wojo

[...] z dziś : http://imageshack.us/a/img211/3205/18920878.jpg http://imageshack.us/a/img402/4112/28495688.jpg http://imageshack.us/a/img846/6253/90704551.jpg Brokuły w E.lecrec są za 1,49zł :-) + Bonus zapas na zimę soku z pomidorów + ogórki http://imageshack.us/a/img689/5492/45707686.jpg Pozdro Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-04 23:03:06

Judo, bjj i nie tylko... Od przyszłego tygodnia nowy trening na siłowni%-)będzie pompa8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-06 01:52:15

Na dniach się ukaże :) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-10-13 10:37:37

[...] bo stwierdził po skórze,że coś jest nie tak i rzeczywiście tarczycy prawie nie ma 0,5*1,5cm cała w cystach i pęcherzykach ,dostałam kontakt do specjalisty w Poznaniu Corum, no pewnie by twarde babki jesteśmy :-) wojo,Aprhiel dzięki wypróbuję te sposoby zobaczymy jak będzie lepiej :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2013-05-08 22:31:14

wojo dziękuje };-) Marta następnym razem sie zmierze ;-) Ciesze sie, że przynajmniej raz w tygodniu nie pójde głodna spac, ale dzień po mnie przeraża, mi ciągle w brzuchu burczy }:-( 6.09 piątek dzień 10 (32) (zostało 3t,2d+1t) http://img.fastshell.pl/images/trening.png Rano: bieg w terenie 45 min. http://img.fastshell.pl/images/dieta.png 1550kcal [...]

Iza 3-4 zależy jak mam czas. wojo,Oveja,reziolki,Arphiel -dzięki za rady zastosuję może uda mi się wypić więcej, tylko tedy chyba w toalecie zamieszkam :)) Ja oprócz wody też piję dużo herbaty melisa+mięta, dodatkowo czarnuszka i tymianek , kawy ze 3 , a woda jakoś ciężko ... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-28 08:45:46

Marcin nie za mało tłuszczu? W diecie? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-06-06 22:38:48

Dubel Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-18 12:59:07

[...] suplementacja -Bcaa melatonina omega 3 Witamina C i D, High Kick z Iron Horse(test na forum) Kreatynę brałem 2 lata temu jakoś tak - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia obecnej formy - wystarczy jedno porządne http://img197.imageshack.us/img197/7343/2222222222222222c.jpg Mój nick na BF:spike Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-03-06 11:33:11

wojo witam };-) szybko mnie znalazłeś, dziennik dopiero kilka dni prowadze :-D 29.04 wtorek TRENING Dzisiaj luz, tyłek i tak czuje po wczorajszym rowerze %-) MISKA - płatki owsiane, jajo, jabłko, masło, whey - chleb, makrela wędzona, jajka - ryż, podudzie z indyka, ziemniaki, masło, oliwa - podudzie z indyka, ziemniaki, masło - ryż, indyk, orzechy [...]

Będę obserwował! Pozdrawiam i powodzenia w przygotowaniach ! Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2014-12-20 13:55:34

Amber micha jest, to żarty się trzymają hehe niedługo wchodzę na dietę i będę gryzł :-P chyba, że tak wolisz };-) Wojo dzięki :-) Muczakos dziękówa, sam już się nie mogę doczekać, ale jak za wcześnie wejdę na redukcję to się popalę. Jeszcze trzeba wytrzymać, po świętach ruszam :-) będę miał 16 tygodni do MP i 12 do pierwszego startu w [...]

Aras w Bułgarii zależy gdzie i z kim ale da radę wystarczy popytać czyt. gh , omka , clen . Grecja na wyspach (Rodos) bez problemu , Bułgaria w Warnie bez problemu ( bardzo duże zaplecze sportowe mają co też polecam ) . Pozdrawiam Dlatego Rodos to moja ulubiona grecka wyspa, można śmiało powiedzieć że 2 na 3 tamtejsze apteki są przyjazne turyście. [...]

proviron(Провірон) miedzy innymi i inne rzeczy wystarczy wyszukać spis leków lub podpytać u aptekarki ? Pudzian nie pytaj na priv tylko w aptece się zapytaj. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-12-15 17:06:35

wojo zmc Jak tam będziesz leciał po te dobre cukierki w czekoladzie z zakładów Prezydenta Poroszenki zapytaj w drodze powrotnej w aptece ;-) Epobiocrinum 1000IU, 2000IU, 4000IU, 10000IU. Somatin 1.3mg (4IU), 2.6mg (8IU), 5.3mg (16IU), 8.0mg (24IU).

Krzykacz Somatin=СОМАТИН Dam znać jak cukierki smakują };-) Dla mnie te z galaretką pamiętaj ;-)

Jest sporo towaru, przejrzyj moją rozm z Wojo: http://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409-s147.html I dalej o Ukrainie, też idzie wyrwać.

Co mozna dostac ciekawego na ukrainie i bialorusi? Trochę idzie dostać - cofnij się do mojej rozmowy z Wojo.

Nic nie wyrwiesz. Pozdrawiam Dzięki W takim razie muszę postawić na swoim ;)

Spokojnie omka , enan i propek będzie . Pozdrawiam Pierwszy tak, 2 ostatnie nie koniecznie na tą chwilę.