wilka

No... ale i tak nie jest źle. W końcu w tych mistrzoswach został zdobyty setny medal ME dla reprezentantów Polski. Gratulacje dla Wiłka!

A ja mam pytanie o Twojego kolege Wiłka, wiesz moze jakie ma wyniki siłowe - sztanga, przysiad...?

nie no u wilka zawsze sie spoko cwiczylo ;] a co do muay boran to narazie radze isc na muay thai jak sie wkrecisz to dopiero boran ;]

[...] juz kilka lat bo ma problemy z potencja bo ma ciagle zapalenie prostaty, a ma 26 lat i lekarze nie potrafia mu pomoci mowi ze dziala- 3 miechy stosuje i 2 przerwy ale mowi ze za dlugo sie kuruje ziolami bo juz watroba nie wyrabia a i kurujer sie z wilka kora razem jakas manayupa ipopuru i zarsaparilla masy nabral konkretnej jest byczkiem kolagen

https://i.imgur.com/lgoy8Lg.png Damian Rzepecki vs Dariusz Wilk ostatnim starciem semi-pro na FEN 33: LOTOS Fight Night Damian Rzepecki podejmie Dariusza Wilka podczas gali FEN 33: LOTOS Fight Night, która odbędzie się 27 marca. Pojedynek w kategorii półśredniej odbędzie się na zasadach semi-pro. Grupa LOTOS jest sponsorem tytularnym gali FEN 33: [...]

L3m0n, nikt Cię nie zmusza do jedzenia co 3 godziny. Tematem programu była wilka masa. Gdybyś był profesjonalistą, prawdopodobnie 3 godziny, to byłoby za długo. Nie jesteś - nie możesz więc oczekiwać optymalnych rezultatów. Piotr mówił o mocnej indywidualizacji diety i treningów. Jeśli jesteś pewny, że najlepiej działa na Ciebie 5 posiłków co 4 [...]

Ten podział i tak wielkie G daje, bo w białych walczą zapaśnicy i judocy którzy mają osiągnięcia w swoich dyscyplinach sportowych a biały pas w bjj. Ktoś kiedyś pisał , że jest wilka szansa że Bjj zostanie dyscypliną olimpijską...Nie zostanie dopóki będzie taka komercha i kategorii milion. To takie moje skromne zdanie.

Ja za dwa lata prawdopodobnie na Uniwersytet Śląski w Katowicach - sądze, iz sekcja trojboju silowego stoi tam na wysokim poziomie, potwierdzeniem moze byc chocby nadzor czolowego polskiego zawodnika Michala Wilka nad ekipa przy zawodach rangi ogolnokrajowej. Jezeli jestes z bliskich okolic, warto pomyslec na prawde jest wiele dobrych sekcji, ale [...]

No niestety też nie widzę szans dla Piotrka. Położyć Abrahama nie da rady, wypunktować i się nie nadziać na żadną bombę ciężko będzie a biorąc pod uwagę że walczą w Niemczech to nawet jakby się udało wypykać to i tak go przekręcą. Max 15% dla Wilka niestety...

bokser7393 nic się nie martw walka będzie ;-). Darek powiem ci ,że właśnie ten kurs mnie kusi i chyba dziś wybiorę się postawić co nie co na Wilka. http://www.bokser.org/content/2012/03/28/190713/index.jsp

O której godzinie walka Wilka mniej wiecej ??

Dzięki kwas nie zauważyłem nosil wilk razy kilka poniesli i wilka Zobaczcie i ocencie też moją stronkę ze śmiesznymi rzeczami jeśli chcecie poprawić sobie humor: http://sooro.w.interia.pl

musisz isc do sirocco i sie zapytac kto prowadzi pewnie powiedza ze najlepiej isc do wilka ale tam u niego w grupie jest ze 40 osob nie wiem czy Pan Przemysław prowadzi jeszcze Muay Thai czy juz tylko Muay Boran ale radzilbym do niego na sekcje jak cos

Najciekawszy moment całych zawodó czyli trening Michała Wilka.Na sztandze 340kg.

dodam jeszcze ze nigdy wczesniej nie mialem zadnej diety to i to bedzie wilka zmiana dla mnie

Pozwolę sobie wykorzystać zdjęcie autorstwa Arkadiusza Znojka, widać na nim Michała Wilka . Łopatki ściągniete ramiona (łokcie ) zblizone do tułowia pod katem około 45 stopni, przedramiona pionowo. Proponuje wejśc na polski portal poświęcony trójbojowi, sa tam filmy gdzie widać ruch jaki wykonuja zawodowcy. Power comes from God, if you believe...

a ja wręcz przeciwnie. dlatego mu to zaproponowałem. zjem obiad za godzine jestem głodny - ciągnie mnie po coś słodkiego jak wilka do lasu zjem bananka i na prawie 2h mam spokój. a po 2h mam kolejny posiłek - także dla mnie rozwiązanie idealne. tyle, że nie przesadzam. 1 banan w dni nietreningowe, 2 w treningowe to max.

oj oj grasik , grasik .... hmmmmm cos o tej pupie cie text tryknol ???? co ? ciagnie wilka do lasu ??? heheheeh...

jesli efekty byly dobre to jedz dalej na mono jakby nie bylo to najlepiej udokumentowany supel jak ciagnie wilka do eksperymentow to Cell Pump jest kolejny na liscie no a pozniej na obecnym szczycie Knockout

WODYN -faktyczne mniej jest sprzeczek, ale myslę, że i ich czas również może nadejsć bo czemuż by nie... kermitos- nie liczy sie ilość ale jakość wykonywanych ćwiczeń/przynajmniej ta jakośc jest najważniejsza/, zresztą każdy rodzaj treningu ma swoje założenia/czasami nawet dośc szerokie/i jednak pewne normy muszą byc zachowane aby osiągać dany cel.