większość ma rację

Parker ma rację. Powstał nieprawdziwy mi, iż większość ćwiczeń na mięśnie grzbietu źle obciąża i działa na kręgosłup. Jeżeli takie ćwiczenia jak martwy ciąg są wykonywane prawdidłowo to wzmacniają one ( a nie osłabiają i krzywią kręgosłup ) mięśnie grzbietu, szczególnie jego prostowniki. Zauważ jak wyglądają mięśnie prostowniki grzbietu u [...]

no aras ma racje bo wiekszośc takich przypadków nie słyszało ani o profilaktyce ani o badaniach kontrolnych...niestety

To nie jest dobry pomysł aby większość zapotrzebowania upychać późnym wieczorem. Poza tym Łodzianin ma rację więc pyskówki niepotrzebne.

ma racje, wystarczy poczytac dziesiatki opinii chociazby na tym forum co ludzie, pisza...jak koles robi np 4 cykle na roznych mono i dopiero 5 innej firmy lepiej go kopie to o czyms swiadczy chyba? o diecie z dupy, treningu z dupy badz regeneracji z dupy mniejszy odsetek to moga byc ludzie na ktorych kreatyna nie podziala ktos tam w miedzyczasie [...]

ok dzieki dowiem sie z czasem mi listonosz zapuka do drzwi ;p joke ;D wywnioskowalem to moze troche pochopnie bo w boksie nos jest bardzo narazony wiekszosc ma sfatygowane nosy czego nie zauwazylem w mt ale jezeli trenujesz mt i tak mowisz to widocznie masz racje i nie bede sie tu sprzeczac.. ale mam tez jedno pytanie, trenowales boks, trenujesz [...]

Może być stosowana! Uważam że najbardziej optymalny pod kątem etycznym i zdrowotnym jest lakto-vegetarianizm (Choć sam jestem veganinem). Białkiem się nie przejmuj, ale jako dziewczyna zwróć uwagę na żelazo. Dobrze by było gdybyś nie stosowała białego pieczywa - zastąpiła je razowym. Czasami jakąś fasolkę zjadła , tofu, trochę słonecznika, pestek [...]

steven ma racje , staraj sie dostarczyc wiekszosc witamin i min z pozywienia, jedz pelnowartosiowe , nie przetworzone produkty, warzywa i owoce, wtedy nie bedzie takich braków zeby brac cale komplexy witamin , a te multiple sport z olimpu sa w wiekszych dawkach których nie bedzisz tak naprawdę potrzebował, ewentualnie jakies poj. najwazniejsze [...]

klejcun ma racje to zwykly szpan .Ja wiem z wlasnego doswiadczenia ze trudno jest wytrzymac jak inni biora i rosna . Ja jak bylem w I kl L.O. wiekszosc moich kolesi brala i to mega dawki na I cykl po 200 tabsow mety ja powstrzymalem sie i za***iscie sie ciesze z tego powodu bo oni teraz wygladaja mozna powidziec smiesznie troche masy polaczonej z [...]

[...] nos może też być kiedy dany zawodnik stoczył wiele walk w których bardzo dużo ciosów zebrał właśnie na nos, ale Berre też ma rację z tym wycinaniem chrząstki ponieważ większość bokserów wycina sobie tą chrząstke w nosie żeby niebyć narażonym na przypadkowe złamanie nosa np. Podczas walki lub sparingu i dlatego nosy bokserów są takie [...]

napisz jak wygląda trening tej Chodakowskiej. Kolega po części ma rację z tą dietą. Choć w Twoim wypadku bedzie tu chodziło o zdrowe i racjonalne odżywianie. Nie musisz wyliczać posiłków co do kalorii. Grunt byś nie opychał się słodyczami i fast foodami jak większość Twoich rówieśników.

Ok pominmy wzmaganie apetytu. Bardziej chodzi mi o to ze nie zabija głodu a patrząc na kalorie to powinno, no chyba ze kolega wyżej ma rację ze większość to kalorie z czystego alko

TED MA RACJĘ, DECA TEŻ BLOKUJE,JAK WIEKSZOŚĆ KOKSÓW, ALE JA MÓWIĘ O ANTYKONCEPCJI,A NIE SKUTKACH UBOCZNYCH, A TO RÓZNE SPRAWY. Grzegorz :)

Green moim skromnym zdaniem i smak podobno mmm <3 zachwyca :P j.w pepo ma racje, wiekszosc nie tyle odzywek co stackow jest ohydna ale przeciez nie bedziesz sie tym delektowal.

dobra dieta....przedewszystkim.... kofeina tez nie za bardzo bo z czasem bedziesz jej pil coraz wiecej bo sila jej dzialania nie bedzie tak odczuwalna przez organizm...kolega wyzej ma racje poprostu przyzwyczaj sie ze pracujesz...wiekszosc tu pracuje trenuje i sie uczy i jakos daje rade... ja stosowalem tryptofan 5-HTP i powiem ze naprawde mi [...]

TheSniper ma rację sporo jest takich pindusiów albo nawet większość,szkoda gadać. Ale pachy to pachy najgorzej przez lato w robocie jak wieprz idziesz gdzieś do we wsi a tu las tropikalny. Już o kroczu nie wspomnę. Ja tam zwykłym kremem do golenia robię i zwykła maszynka za pierwszym razem podrażnienia i pocięcia pewne ale później to już normalnie.

Trochę jeszcze poczytałem na forum na ten temat i znalazłem te 2 tematy , gdzie wiekszość userów sugeruje , że popijanie kreatyny gainerem nie jest za dobre i efekty mogą być dużo mniejsze albo żadne http://www.sfd.pl/czy_kreatyne_mozna_popijac_gaineram_zamiasc_carbo%2Fdextroza-t295391-s1.html [...]

Akurat od razu po treningu tanie carbo w ktorym jest wiekszosc cukrow są imo najlepszym rozwiazaniem. Pomaga to w przywroceniu glikogenu we krwi a co sie z tym wiaze powrotem energii. IMO Tomek ma racje tez bym sie bardziej sklanial ku MAX CARB niz CARBO z OLIMP'U. Podobne skladowo ale jakos wiekszym zaufaniem daze TREC'a

Miss, WIELKIE dzięki za info. :-) Zasiadam do czytania. No i trzymam kciuki za działanie. PS. 100 kg na 3 powtórzenia w MC - jest moc. };-) Nie ma sprawy. Nie wiem na ile można się opierać na tym badaniu ale ciężko znaleźć jakies konkretne informacje na temat wpływu nasturcji na hormony. Ja to potraktowałam jako potwierdzenie, że zielarki mogą [...]

[...] Dalej ich tropem powędrował Turecki naukowiec, milioner właściciel około 200 patentów. W czasach studiów na Harvardzie (jakieś 5 lat temu) oferował swoje leki, niestety większość uznała go za oszusta i nikt nie chciał od niego ich kupić. Trudno było go zweryfikować. Obecnie sporo się zmieniło, okazało się że naprawdę studiował na Harvardzie, [...]

Wszyscy macie rację. Ale.. @Godula Gdzie wyczytałeś, że chcę mieć więcej w bicku/udzie/klacie/gdziekolwiek?? Nie przypominam sobie, żebym tak pisał. Mięcho jest dobre, tylko fatu za dużo. Stosuję terminologię Ojana, który nie redukuje, ani nie masuje, tylko "poprawia sylwetkę". Nie spinam się, ale się nie zrozumieliśmy. Podoba mi się sylwetka [...]