[...] nie mają nic do rzeczy bo ani nie stwierdziłem ,że jak zejdzie wagę niżej to bedzie wymiatał, ani też nie powiedziałem, że ma on zamiar zejść wagę niżej. Oceniłem tylko jego warunki fizyczne, hah, give me a break hah... czytanie ze zrozumieniem nie boli... i nie spinaj się z angielskimi wtrąceniami i hahami bo "Sorry" ale to głupie... [...]
mają podobny ALE Mirko to striker ! i tu jest zasadnicza różnica :) Poszperaj dokładniej a dowiesz się ,że przed erą Pride też miał problemy z masą :) no i słyszałem też ,że jedną z przczyn problemów w klatce była za mała masa (ale nie pamiętam czy to CroCop powiedział mi osobiście czy na przez Skype ;)) ) I do cholery jasnej pokaż mi gdzie [...]
[...] Być może Tobie dieta kojarzy Ci się z 6-cioma posiłkami i jedzeniem na czas - TAK NIE JEST. Możesz dostarczyć swój bilans dobowy jedząc 3-4 posiłki. Wszystko to polega na ustalaniu pod swoje warunki diety. Trzy razy w tygodniu to minimum do rozwoju masy mięśniowej, w tym przypadku odpowiedni plan treningowy również będzie odgrywał istotną rolę.
[...] uwalnianych jest o 50% więcej aminokwasów, które trafiają wprost do Twoich mięśni. Ten ogromny skok w zakresie możliwości poboru aminokwasów przez Twoje mięśnie stwarza warunki do ich wzrostu. Rekomendowane użycie: Dla uzyskania wyśmienitego smaku zmieszaj 1 miarkę Bio-Iso Whey™ z 100 – 150 ml wody (to zależy od [...]
AI - Za to ze najwiecej serca wklada w swoja gre i mimo swoich warunkow jest najlepszym koszykarzem obecnie grajacym *Gdyby miał takie warunki jak Jordan czy chociazby te 190cm to nie byloby rownego Wilt Chamberlain - zawodnik przez wielu nieznany ale to on ustanowil rekord w punktach trafił zaledwie 100p i przy tym chyba 55zbiorek o ile dobrze [...]
To teraz pogromca Tybury walczy - Timothy, zobaczymy, bo bukmacherzy dają pewne szanse temu Ruskowi. Dość dobre warunki ma, chyba niewiele od Struve odstaje. Siema Disciple, dobrze, że ktoś ogląda jeszcze na tym forum, bo gala całkiem niezła dotychczas była.
[...] w środku, gdy wszystko było przechowywane z sposób podręcznikowy tych toksyn uwolni się mniej, a jak miałko kontakt z promieniami słonecznymi (a nigdy nie wiesz przez jakie warunki przeszła woda w sklepie itp.) i/lub wysoką temperaturą to uwolni się więcej toksyn. Niby są normy i niby są przestrzegane ale jak to jest na prawdę to za dużo hajsu w [...]
"Na czym polega ten zmarnowany talent ninjy ?" Na tym, ze nie osiagnal nic wielkiego i praktycznie jest zapomniany, a mial warunki, by walczyc z najlepszymi na najwyzszym poziomie.
O boksie na piaskach nie wiem, ale o BKSie coś mogę opisać.Warunki są bardzo złe, ale obaj z trenerów "nadrabiają" to specjalistycznymi treningami.Nie wiem, ile masz lat, ale jeśli chcesz trenować za darmo, to na zawody jeździć trzeba.Jeśli chcesz tak jak piszesz - wyuczeniu poprawnej techniki i przy tym wyrobieniu kondycji - to jedynie [...]
[...] malutko tłuszczu tak więc co myślisz? :) Jeśli chcesz diety "idealnej"-manipuluj poszczególnymi produktami. Raz piersi,raz wołowina,raz ryba.Nie wszyscy jednak mają warunki żonglować źródłami poszczególnych makro,bowiem to kosztuje w sensie mam np przez tydzień jeść głównie ryby i zobaczyć co się dzieje? a jak "lipa" to zmienić np na [...]
[...] bo są zbyt męczące ogólnie, a nie doprowadzają do palenia mięśni. Ostatnio dodałem do tego spinanie (cholernie palące ćwiczenie). Teraz mój trening na górną część (warunki domowe) wygląda tak (tzn. to wszystko na co teraz mnie stać): 3x40 nożyc 3x15 spięć 3x15 unoszeń bocznych sztangielek. 3x15 porządnych, powolnych pompek. I wtedy mam [...]
[...] 10/10 - 14/14kg Unoszenie sztangielek bokiem 10/10 - 7/7kg Szrugs ze sztangą 10/10 - 40/40kg Uginanie ramienia z supinacją stojąc 10/5/5 - 11/13/13kg Wyciskanie francuskie jednorącz 10/10 - 7,5/7,5kg Brzuch 10/10/10 - 5kg Bieg 3.2km, prędkosć 8.9km/h, szału nie ma ale warunki na dworze mało sprzyjające :( Jutro może dietkę wrzucę z kilku dni.
[...] Tomka Adamka i więcej nie jest on w stanie z siebie wycisnąć. Fury, Helenius fakt ich boks nie jest finezyjny a oni sami nie są demonami szybkości ale mają odpowiednie warunki fizyczne i siłę aby sprawić spore problemy Adamkowi. Dla przykładu można oczywiście przytoczyć walkę Adamka z Grantem. Michael również jest nie bryluje w ringu a [...]
Teraz biorę 50 kg, gdy zaczynałem dawałem rade ledwo 30. Więc te 20kg więcej, nie wiem czy to dużo czy mało.Po prostu niezbyt mam warunki do stosowania diety itd, szkoła, szybka przemiana materii + są to spore koszta. a co myślisz o takiej diecie, z tym że czym mógłbym zastąpić twaróg, ponieważ on w ogóle mi nie wchodzi :/ 7:00 > Platki owsiane [...]
Sięgnij po intensywne orzeźwienie i daj z siebie wszystko! SPOSÓB UŻYCIA Spożywać w miarę zapotrzebowania, szczególnie podczas zawodów, intensywnych treningów i ciężkiej pracy fizycznej. 17,5 g proszku (2 łyżki stołowe) rozpuścić w 250 ml przegotowanej wody. Wymieszać. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. SKŁADNIKI Składniki: cukier, [...]