eeeeeeeeee niesprawiedliwi jestescie na pewno pamietacie sami jak zaczynaliscie to tez chcieliscie sprawdzic wasze mozliwosci i jak dla mnie to nie ma w tym nic dziwnego. A pozatym: 1. moge wreszcie wpisac cos w moim profilu, 2 jak sie kolega spyta ile biore na klate to powiem tyle a tyle i nie sklamie (nie wyjde przy tym na glupka - trenuje juz [...]
Tylko zwroc uwage, ze wiekszosc z tych co tu pisze nie patrzy na te inne aspekty. Chca byc po prostu duzi i koniec.Najlepiej, aby pompa wogole nie schodzila - tutaj muszę się z Tobą zgodzic, przynajmniej po częsci. Racje masz bowiem w tej kwestii, ze wiele osob po prostu ma zbyt wygórwane i zbyt sezonowcowe podejscie do spraw zwiazanych z silką i [...]
[...] się zapasy noradrenalinki. Więc nikogo nie namawiam na mega-dawki,przyznaję rację Sekatorowi!!! i jeśli chcecie brać to od 1 tabletki góra 2 by spróbować. Ale sądzę że większość z Was po jakimś okresie dojdzie do wniosku że można było wziąść nawet te 3. Ale lepiej ostrożnie i nie przesadzać. Obecnie już nie tussipuje, ale robiło się to i [...]
I pamiętamy że przyłapano go na dopingu więc te 220 to żadna rewelacja. Ale mniejsza o większość. Mogę się tylko przyznać że swego czasu dawno dawno temu ważąć 60kg przysiadłem 170kg (nie wiem czy byłby to przysiad zaliczony na zawodach) a wyciskałem raptem 90kg. Ale norma nie zgodze się że trzeba do przysiadu ćwiczyć latami i mieć predyspozycje w [...]
najpierw Quart Ciebie sprostuje jesli mozna ---------------------------------- Przy tak niskim spożyciu ww wskazane jest spożycie większych ilości białka i tłuszczy.Im więcej tym więcej spoalasz-tak jest z tą dietą,ważene jest przestrzeganie ww 20gr.max. na reszte nie patrz,najedz sie do syta. NIEPRAWDA - TO PODSTAWOWY BLAD WIEKSZOSCI LUDZI [...]
Roni masz racje - wiekszosc panow ma mieszana cere. I maja problem bo zeby o nia dobrze zadbac trzeba sie troszke natrudzic. Ale jej pielegnacja nie rozni sie w zasadzie wiele od pielegnacji cery mieszanej u kobiety. Tutaj masz fajnego linka z ktorego dowiesz sie sporo ciekawych i przydatnych informacji na ten temat: [...]
Wiecie ,że przy remisie na MMA Attack się wyłoni zwycięzca %-)? Oczywiście najpierw walka z EL TESTOSTERONEM %-) to musze na szybkosci mase robic%-) bo jak narazie to nie łapie sie do tej wagi co Koniu%-) KOniu w sumie masz racje że jednak nie wszyscy zrobili jakis wielki postęp. Co do znajomosci to pewno jakieś tam głosy z tego są ale na peewno [...]
[...] kulturystą (do takiego brakuje mi milion lat świetlnych) ale osobą, która walczy na siłowni po to aby czuć się lepiej i jeśli przy okqazji udaje się coś zbudować to się ciesze :) Chciałbym aby większość ludzi miała takie problemy z mięśniami jak ja.... może wtedy bylibyśmy w lepszej formie :PP pozdrawiam Jesteś tak silny jak twój najsłabszy punkt
Pitos, w większości masz rację. Ale nie uważasz chyba, że w USA wszystkie firmy mają wielki kapitał, najnowsze technologie i robią jakieś badania. Większość firm mieści się w dwóch pomieszczeniach, gdzie w jednym jest biuro, a w drugim pracownia w której stoją maszyna do tabletkowania, druga do kapsułkowania i trzecia do mieszania składników w [...]
[...] " Tylko że początkujący w większości przypadków nie myślą o dopingu. Jest specjalny dział w którym otwarcie można pisać o swoich cyklach,tutaj obwiązuje jakaś cenzura.Nie aprobujemy niszczenia sobie zdrowia na własne życzenie. To że połowa jak nie większość osób "coś" łyka to inna sprawa.Aczkolwiek nie mówi się o tym tutaj tak otwarcie;-)
Przyznaję, masz rację Jodan. Ale jeśli ktoś ma wypowiadać takie uwagi to może akurat nie Rizzo! Rizzo jest jeszcze bardziej wyczekującym zawodnikiem niż Crocop. Jak spojrzysz na walkę z Colemanem w UFC to aż się człowiek dziwi dlaczego on nie nawala Marka 3x częściej, skoro może to robić bezkarnie?! Po prostu jest niesamowicie ostrożny, [...]
[...] taka jaka jeste to mysle ze by nie koksowała zreszta kobiety sa wrażliwe powiedz bele jakiej ze jest gruba to przez tydzien nie bedzie jesc i biegac w kołko no nie wszystkie ale większość takich jest twarz ma rzeczywiście nawet ale za kilka lat koksowania bedzie wyglądała jak pedal dosłownie bo pedały maja na 50% babskie twaze a na 50 chłopskie
Do kaamill - masz rację i jej nie masz - większość tak zrobi jak piszesz ale nie dla tego, że to jest lepsze tylko dla tego, że nie wie o czymś innym albo informacje ma błędne. Ludzie są różni dlatego jest tak wiele SW i nie każdemu bedzie odpowiadał MT, KM. Blendem jest dla mnie zachwalanie MT czy innych jako środka uniwersalnego - świadczy o [...]
[...] jazdy na rowerze, a znam przypadek gościa, który zajmował się wspinaczką i obciążał się nieziemsko a i tak miał przyrosty. Widać kwestia indywidualna tu wychodzi i tyle. Ale większość ludzi ma jednak średni metabolizm i raczej nie powinni się tak męczyć. Wiem po sobie. Np. w zeszłym roku robiłem redukcje przed startem i złapałem zastój. Po [...]
[...] soków trawiennych a przy regularnym odżywianiu jest to niemożliwością Tak masz rację - łączenie pokarmów spowalnia trawienie i wchłanianie. Ale przecież zdecydowana większość posiłków (w dobrze ułożonej diecie) złożona jest zarówno z ww białek i tłuszczy. Pozostaje jeszcze kwestia błonnika rozłożonego przez enzymy trawienne, którą [...]
juz tlumacze :) to jest podobna ta cala tejemnica kolego ze odcinamy wszystko co nabiera nam wody a zyskujemy czysta sucha mase i sile...max bialka po prostu no i ta dietka jest okolo 5-6 tygodni bardzo wazne jest wtedy spozywanie soku greapfrutowego oraz zamiany tluszczy na olej MCT lub na olej lniany... to nie ma na celu zrobienie wymiaru tylko [...]
To OloKK: >"C: Nie masz racji. Uzupełnij profil i powiedz co i jak długo ćwiczysz." Obecnie nic nie cwicze - zamierzam wrocic od pazdziernika do Aikido ktorego sprobowalem wczesniej (rok treningow i teraz rok przerwy) i ktore mi sie bardzo podobalo :) Kiedy bylem mniej wiecej w twoim wieku - sadzac po zdjeciu 16-17 lat trenowalem [...]
nie do konca macie racje jak zwykle zreszta,jesli chodzi o przyrost sily to nie dieta, nie suple i nie aerobik nie maja duzego wplywu ale uklad nerwowy, ktora latwo przetrenowac i ktory latwo i szybko sie adaptuje, co z tego ze bedziemy jesc wzorowo, spac po 10 godzin,nie robic aerobiku,brac krete itp jesli bedziemy cwyczyc za duzo i za ciezko [...]
Mistrz, zmień sobie dzisiaj po kąpieli, przed snem... Generalnie działa, dopóki liście mają w sobie sok. Przy zmianie opatrunku zobaczysz, że większość doopa wpiła. I szeryf ma też rację, bo jak się sytuacja powtórzy, to może warto wymienić, bo jak byś powtórzył teraz w to samo miejsce, to pewnie bez cięcia by się nie obyło. Aspirynę dwa razy [...]
plecy i nogi razem masakra ... Masz racje dobre i dwa razy w tygodniu ale wiekszosc z nas ma problemy z czasem, niektorzy maja rodziny pracuja po 10 godzin i daja rade ale nie o to chodzi, przeczytaj ten artykuł http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html i jeśli opn Cie przekona zacznij go realizowac. Jeśli nie masz [...]