wilka

Hadi Choopan zwany również “Perskim Wilkiem” jest irańskim zawodowym kulturystą i sensacją fitnessu. Rozpoczął karierę zawodową w branży kulturystycznej w 2016 roku, gdy wygrał Diamond Cup IFBB w Dubaju, zdobywając tym samym kartę PRO. Zaledwie dwa dni później wziął udział w swoim pierwszym konkursie zawodowym zajmując drugie miejsce [...]

[...] to wiecie, że jego sylwetka diametralnie się zmieniła. Spoglądając ostatnio na jego zdjęcia stwierdziliśmy, że świetnie nadawałby się na modela. Wywołaliśmy chyba wilka z lasu, bo magazyn Generation Iron ujawnił, że Calum będzie twarzą nadchodzącej kampanii znanej marki Gucci. Australijczyk przebywa aktualnie we Włoszech, gdzie odbywa [...]

[...] tej zawodniczki, bowiem czas nie odgrywa większej roli w odniesieniu do wyglądu - urody. Tonus mięśni i skóry niezmiennie jest bardzo dobry. Od czasu do czasu „ciągnie wilka do lasu”, więc możemy zobaczyć panią Katarzynę na scenie podczas rywalizacji. Prezentuje dobre proporcje pionowe i poziome, bardzo dobry tonus skóry i mięśni. W [...]

Dziennik( jeśli można go tak nazwać) raczej tygodnik :) powstaje bardziej dla moich potrzeb jednak jeśli ktoś doda coś od siebie i lub coś doradzi będzie mi bardzo miło. . . noo i w tym dziale bo choć nie mam 35 lat to czuję się na 45 albo i więcej przez te sadło -.- Tak więc może od początku ,,Zrywów'' do tego by pozbyć się zbędnych kg miałem w [...]

Witajcie, Ten temat nie ma na celu bycia substytutem DT, ponieważ dotyczy tylko jednej kwestii, którą chciałbym z Wami skonsultować, czyli umiejscowionej w temacie techniki ćwiczeń :) Ćwiczę niewiele, bo w gruncie rzeczy od przełomu maja i czerwca. Od początku miałem podstawy podstaw wiedzy teoretycznej z forum, a więc od samego startu MC i [...]

Trening Michała Wilka na siłe na ławce prostej który dostałem jakieś 2 lata temu moze kogos zainteresuje. Trening ten pozwolił mi uzyskac lepszy wynik w wyciskanu olile pamietam o 25kg ale niektórym udawało sie nawet do 30kg w zastrzegam dosyc duzy spadek wytrzymałośći po tym treningu ale zalezy to od piorytetu Trening wykonujemy 3 razy w [...]

Dziennik powstaje bardziej dla moich potrzeb jednak jeśli ktoś doda coś od siebie i lub coś doradzi będzie mi bardzo miło. Tak więc może od początku ,,zrywów'' do tego by pozbyć się zbędnych kg miałem w swoim życiu klika a że jedyna skuteczna metoda jaka przychodziła mi do głowy to bieganie, wiec biegałem... i biegałem a kiedy już faktyczne [...]

Trening Michała Wilka na siłe na ławce prostej który dostałem jakieś 2 lata temu moze kogos zainteresuje. Trening ten pozwolił mi uzyskac lepszy wynik w wyciskanu olile pamietam o 25% ale niektórym udawało sie nawet do 30% w zastrzegam dosyc duzy spadek wytrzymałośći po tym treningu ale zalezy to od piorytetu Trening wykonujemy 3 razy w tygodnu w [...]

witam na forum jestem juz ponad rok i postanowilem dzisiaj zalozyc sobie dziennik . a wiec o mnie wiek- 20 wzrost-172 waga-66 ramie-36 staz-2lata z przerwami paromiesiecznymi lawa -100 siad -ponad 100 martwy-ok.150 cel-sila przy dobrej definicji Co do diety i suplementacji to nie stosowalem nigdy,lecz za tydzien mam zamiar kupic kre alkalyn i ok. [...]

Witam. Z końcem miesiąca kończę redukcję chcąc przeprowadzić revers diety dodając po 100kcal co tydzień aż ,,wskoczę'' na dodatni bilans by zrobić mase. Jednak mam pare pytan które nie dają mi spokoju prosił bym o sugestie ;) 1. Czytałem że powinno sie dodawac do B, W i T ale jak, jak ja diete kończe na 1800 kcal +/- B-180-200, W-100-110, T-60-80. [...]

Nie sadzicie ze Michał Wilk powinien jednak wystartowac na najbliższych ME juniorów w wadze 82,5 kg?Jeżeli pójdzie w 90 to albo zabierze medal Kopience albo Kopienka przedzie do 100.A tam odbirze teoretyczne szanse medalowe Lenarciakowi.I w ten sposób z trzech medali mogą być dwa albo nawet jeden.Wszystko to rozpatruje czysto teoretycznie [...]

ziomy co sobie zszamać ? chodzi mi o białeczko które łyknę jako MRP tak mniej wiecej koło 14.30 generalnie siedze w jednym miejscu o 10-19 , i trzech posilkow twarogowych nie wcisne a dwa to za malo bialka wiec w srodek poleci jakieś baiłeczko , co radzicie łyknąć smak, jakość , sens ??? wheya, blenda ? chyba isobolic nutrabolicsa ? dawać [...]

Cześć... Mam do Was Panowie prośbe w przygotowaniu dla mnie diety na mase, waze ok 52 Kg i do dyspozycji z zarełka moge miec... ryby, filet z kuraka, ryz, makaron, dzem, ser, szynke, mleko, ser twarog, platki... Czy mozecie mi z tego cos wyczarowac dla mnie? jakas diete jak powinienem jesc zeby rosnac bo nie moge sobie poradzic, bardzo bym prosił [...]

Witam. Mam pytanie dotyczace konta "makanaski". Wnioskuje ze bana dostalem od Wilka. Chcialbym sie dowiedziec na jaki czas i dlaczego nie dostalem powiadomienia na maila? Pzdr.

[...] swojej karierze nie położył absolutnie żadnego TOPOWEGO SuperCiężkiego w przeciwieństwie do Lewisa.(Ale okej,załóżmy,że ,to był najlepszy Lewis w karierze,nie chcę wywoływać wilka Tygruma z lasu.) Czyli bracia Kliczko walczyli i dostali wpjerdol.Można mówić że byli niedoświadczeni(Władymir) ale walczył z totalnym tłem lat 90,journeymanami,którzy [...]

[...] w starciu z Michałem Wilkiem. Myślę że Roman gdyby tylko chciał mógłby przygotować odpowiednią formę i udowodnić że nie jest jescze skazany na pożarcie przez młodego wilka. Roman wielokrotnie jednak powtarzał że nie ma już motywacji do treningów na najwyższym poziomie, poza tym coraz trudniej było mu łączyc kariere zawodniczą z pracą [...]

Wymienie wilka z 17 serwa z 19lvl (chyba) na wilka na 2 serwie nawet z 1 lvl, gołego! Zainteresowani pisac na GG:2779682 Moge dorzucić także wilka na 3 serwie z 21 lvl! Czekam na kontakt Pozdro

[...] Miałem już w trójboju ponad 400 kilogramów, więc trener Roguski uznał mnie za talent, a ja nie miałem nic przeciwko temu. Niestety, krótko to trwało, bo na wiosnę "ciągneło wilka do lau", czyli na boisko. Podnoszenie ciężarów to nuda. Trzeba mieć niezwykły charakter, aby ćwiczyć cały czas na maksymalnych ciężarach. To jest ogromne obciążenie [...]

- Zna Pan zapewne większość lekarzy sportowych w Polsce? - Zgadza się. - Wie Pan, kto się kryje pod pseudonimem "Doktor Koks"? - No... powiedzmy, że nie wiem. - To ponoć znany lekarz sportowy, wręcz nakazujący trenerom i sportowcom stosowanie dopingu. - Nie ukrywam, że domyślam się, o kim Pan mówi, aczkolwiek nie mam pewności, że ten lekarz [...]

JUŻ W TEN WEEKEND: UNIWERSYTECKIE MISTRZOSTWA POLSKI 2015 CORAZ WIĘCEJ GWIAZD, CORAZ WYŻSZY POZIOM! Za sprawą wytrwałego organizatora i pasjonata sportów sylwetkowych, pana Tobiasza Wilka, Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w Kulturystyce i Fitness związały się na lata z Krakowem. PZKFiTS objął nad nimi patronat w 2009 r i ta współpraca przynosi [...]