Tutaj masz racje, bo ja zawsze mrożę i niby na paczce mam napisane że jest 1600g prawie a po zamrożeniu i rozmrożeniu ta woda większość schodzi i zostaje się z 1200-1300g :P I żeby znów ktoś nie wyjechał, tak wiem że włókna i że trzyma wodę. Ale chodzi o to że tej wody jest od ciula napompowane. bo moja mama jak kupuje normalnie od babeczki co [...]
[...] jeszcze ze jak zjem makaron czy wlasnie takie kluski czy cos na pszenicy ogolnie to czuje ze nie robię czegos na 100% no ale to moze sie zmieni jak redukcje zrobie jedząc większość ilość produktow ale to nie zmienia faktu ze delicji, biszkoptow, herbatnikow itp to dalej nie jestem w stanie tknac po treningu. Platki kukurydziane co najwyżej po [...]
[...] ta, którą szkielet jest w stanie utrzymać niezależnie od siły mięśni. W momencie pisania tego artykułu, przynajmniej kilka osób przysiada z ciężarem ponad 360 kg, ponieważ większość z tych mężczyzn waży ponad 135 kg, znaczy to, że faktycznie utrzymują na swoich stopach 495 kg i większość z tego ciężaru na kręgosłupach. Moim zdaniem, ludzki [...]
tak masz racje,ze tak bo kazdy trenuje walke pod swoje gabaryty i proste,ze bokser wysoki nie bedzie walczyl jak tyson i na odwrot.Dlatego tak jak wczesniej pisalem jakis dobry bokser,ktory raz wygrywa a raz robi niespodzianke przegrana,moze nie smykalki do samych ciosow z piesci,moze w dyscyplinie walki rece nogi bylby jednak nie do pokonania ale [...]
[...] to wszystko dzieki odejsciu od T.A.. My mielismy to pare lat temu Dokładnie. Niestety, mało kto spoza grona trenującego wówczas w SKMP zdaje sobie z tego sprawę. Co więcej - większość przeciwników systemów nie jest w stanie przyjąć tego faktu do wiadomości. A ogólnopolskie wyobrażenie nt. KM to obraz IKMP i Adamczyka oraz tej parodii, któa się u [...]
[...] wiedzę na temat samoobrony niż Ty winien nazywać Cię durniem i ignorantem. Czy tędy prowadzi droga? A jaką Ty argumentacje przedstawiłeś i jakie racje? Twoją odpowiedzią na większość moich argumentów jest inwektywa, albo coś oczywistego. To Ty użyłeś tych określeń wobec mnie jako pierwszy? Napisałeś, że wszyscy, którzy tak sądzą są durniami i [...]
Ludzie , mozecie mi nie wierzyc ale jesli wszyscy ludzi na forum ktorzy maja pewnie o niebo wieksza wiedze o suplementach nisz 99,9 % trenerow na silowni i niz wiekszosc kulturystow i kulturystek mowia ze kreatyne powinno sie zaczac brac po MINIMUM 2 latach treningu a optymalnie 3 latach to pewnie maja racje . Zreszta to jest tak jak ze sterydami [...]
[...] opakowania można wywnioskować), ale jest to suplement bardziej jako reduktor, amsz racje. Osobiście nie polecam jako suplement krótkofalowy, wiadomo że każdy jest inny, ale większość zawiodła się na tym produkcie. Co do ziemniaków to mylisz sie i to bardzo, przecież w nich jest o wiele mniej węgli (które nie wykorzystane odkładają się), a białka [...]
[...] Te dwa konkursy to dwie zupełnie inne historie. Jadąc do Berlina, byłem pewien swojej formy. Byłem przygotowany. W Pekinie nie byłem. Kiedy Majewski pchnął w Berlinie 21,91, większość chłopaków się zagotowała. Załatwił ich. A ja pomyślałem, że nic się nie stało, bo mogę pchnąć jeszcze dalej. I pchnąłem ponad 22 m. - A Majewski może kiedyś [...]
[...] o dekadę pobyt na tej planecie, z całą pewnością odwołuje się do rozumowania, które można określić jako “pobożne życzenia” . I właśnie taki charakter ma większość twierdzeń na temat długowieczności wegetarian, czyli anegdotyczny. Nie ma dowodu na to, że zdrowa dieta wegetariańska zapewnia w porównaniu ze zdrową dietą [...]
bo zauwazylem ze jestem pod ostrzalem, a ja zawsze wolalem sie bronic niz uciekac przykro mi znowu ze tak nieuwaznie czytacie to co pisze ja, forumowicze i nie pamietacie swoich wypowiedzi, dlatego przytaczam cytaty! mlody- "nie przytoczyłes nawet jednego artykułu" - przytoczylem 2 ktore co pisze juz chyba 4 raz powinny w zupelnosci [...]
[...] osiągniemy zmieniając ćwiczenia i stosując różne techniki. To miałem na myśli w swoim poście. Nie chodzi mi o samo "wyciskanie sztangi w leżeniu" tylko o to, że większość ludzi wykonuje "bicie osiedlowych rekordów w leżeniu" i tu właśnie tkwi problem Dzięki za wypowiedź Pozdrawiam Zmieniony przez - krzych666 w dniu [...]
[...] rozmiarów. Po wczoraj- góra najszerszych zakwaszona, barki o dziwo czuć, jak się ustawić ręce równolegle z podłożem. ( A może to rotatory tylko pomstują 8-) ) (widać, że większość osób na siłce ma plany pon-wtorek-czwartek-piątek. W środę pustki, w czwartek już od 7:05 jest ruch) Trening: 1. 10 x (Triceps Dips cc x 10 // Uginanie sztangą 20 [...]
[...] czasu, ale nie znam przypadku w którym ktoś zawarł poważny układ na odległość. Zawsze chodziło o to, aby w jakiś sposób zaistnieć, ale w żywej społeczności. Nawet dziś większość firm nadal opiera się na lokalnych talentach, starych znajomych, albo ludziach z polecenia. Jest oczywiście mnóstwo wyjątków, kiedy wchodzi w grę prawdziwa [...]
[...] ZAnim tak napisze niech jeszcze raz przeczyta caly ten post i zastanowi sie ile osob z tad pisalo z sensem (a jest kilka) a potem niech sposci głowę w dół i pomodli się za większość. Może to im pomoże... Co do tego czy bierzecie koks czy nie, zeby nie bylo zarzutow ze ja wam mowie czy wy macie brac czy nie to inforumje ze mam to w dupie. Wasza [...]
[...] a kilku skoordynowanych specjalistów), albo w drugą mańkę - czyli że jeden prowadzi wszystko i ma być mistrzem nad mistrzami. A nie jada bez trzymanki na większość, że robi wszystko siłami jednego, a na tych, co się wybili za to, że sami wszystkiego nie robią. Kvrwa, zaiste godna podziwu konsekwencja... w wyrażaniu negatywnych [...]
[...] w roznych galeriach, testach czy dzienniczkach gdzie byly pochwaly, jakies tam rady, ale nie mam obowiazku kazdemu slodzic kiedy ewidentnie jest beznadziejnie. "Ale.. większość z tych krzykaczy nigdy nie zgłosiła się do zadnego naboru, a nawet jak się proponuje suplementy za darmo - po to aby udowodnili ze cos wiedzą i potrafia zrobic a [...]
Co ja sie w zyciu nadziekuje, to moje ;) Dzieki wielkie wszystkim Wam za dobre slowa. U mnie ciezki okres - czuje sie juz calkiem niezle, a trenowac jeszcze nie wolno.. Jutro pewnie juz nie wytrzymam. Monika, masz racje.. czuje ogromna pustke.. Ciesze sie, oczywiscie, ale swiadomosc ze oto koniec drogi i nie ma juz nic jest porazajaca. Sa nowe [...]
[...] treningowe, które możesz spokojnie dodać na koniec swojego treningu siłowego. To tylko przykładowe plany, bardzo polecam zainteresować się pozycjami gimnastycznymi, przez większość osób unikane ze względu na poziom trudności wykonania ale dają ogromną satysfakcję i bonusy w postaci budowy potężnych mięśni rdzenia. Ile i kiedy. Ile – raz, dwa [...]
[...] zmieniając ćwiczenia i stosując różne techniki. To miałem na myśli w swoim poście. "Nie chodzi mi o samo "wyciskanie sztangi w leżeniu" tylko o to, że większość ludzi wykonuje "bicie osiedlowych rekordów w leżeniu" i tu właśnie tkwi problem" Zgadzam sie! Najkrotsza odpowiedz jaka daje zapytany o stagnacje [...]