wojo

Zrób żeby miało to ręce i nogi skopiuj np Bartka pierwszy post i z edytuj :) Rabittt a ty założysz dziennik czy nie ?};-) Sam nie wiem, jakbym już zakładał to od lutego, ale jak już to byłby problem z wstawianiem zdjęć jakichkolwiek. Ale dzisiaj zrobiłem zaje**sty trening na siłce.

Mi np. podwójne dno poprawiło dynamikę i głębokość siadów. Meju nie czaj się:) nowy dziennik ju jest Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-09 13:40:19

Gitara z jednego kolosa 4 teraz z anglika wszystko git więc 4-5. Coś dla motywacji ! http://www.youtube.com/watch?v=K3W6vss3w9k&feature=player_embedded Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-10 14:21:23

co tam wojo słychać?

Meju wołowina to wołowina , lepsze od drobiowych to indycze. http://25.media.tumblr.com/tumblr_md3i35p1H91rof18bo1_500.gif http://25.media.tumblr.com/tumblr_md935bZOQF1rhpn4yo1_400.gif Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-13 19:43:07

Jak tam panowie? Co tu taka cisza:)? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-16 14:45:22

nie ma czasu na treningi ? Przez pewien okres marzec co tydzień zawody}:-( Tylko żebyś nie miał znowu dwóch imprez tego samego dnia %-)

Mi 4 egzaminy zostały. Sesja a tu treningi coraz mocniejsze się robią... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-26 17:53:31

Dajesz rade z tempem treningu? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-01-30 12:17:03

W Pure nie ma co im zarzucić hantle I klasa , fajnie w dłoni leżą ... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-02-01 00:51:33

Akurat pod koniec w maju amp w trójboju a potem długo nic więc czemu nie ... Przyjmuje wyzwanie :) Ba zapewne do Gladio trochę pochodzę maj/czerwiec. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-02-03 13:48:55

Rozkrecaj się bo pamiętaj jeśli będzie rywalizacją to nie ma zmiłuj. Na podsumowaniu ma być walka na całego :-) ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-02-03 20:28:38

Też możemy się domyśleć jakie hormony są wtedy praktycznie kortyzol tylko przy bardzo długim wysiłku . Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-02-04 15:41:53

@wojo zdarzyło Ci się kiedyś brać typową przedtreningówkę przed obw? Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-02-06 22:11:29

wojo Ty to masz dobrze ! :D

nie no Rain poważnie pytam o możliwości zarobkowe, zapotrzebowanie na rynku obecnie itp. bo w sumie się zastanawiam na co iść, skoro wojo odpadło, więc potencjalnie może i to by mnie interesowało..

http://imageshack.us/a/img196/1427/pompa4.jpg /-)_ mam nadzieję, ze takie widoki będą częściej :-D Wątróbki kacze w Makro kupuję, mrożone po chyba 6-7zł/kg. W smaku podobne do drobiowych ale bym powiedziała ciut słodsze :-) Będą będą };-) Do makro jak kartę skombinuje to kupię bo kusi... o siema, widzę sporo fotek dobrej szamy mnie ominęło %-) [...]

Na razie nie będę prowadził wypisek do końca tygodnia, końcówka sesji i troszkę antybiotyk daje o sobie znać. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-06-25 08:46:59

[...] + masło http://img545.imageshack.us/img545/9356/85cy.jpg V-200 gram morszczuka +mozzarella + pomidor cukinia http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png http://img594.imageshack.us/img594/2599/7k7f.jpg Higk Kick dobrze podziałał, Igor odstawał w czasie biegania a mi nie brakowało tchu ... Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-18 00:07:26

Na AMP mierzyłem 202,5kg było i to dość lekko http://www.youtube.com/watch?v=9ilql8ltUmw&feature=youtu.be Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-07-20 22:44:01