warunki

[...] gornego. @Kermit. Co do mojej krytyki planu. Kermit, nie jestem taki bezlitosny, za jakiego mnie uwazasz :D Kazdy ma prawo do takich cwiczen jakie lubi, czy na jakie ma warunki. Mnie sie tylko nie podobalo robienie trzech bardzo podobnych cwiczen (wyciskanie na laweczce, czy triceps). Ja bym np. zastapil te trzy rozne skosy na laweczce [...]

[...] hantla. Możliwe, że cofam łokieć i mogę trochę oszukiwać. Stanę bokiem do lustra i sprawdzę. Trening Generalnie DNT, ale wyszła przeprowadzka, więc całodzienne cardio z interwałami na schodach z obciążeniem bagażowym %-) Miska Miska niedojedzona z uwagi na warunki przeprowadzkowe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21824eb00118482c8b9bfef0c043abbd.png

[...] trenera, tak sam bf i kazdy z nich walnie 100mg propa e2d przez 8 tygodni to jeden przytyje np 5 kg a drugi 10kg. Dlaczego? Wlasnie dlatego ze ten co przytyl 10kg ma lepsze warunki, co nie oznacza ze ten co przytyl 5kg nie moze zrobic 10kg przez genetyke! Podbije 150me e2d i zrobi to samo, wtedy genty moga sobie działac...I tak urosnie... A co [...]

Tak, to jest junior, młody chłopak ma dopiero 20 lat i super warunki do tego sportu.Rozbawił mnie strasznie jak się mnie zapytał jakich suplementów ma używać w trakcie przygotowań do zawodów bo teraz pije tylko gainera w trakcie treningu%-)

Ashkanani jest 'maskotką' Oxygenu, w 2016 wygrał kartę pro na AC Austrialia, a kilka miesięcy później zajął 2 miejsce na Olympii - jest fejm ;-) Salama medialnością nie grzeszył, ale po tej hospitalizacji zero jakiegokolwiek info - jakby się rozpłynął w powietrzu, a szkoda, bo miał warunki

[...] według uznania. Ja zrobiłam 40 minut biegu,ma po biegu wejścia do rzutów "z cieniem", tak rozruchowo. Bieg poszedł bardzo sprawnie, były bardzo dobre warunki pogodowe do biegania - nie za ciepło,nie za zimno,kondycja też mi się po tej utracie kilogramów poprawiła. A dzisiaj zajmuje się głównie trzymaniem kciuków za [...]

Przykład Fostera pokazuję ,że cięzkim po prostu trzeba się urodzić. Facet miał bardzo dobre warunki fizyczne bo 191 cm wzrostu i 201cm zasięgu ramion ,mimo tego naturalnie był szczupły. W wadze półciężkiej był fenomenalny i tam powinien walczyć przez całą swoją karierę, wycieczki do HW były zbędnę. Dobitnie pokazały to walki o najwyższe laury z [...]

[...] tak skakac w gore, ale zeby pomoglo chudnac to nie. Co do siłowni to u mnie z nią ciężko, są dwie ale za daaaleko, kolejne dwie bardzo drogie, w następnej tragiczne warunki a dzisiaj zamierzam sprawdzić ostatnią, ktora jest blisko mnie. Tylko obawiam się że to taka typowa pakernia dla facetow to po pierwsze ,a po drugie powiem Wam, że w [...]

Zrobimy wszystko aby widowisko było super, ba mega :) i dołożymy wszelkich starań aby były odpowiednie warunki do tego aby rywalizacja była na najwyższym poziomie i kto wie moze padna nowe rekordy :) I to jest Mistrzowskie myślenie :-)

Tadziu my to rozumiemy :) i akceptujemy :) Skoro nikt się nie chce podjąć organizacji więc należy zaakceptować warunki jedynego Organizatora. Koniec i Bomba :) komu nie pasuje to ... :)

[...] mieć później wyrzuty sumienia. Zobaczę przez ten tydzień jak będzie. Ostatnio czuję się tym za bardzo zmęczona. Na dodatek ciocia (jest na misji) opowiadała mi jak straszne warunki są w innych krajach, że dzieci nie mają co jeść. Zrobiło mi się głupio, że ciągle wydziwiam z jedzeniem. Nie chcę, żeby to wyglądało jak tłumaczenie, bo niby jak [...]

Ze sztangą w mieszkaniu nie ćwiczę Jak narazie nie mam warunków do takich wygibasów Jednak do ćwiczeń w wersji "kura domowa" warunki niewątpliwie by się znalazły Natomiast na siłowni ostatnio sztanga poszła w ruch Dzisiaj jednak mój drugi dzień treningowego weekendu Ja tydzień zaczynam w środę a kończę w niedzielę I w sumie dobrze [...]

[...] do tego odbywajace sie dzien wczesniej zawody na dystansie 1/2 IM - gdzie mam zamiar dopingowac bardziej doswiadczonych kolezanki i kolegow ile sil w plucach - swietne warunki zakwaterowania, przyjazd moich najblizszych z Gdyni - nie bylo sie nad czym zastanawiac. Licze po cichu, ze i ktos z forum zawita - w razie czego sluze pomoca z [...]

Jesli warunki / zdrowie Ci pozwalaja, zaczynaj plan jutro, nie ma na co czekac ;) Pozniej masz dwie opcje - albo liczysz ile tygodni pozostalo do startu - i rozpoczynasz realizacje planu od odpowiedniego tygodnia - by wstrzelic sie w start znow z ostatnim tygodniem - albo przechodzisz na trening specjalistyczny / nowy plan - gdzie bedziesz juz [...]

Pojezdzone z wieczora, srednie warunki, zimno, deszczowo, ale warto trenowac w kazdych. Wialo jak diabli a ja nie trafilem z ubiorem, zmarzlem, wypilem tylko 300ml wody z 1500 ktore mam zawsze z soba. Nic niemal nie wypocilem, krecilem wysoko ale lekko, po wczorajszym wybieganiu nie chcialem znow katowac nog. Sprawdzilem Timexa w boju - mierzyl [...]

Sezon na wodzie otwartej - rozpoczety. Woda 13 stopni, powietrze 22 - warunki idealne ;) Poplywalem, poswirowalem, z wrazenia zapomnialem wlaczyc zegarka, wiec na koniec jeszcze jedna runde zrobilem, by sprawdzic czy nagrywa wode. Nagrywa ;) Smieszna mapka wyszla - nad jeziorkiem pusto, a na mapie pelno ludzi, widac ze zdjecie satelitarne ze [...]

Lec, bo bedziesz sobie plul w brode ;) Osobiscie uwielbiam takie warunki - przerazaja mnie jedynie w kontekscie jazdy na rowerze - jestem raczkujacym cyklista i bedzie jazda z dusza na ramieniu. W deszczu, wietrze - uwielbiam. Oczywiscie na maraton takiej pogody bym sobie nie zyczyl.. Mieszkasz w Trojmiescie ? Bede 2 tygodnie przed Herbalife - [...]

Gratulacje :-) Ogromy wysiłek, bardzo trudne warunki. I kolejne marzenie spełnione :-)

Nie ma - zupelnie. Jest mi cieplej, bardziej sie poce, ale cisne - uwielbiam ciezkie warunki, jestem odporny i gdy inni sie mecza - odrabiam nieco strat wynikajacych z niedoskonalosci i braku odpowiedniej sylwetki. Deszcz, wiatr lub upal - lubie. Inna sprawa, ze w takich zawodach, gdzie masz kibicow, na kazdym metrze niemal - nic nie ma dla Ciebie [...]

[...] cwiczenie jest lekkie, nawet krocej. Ma byc mocno interwalowo, kondycyjnie - no i jest wowczas zabawa. Nie wiesz kiedy, koniec treningu ;) Z mojego punktu widzenia, wazne sa warunki do treningu. Stanowisko jest moje, koncze serie, siadam na 40-50 sekund. Zadnego lazenia, medzenia i gadania na traningu. Serce ma maksymalnie szybko przejsc przez [...]