white

Remy Bonjasky vs Bob Sapp http://www.youtube.com/watch?v=NANUsS5ad4E Remy Bonjasky V.S. Abidi http://www.youtube.com/watch?v=Yy-sM4Rl4vo Remy Bonjasky vs Vernon White http://www.youtube.com/watch?v=VrNU7fUejT4 Remy Bonjasky vs Alistair Overeem http://www.youtube.com/watch?v=APSwYM6q9CA Remy Bonjasky Vs. Stefan Leko [...]

Widze ze jeeest WHITE FLOODDDDD !!! Powodzenia w piciu tego specyfiku wg mnie najgorszy smak ze wszystkich odżywek dostępnych na rynku ! Powodzenia bede zaglądał !

[...] Przed treningiem Porcja purple wraath(chyba będę musiał kupić niedługo kolejną paczkę bo jest to świetny supel, łykam przed i po trenie, a co mi tam) Porcja czubata white flooda TRENING Wiosłowanie (80kg x 15) x 3 Klata płasko (70kg x 12) x 3, 60kg x 20 Żołnierskie (50kg x 12) x 2 Biceps sztangą nachwyt (40kg x 12) x 2 Odwrotne pompki 2x [...]

Nie no nie wezmę tego koksu, w sumie mi nie jest tak bardzo potrzebny bo nie zależy mi na dużej masie. Tylko co tu można zapodać w przerwach od krety oprócz White Flooda? Fajnie mieć jakiś supel na motywację do pakowania, a takich nie ma :/

[...] żeby tą wiedzę posiąść kilka miesięcy temu. Mówię tu nie tylko o wiedzy o sobie, jedzeniu, ale o suplach, wiem że są niewiele warte i gadanie typu "po purple wraathi i white floodzie to musiała Ci siła pójść" jest troszkę na wyrost. Jasne, nie zależy komuś na brzuchu to można pakować kcal, dopijać odżywkami i cisnąć. Przypominam że [...]

VIII Nadwislański Turniej w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Bartosz 2009 Tarnobrzeg 19.09.2009r. Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kat.wag. 52,0kg. [...]

25.05.2012 - DNT Nie mogłam się odnaleźć po powrocie. Wróciłam w nocy. Przez cały dzień dochodziłam do siebie. Moja psinka nie była łaskawa do mnie. Ona się wyspała, to dlaczego ja muszę \-). Z radości :-D przyspieszył jej się metabolizm, więc jeszcze w nocy byłam z nią na dworze 2 razy. Nad ranem, tradycyjnie pobudka na spacer. [...]

co do nieprogramowego dawkowania supli - ja przez 4 tyg, prawie całego white flooda, który miał być na 50 treningów zjadłem. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-23 16:38:26

DZIEŃ 14 ( wolne ) Trening brak Dieta Staralem sie trzymac ale mimo wszystko uciekl mi jeden posilek bo mialem wesele w rodzinie Nie chcialo mi sie strasznie dzis jesc, wpychalem posilki co 2h ale ciezko szlo.. Suple Standardowo.. Amped wziety z rana pomaga, choc i tak popoludniu chcialo mi sie spac Inne ****owy dzien, nie lubie swiat..Dopiero [...]

[...] jedzenie ... Mimo, ze przytylem w ciagu ostatnich 2-3 miesiecy ok. 10kg to ciagle suchar ;p D ale do wakacji jeszcze troche... ;) emil, jakas lekka redukcje zaczynasz czy kompleksy po-wielkanocne ? koniu, mimo ze ani shocka ani WF nie bralem to wyobrazam sobie jak serce musialo za******lac ;p Zobaczymy jak na mnie podzial white flood ;)

Zawody zapowiadają się bardzo ciekawie-fajna scena,fajne miejsce,sprawdzony organizator i to tego niezłastawka w kulturystyce ekstremalnej. Co jeszcze ciekawsze-rozgrywane to będzie w kategorii Open-czyli ,jak za starych dobrych czasów,gdzie nie było 100 kategorii. Kulturystyka mężczyzn OPEN Andrzej Kołodziejczyk KS Fitness Klub Aplauz Warszawa [...]

o i yu jabi pojawia się pytanie z mojej strony ponieważ włókna mięśniowe dzielimy na 2 Typy: Czerwone-wolnokurczliwe Białe-szybkokurczliwe co z tego wiem najszybciej się rozwijają białe włokna a czerwone wolniej i jake ćwiczenia rozwijają i angażują dane włókna Biiałe-eksplozywne ruczhy/ćwiczenia??? Czerwone powolne ruchy?ćwiczenia???

Też na początku się bałem, ale to chyba kwestia przełamania się i zdrowego rozsądku. Przecież nie musisz od razu pchać się na "autostrady". Zacznij od mniejszych uliczek, przed domem potrenuj wpinanie i wypinanie. I tyle ;) Buty mam takie - Shimano SH-TR32 White. Od spodu mają wętylację, która w zimę średnio się sprawdza (tu polecam grubsze [...]

Piątek-21.09.2018-Mini Cut tydzień 4 Dzisiaj wypadł ostatni trening góry przed końcem mini cut'a,jutro lub w niedzielę wysyłam raport do Przemka i zobaczymy jak będzie wyglądać masa :-) Z tego okresu jestem bardzo zadowolony bo waga nie spadła aż tak drastycznie,sylwetką ładnie się poprawiła,wrażliwość insulinowa również. No i siła praktycznie [...]

Kuraka z masłem orzechowym nie próbowałem! Zapas puddingów zawsze spoko, ja cały czas męczę white chocolate, ale korci mnie nugat, czy też czekolada z masłem orzechowym:-) Czytałem u Banana o sobotnich nogach... od razu lampka w mojej głowie- też mam nogi w sb! Jadę! A tu kurdę Łódź i tłucz się człowieku 4h w aucie:-(

starbucks, costa polecam sprobowac tam to jest kawa, nie to co w sklepach na polkach :-D, flat white jest mega no i latte klasyczne

ale white blood jest lepsze jezeli chodzi o twardosc, sztywnosc, nieugietosc...

Ty ale w sumie ani Hugo ani Kaczor nie są z Olimpa to nie będzie sapał APO Czytałeś te linki Czarnego o White Blood - super się zapowiada

white blood bezme po KO chce zachowac jakaś ciągłość w suplementacji

[...] herbata 2 Posiłek Panga ~300g + pomidor + 10ml oliwa 3 Posiłek 50g makarok durum, 200g pierś, szpinak z czosnkiem + 20ml oliwa Przed treningiem 12g purple wraath + 11g white flood + 5caps bcaa Trening Kompletne dno, zero siły dosłownie, po zrobieniu Martwego ciągu nie miałem już siły ani chęci do życia a co dopiero do dalszego treningu, [...]