wk

Jest tyle metod, że skupianie się na splicie to wręcz głupota. Prio na partie, 2-3 x wk. Są metody gdzie przez 3 tygodnie lecisz same łapy 3 x wk, nic więcej. 5x5 Bill Starr, PHAT, PPL - masa różności. Niestety już raczej nie będę miał na to czasu ale możesz spróbować całego rocznego planu od Christiana Th.

[...] kwasu tłuszczowego ( FFA) utlenianie i VLDL apolipoproteiny B-100 synteza przed i po 6 mo zamiennych GH (maksymalnie: 5 ng · kg -1 · d-1). Wyniki: wymiana GH obniżył stawki całkowitej lipolizy i lipoliza netto ( FFA stawka netto wygląd: od 1,87 ± 0,34 do 1,20 ± 0,25 mmol · kg tłuszczu FFA · h -1 -1; p <0,05). Zmniejszyła się tłuszczu [...]

[...] two-period, crossover study in 10 healthy normolipidemic women who consumed both a low fat (<30% fat) and a very low carbohydrate (<10% carbohydrate) diet for 4 wk each. Two blood draws were performed on separate days at 0, 2 and 4 wk and an oral fat tolerance test was performed at baseline and after each diet period. Compared with [...]

[...] either palmitic acid (as palm oil) or lauric acid (as coconut oil). A randomized crossover study design was used so that subjects followed the two experimental diets for 4 wk, both preceded by consumption of a baseline diet for 2 wk. The experimental diets differed only with respect to the fatty acid composition: there was a substitution of 4% [...]

Bo teraz jest moda na ciezar, tak jak juz moda na ciezary była moda pare lat temu za czasow Antka %) Tak jak byla moda na treningi objetosciowe, serie łaczone, poczworne, splity, PPL, FBW, na kardio na hiit itp... Szczerze to teraz panuje moda na nie przemęczanie się ;-) kto idzie w ciezar obecnie? Nie mówie o forum ale na siłowniach? Jasne fani [...]

Mnie też te fotki z góry bardziej podchodzą. Ale te "ostre" to jakaś tam Twoja wizytówka, więc spoko. Sol, jeszcze wracając do poruszonego przez Ciebie/kogoś innego w tym temacie wątków WK itp... Dzisiaj miałem chwilę, żeby pooglądać niektóre postaci... Weź chłopaku uruchom kanał i rozpędź to towarzystwo Patryków, Sratryków, WK itp w pi...du... [...]

Ja dopiero tydzień temu dowiedziałem się o takich asach jak Patryk, "nutella" itp.. Nie interesi mnie ich gadanie o byle czym. Interesują mnie fakty, interesuje mnie co, jak i dlaczego Co do WK i Czerniewicza to nie mogę się zgodzić, że gadają o byle czym. Leci na nich hejt za podkreślanie "naturalności", lecz wiedza jaką przekazują nie jest [...]

[...] Nie wiem, to się wypowiem. :-)) Saker ma dużo lepsze proporcje niż Sol.. Ok %-) , nie wiem po co tu wogóle gadka o chłopakach z Wk i porównywanie ich do Solarosa gdzie widzimy jak Sol wyglada, jaki progress i jaką robotę robi , osiąga wspaniałe wyniki mimo że rzadko startuje a wy piszecie takie bzdury i porównujecie zawodnika do Sakera z wk..

[...] tacy jak np: Jeff Volek, czy wspomniany Richard Veech też mają raczej nieprzeciętną wiedzę. Badania na temat korzystnego wpływu na likwidację zespołu metabolicznego już wklejałem, ale nowe badania dotyczące właśnie schorzeń sercowo-naczyniowych pojawiają się dosłownie z miesiąca na miesiąc: Nutr Metab (Lond). 2006 May 4;3(1):19 Related [...]

[...] chwilowo z czystej ciekawości. Jeszcze ciekawa rzecz jest na temat smexy, że kojarzę go z animalpaka, z czasów 2012 może 2013 roku i też zdarzało mu się mocno po ekipie wk jechać. Z tego co dobrze pamiętam, to w zeszłym roku się przeprowadził do warszawy, dziewczyna zerwała z nim i jakoś zakumplował się z ekipą wk. Zmieniony przez - fitness [...]

[...] Lewisem. Co pan o tym sądzi? WK: Nie chciałbym tego oceniać&#8230; To jest zdanie Briggsa. Jeśli chodzi o moje, to, mówiąc szczerze, podzielam je. Z drugiej strony przeciwko Witalijowi nigdy nie boksowałem i trudno jest mi się do tego odnieść. - Niedawno gazeta Bild przeprowadziła wirtualną walkę między panem i bratem, w której zwycięzcą [...]

oglądam sobie relacje WK z ich spotkania z fanami i to w 80% dzieciarnia %-)

tych ludziach co tam przyszli o samych WK patrząc przez pryzmat tych 5 filmów najnowszych z Sopotu z siłownia na rękę, promocji białek itp

robiłem wczoraj "idealny trening bicepsów" wg. sakera z wk faktycznie fajnie czuć, w końcu hehe

wk zrobiło własne białko :))

tych ludziach co tam przyszli o samych WK patrząc przez pryzmat tych 5 filmów najnowszych z Sopotu z siłownia na rękę, promocji białek itp Obejrzalem

Ines , to co przylaczylas sie wkoncu do chlopakow z wk %-)

Za dużo wk %-)

Wyjdę natural jak wk

obejrzalem tego Parisa Platynova na YT no rozyebał mi ryj gosciu xD No ale wypalil sie juz tak hoyowo wszystko Zdradze Ci sekret jak założył kanał na jutubach bylem jednym z poerwszych jego subskrybentow bo napisal mi wtedy na forum wk ze zaklada kanal zebym dal suba xd