Zamęczę nie raz :-) PS: Dziś trening odbył się z Dianą będzie prowadziła test u nas w dziale :-) formę ma taką że ohoho . Mam nadzieje że w przyszłym roku jak dobrze pójdzie to wystartuje w debiutach szkoda zmarnować szansy. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-13 22:48:52
[...] + szpinak + ser feta III 250 gram łosoś szpinak + ser feta IV 250 gram indyk + + szpinak + ser feta TRENING http://img856.imageshack.us/img856/3201/1111yt.jpg V 250 gram indyk + + szpinak + ser feta Napary W trakcie dniax2 mieszanka trawienna (mieta,imbir,cynamon) Na sen melisa Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-03-19 22:50:30
Wojo Zapodałbyś przepis na tą roladę z pieczarkami? Widzę pieczarki, płatki migdałów, co jeszcze? Później do rekawa ale też jakaś zielina tam jest - liść laurowy ? No i ile stopni i jak długo w piekarniku ? Chciałem na Świeta zrobić :) Dzięki serdeczne. Zmieniony przez - szefix w dniu 2013-03-29 15:37:11
[...] W głowie tylko technika do której dążę, powiedzmy pewniejszy się czuje. Przypomniało mi się jak kolega opowiadał że miał walkę w zapasach 1 rundę wygrał 2 przegrał i była dogrywka . Trener mu w czasie przerwy kazał się odprężyć , wyobrazić sobie plaże itp , tak się odprężył że przegrał. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-02 11:58:12
Dziś poszło: Piwa - Magnus gruszka malina Cydr WYLD WOOD ... Śniadanie w miarę... Potem 2 babeczki pączki czekolada:) Obiad w miarę Ponad pół kilo ciastek Pizza a raczej półtora. Pozdrawiam };-) PS: Nie wstawiam fot wyżerki !8-) Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-04-11 22:03:53
W sobotę wesele więc też pojem zdrowo i nie tylko % :-) Może na dniach jakaś rolada wpadnie z schabu, jutro w planach sałatka z łososiem! Gdzie masz wesele, przyjadę busem bajmu }:-(
Zaparz z 2-3 torebek + cynamon rozluźnia :) w życiu bym nie wpadła na pomysł z cynamonem %-) dodaję go jedynie do kawy. dobra, wypróbuję na dniach };-) silny jesteś %-) ;-D
Kolega w tle wcześniej też targał sporo w siadzie tak 140kg na 10 powt także :-) Jak na jego trening /-) http://imageshack.us/a/img16/8919/kolacja.jpg Wołowina pasta + wino + żurawina ...};-) Wracam do diety Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-05-04 23:20:46
Wfu byc nie powinno. MOże w gim jeszcze tak, ale juz w liceum nie. Nauka jest wazna a nie jakies głupoty. Wojo - zawodowe. Na hvj komus wojsko. Zreszta i tak w czasie wojny wiekszośc tych co byli nei bedzie umiało odbezpieczyć giwery.