[...] co to jakoś mi nie idzie z tymi maszynami 15min bieżnia Miska z wczoraj 1. Chleb żytni, masło orzechowe 2. Chleb żytni, jajo, smalec, pomidor 3. Zupa z pulpetamo (mielona wołowina, ziemniaki, masło klarowane, papryka, marchewka, przecier pomidorowy) 4. J.w Potem trochę wina i chipsów przy filmie wpadlo.. no cóż weekend :P Na dziś 1. Chleb [...]
[...] być 1L mleka około 0% + szczypta czosnku z cebulą. 13:00 Posiłek 3 · 150g filetu z piersi kurczaka – zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina. · 210g pieczonych ziemniaków · 100g zmiksowanych warzyw (polecam zmiksowaną marchewkę) + 0.7L wody nie gazowanej. + Dietetyczny środek [...]
[...] i wcale nie jestem głodna Był tylko problem z befsztykiem, bo w sklepie nie mogłam dostać mięsa wołowego... Nie miałam wyjścia i dzisiaj zjadłam piersi z kurczaka. Wiem że wołowina lepsza , bo zawiera L-karnitynę , ale jak jeden dzień zjadłam inne mięsko to chyba nic złego się nie stanie Mam pytanie do kogoś kto się dobrze zna na odżywianiu. [...]
No jak nie jak tak %-) to był tylko grypsożart co nie %-) z tym że czy ktoś je, bo fileciorki so naprawdę od jutra co nie\-) gazetkę mam w rękach:-) i wołowina -32 %, np burgery 3,49 albo steki z antrykotu/rostbefu 39,5....:-) Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-07-02 18:35:29
[...] się w osoczu. Na jakich produktach bazować, by nie doprowadzić do niedoborów tego pierwiastka ? Sprawdzi się tutaj chociażby: -pestki z dyni - wątroba cielęca i wieprzowa -wołowina -ser gouda -płatki owsiane -nasiona słonecznika -kasza gryczana - migdały Pozdrawiam /SFD/2018/1/8/3cd406c4663546ab8069a42e61dcacd3.jpg Zmieniony przez - ronie220 [...]
[...] na niej już for ever and ever ale z pewnymi modyfikacjami typu: śniadanie:owsianka (lub tosty z dżemem) + kawa w pracy: odżywka białkowa po pracy: pieczony kurczak/wołowina/ryba + brokuły kolacja: gotowany kurczak/tuna wydaje mi się, że powinno to być coś na kształt diety francuskiej o której wspominał jogger. jestem tylko ciekawa czy [...]
[...] festiwalu i nie było tak źle. Wciągnąłem ok 25kawałków, w sumie weszłoby więcej, ale właśnie trwała kolejna runda i co placek to jakaś wpadka, tu przypalone, tam zeschnięta wołowina, potem jakiś kawałek dostałem to smalec normalnie tak kapał, że placek siadł, to wyszliśmy, pewnie kwestia kucharza, musiała się zmienić zmiana albo co i ten nowy [...]
Jak zawsze brak czasu i jedzonko w biegu W domu pomidorowka :-) z wolowina /SFD/2018/1/18/55146c9a2764482982b0d77f1cbe35bc.jpg /SFD/2018/1/18/21181026acb24341bcea6226c947f9ee.jpg /SFD/2018/1/18/73493017e4404fd4814af7b1b2861087.jpg /SFD/2018/1/18/abeb98b9f3f9490db46d32a323438d9b.jpg
[...] dlaczego. To podstawowa kwestia. Wysoki cholesterol to stosunkowo rzadko kwestia diety (tzn. mówimy o zdrowym jedzeniu - jaja na boczku są zdrowie, podgardle, łopatka, wołowina, tłuste ryby, tłuste kaczki/świnie też, co innego czipsy i mcdonald gdzie tłuszcz jest strasznej jakości). Zazwyczaj jest to objaw innych chorób, najczęściej źle [...]
[...] do cytrusów 40w 29,99zł No i jeszcze super okazje danego dnia: 10-11 kwietnia - piers indyka 16,99zł/kg 12 kwietnia - morele suszone 9,99zł/kg 17-18 kwietnia - wołowina gulaszowa 13,99zł/kg 19 kwietnia banany 3,49zł/kg Auchan 9 kwietnia - 15 kwietnia - ogórek 1,19zł/sztuka - truskawki 2,29zł/250g - twaróg 3,99zł/340g - filet z [...]
Mielone ktróre pojawia się w biedro na promocjach to największy syf, przejechałem się parokrotnie tak na szynce, jak łopatce z wołowiną - dużo gorsze jakościowo, pełne chrząstek, ścięgien i fragmentów tętnic, dużo bardziej tłuste (nie ma szans y tamta szynka miała 7%), sporo wody + zaczyna szarzeć i śmierdzieć 3dni przed terminem. nie polecę [...]
W dino wołowina extra 29.99, zawsze kupuję na tatara/beef jerkey i mi odpowiada :D Ktoś wie jaki to kawałek z woła ? bo nie wiem jakie makro liczyć :D Makro z mięsa z przerostami to się na oko liczy. Bo co z tego, że napiszą Ci, że karkówka ma 13% tłuszczu, a Ty kupisz kawałek gdzie będzie 25%. Korzystanie z tabelek makro w przypadku tłustych [...]
[...] Oliwa z oliwek 30mln B-34, T-32, W-0 W całym dniu: B-240gr T-227gr W-140gr Razem-3563kcal Mam jeszcze parę pytań: 1. Jak ma być przygotowywane mięso np. Schab, wołowina, piersi zawsze grillowałem, ale przy tym cały tłuszcz ścieka, jak tutaj mam to robić? /// GRILUJ, GOTUJ, PARUJ I BĘDZIE DOBRZE TŁUSZCZEM SIĘ NIE MARTW. 2. Jakiej [...]
Zawsze mialam troche za grube uda, ale jeszcze 3-4 lata temu nie bylo tam az tyle zbednego tluszczu, mimo ze jadlam duzo niezdrowego jedzenia to wazylam 52 kg i waga wskazywala 15% bf, ale wtedy mialam ciezka prace i bardzo duzo ruchu. Dopiero po zmanie pracy przytylam, odchudzalam sie przez diety glodowkowe oczywiscie ze skutkiem krotkotrwalym i [...]
Wołowina najlepsza to wiadomo od dawna. Większość szama kure bo jest o połowę tańsza a i tak bardzo dobre biało. Lepsze białko od kuraka jest z jajek. Cały czas nie można jeść tego samego także rotacja wskazana jak najbardziej tzn zamieniać wolowina/kura/jajka/ryby...