, - Sandwich z chleba zytniego z szynka i serem,pomidorki koktajlowe,rzodkiewki - w trakcie łażenia po mieście przegryzana suszona wołowina, papryka, marchewka - kolacja tajską - ilości na oko, z żalem nie zjadlam ryżu( szczególnie,ze ostre było bardzo, wypiłam litr (!) wody popijając) nie wiem jak [...]