wilka

Wodynowi jakoś się udaje budować te mięcho. Pamiętaj że nie jesteś wilkiem. Jesteś człowiekiem i to ty podejmujesz decyzje. Co masz na mysli pisząc o wyborze wilka? W mojej ocenie wilk nie ma możliwości wyboru, musi żywić się miesem. Jego organizm jest tak skonstruowany że nie pociągnąłby na samych warzywkach. W przeciwieństwie do człowieka.

[...] równe 9kg mniej(2 miechy temu zaczynałem już od wagi 120,6kg). Niby spoko, ale zmiana przez tydzień -0,1kg, to żadna zmiana i trzeba się zorganizować i skończyć redukcją"na wilka" a wprowadzić liczenie kalorii. Dziś wpadł trening na strychu, było mocno po południu, więc odpuściłem przedtreningówkę. Wpadła tylko kawa i porcja BCAA do popijania w [...]

[...] fajny material, cieniutki przedewszystkim ;-) aisakdan - dokladnie, ja wnioski wyciaglem i teraz na mini redukcji wyszlo wszystko jak chcialem, i tak jak mowilem ciagnie wilka do lasu :-} Dzisiaj plecy i lekko tric oraz standartowo cardio... 1. Sciaganie drazka wyciagu do klatki - szeroko powt 25, 20, 15, 12, 9, 7(caly stos) + drop 10 powt [...]

[...] !!) 2. Phil Heath ( klasa sama w sobie) 3. Branch Warren ( na przekór wszystkim) 4. Dexter Jackson (nadal nie daje o sobie zapomnieć) 5. Denis Wolf ( wielki powrót złego wilka ) 6. Ronny Rockel ( nareszcie udało mu się top 6) 7. Kai Greene ( grrrrrrrubas ziom 8. Victor Martinez (poprawił się na głównym konkursie ale nie wystarczyło ) 9. [...]

Warszawę omijam z daleka. Pojawiam się kiedy muszę :-) A góry dlatego bo ja kolarz szosowy, jeszcze góral, więc ciągnie wilka do lasu :-) Trasa, która w tym roku Tourne jechali po Polsce, te podjazdy w Białce Tatrzańskiej, widokowo piękne, a jedynie sobie mogę wyobrażać jak wymagające :D

Witaj :) ja słyszałam o tym Wilku różne historie od chłopa, układał im kiedyś plany i teoretycznie przygotowywał. Podobno trzepie kasę 'trenując' jakieś 350 milionów osób naraz, rozpiski robi automatycznie, z excela, a na treningach w ogóle się nie pojawia@@-) do nas jakaś babka od tego Wilka raz na jakiś czas przyjeżdża i dogląda naszych [...]

a jednak ciągnie wilka do lasu %-) będę na pewno zaglądał, no i trzymam kciuki za obrany cel :-)) ciężko oceniać przez ubranie ale zarysy widać dość konkretne ,więc na pewno jest dobrze :)

juz mowi: zaskoczyło mnie to ze przepisy były własnie jak na profesjonalnych zawodach (kurde to diabelne przytzymanie na klacie :/) ze 110 kg (moj rekord bez przytrzymania) na zawoadach zrobiło sie 95 kg :/ wiec fatalnie:/ niestety duza czesc zawodnokow ma moim zdeaniem 0 kultury (wychodzac z szatni powiedziałem "czesc"---> nikt nie [...]

[...] jedna z najmocniejszym "pomp" jakie w zyciu mialem" to uważaj na mrówki i pamiętaj że one są strasznie łase na cukier wyczują cukier to lecą jak szczur do wilka czy jakoś tak a wiesz jak łaskocze jak mrówki obejdą? jak kiedyś nie zauważysz mrowiska na polance przy biwaku to zobaczysz ale do meritum jak już Cię obejdą i będą [...]

11.04.09 Dieta 1 owsiane mleko 2 razowy jajko 3 ryba oliwa orzechy 4 ryba razowy sałatka 5 ryba razowy sałatka placek Trening 40 minut na rowerze stacjonarnym. Wczoraj nie prowadziłem Diety ze względu na Wielki Piątek, a dzisiaj zamiast kuraka ryba ze względu na Wilką Sobotę. Jutro śniadanie będzie inne niż zwykle ze względu na Wielką Niedzielę. [...]

OXY nie wywoluj wilka z lasu

OXY nie wywoluj wilka z lasu hej koksy :*

wywołałem wilka z lasu Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-13 19:02:11

Oj bleblee nie wywołuj wilka z lasu, bo nutella o zgrozo rezyduje w mojej lodówie ;P i wcale bym jej przez zamknięty słoik nie jadła hehe dobrze,że sił nie mam żeby go odkręcić

nie wywołuj wilka z lasu :):) niedawno zacząłem przygotowania do pull up w Międzyzdrojach i być może coś będę sobą prezentował, na pewno nie jakiś bardzo wysoki poziom, ale myślę że będę w czołówce zawodów jeśli pojadę ;) choć nie będę ukrywał tłuszczyku mam trochę na brzuchu i jest ciężko :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2013-07-13 00:03:15

mi wyszło po równo na JKM ,Wilka ,Brauna ,potem Kukiz

Wilka masz ? Mowilem nie siadaj z dupskiem na beton zimny.

[...] z o wilele mniejszym ciężarem niż ostatnio pierwszy raz cos takiego! mam nadzieje ze mnie zadne chorobsko nie dopadnie aj..... wszystko trzeba przerobić oby niedzielka już była mocna Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-10 20:06:27 i chyba mam odp.-wywołałam wilka z lasu ...pojawił sie okres Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-10 21:53:39

Ćwiczenia z cc tez potrafia dac w doope, to moze nie wywoluj wilka z lasu, bo jak Ci Marta zafunduje to będzie ;-) jestes ciagle hiroł, to raz mozesz mieć gorszy dzień, nie?

[...] Zawsze bylem niedojadkiem,teraz w tym roku ten problem rozwiazalem,podkrecilem sobie apetyt delikatnie 5ml megace ed, nic smalcu nie idzie, micha trzymana, apetyt jak u wilka, jest elegancko i na dodatek leci antek, i ogolem u mnie na oralach apetyt moment tydzien i wysiadal. Wczoraj np apetyt taki ze zjadlem 800g wolowiny + 1kg zeberek (z [...]