warunki

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: okolo rok Uprawiane inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): warunki domowe-lawka regulowana itp. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: wymienione

Witam, Mój problem jest taki .. Pracuję na kopalni, gdzie warunki dołowe są niezbyt sprzyjające. Często trzeba pracować w temperaturach dochodzących do 30st., dużej wilgotności, jak i małym przepływie powietrza. W takim warunkach odechciewa mi się jeść, więc jedynym pożywieniem jest woda gazowana (od 1,5 do 3 litrów na "szychtę"). Jem bardzo [...]

Witam! Panowie, odkąd pracuję na kopalnii nie jem już widelcem z pojemników w pracy (warunki, brud i specyficzne towarzystwo). Ostatnio, będąc w weekend w górach, koleżanka przywiozła z sobą (kupioną chyba w lidlu), polędwicę z indyka. Czytając skład aż 9o% stanowiła pierś indycza. Jak dotąd brałem do pracy chleb graham z ugotowaną wcześniej [...]

Ciekawe czy ktos sie orientuje czy jest to dostepne w polskich aptekach? Jezeli tak, to jakie sa warunki (oczywiscie recepta bedzie potrzebna, ale mozliwe ze to jest lek tylko dostepny przez szpitale). Dla tych ktorzy nie wiedza to jest dostepna dla ludzi postac PGF-2a, uzywana zwykle dla przerwania ciazy w pierwszym trimestrze. (powoduje mocne [...]

[...] Sperry) Jest duże prawdopodobieństwo, że już niedługo, może nawet w lutym na kolejnej gali Pride, zobaczymy Mario Sperry'ego! Brazylijczyk podobno już negocjuje z Pride warunki swojego uczestnictwa na Pride 31. "Moje uczestnictwo nie jest jeszcze pewne, ale jest duże prawdopodobieństwo, że będą chcieli umieścić mnie w rozpisce. [...]

[...] i zaczęłam znowu ćwiczyć. I teraz moje pyt. Ponieważ biegać narazie nie mogę wymysliłam sobie wchodzenie po schodach jako mój trening aerobowy. Mieszkam na 7 pietrze dlatego warunki do tego mam idealne. Czy w połączeniu z ćwiczeniami na brzuch da to podobne efekty jak bieganie? Myślę o wchodzeniu i schodzeniu przez np godzinę czasu w średnim [...]

[...] ćwiczyć :) Do treningu mam do dyspozycji : Sztange ok.15kg (ręcznie robiona i wąska troche) hantelki 5kg ,drążek ... i podłoge :) ...napiszcie mi plan treningu na takie warunki ćwiczeń :] jak narazie to ćwicze jakieś 2 godzinki dziennie ale tak wszystko po trochu seriami... i mam jeszcze małą prośbe piszcie dokładnie o co w każdym ćwiczeniu [...]

[...] rzucać młotem i nawet dobrze mi idzie, mam dobrego trenera który wytrenował dwójkę polskich zawodników na mistrzostwach świata w Pekinie. Sam mam zamiar rzucać dobrze, mam warunki i lubię to. Trener oczywiście mi naopowiadał ile to luksusów ma zawodnik , ile to zarabia. Ze za starty na mistrzostwach europy za 1/3 miejsca i wgl za wszystkie [...]

[...] Odżywianie: dieta na mase Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nie ma przeciwskazan Preferowane formy aktywności fizycznej: co dizen warunki domowe dosc rozbudowane. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: gainery bialka kre alkalyn. jednym słowem na mase:D Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]

hej moim celem jest redukcja wiec plan odnosnie redukcji , głowne załozenia bedzie krecenie duzo aerobow , plan taki a nie inny poniewaz siłownia domowa wiec warunki tylko na tyle pozwalaja,cwiczenia dobierałem pod wzgledem siebie. Prosze o sprawdzenie i ewwntualne poprawy z gory dziekuje i przyznam soga za pomoc. pozdrawiam PONIEDZIAŁEK-NOGI [...]

[...] odpowiadał na pytanie jaki sport walki najlepszy. Odpowiedział przede wszystkim że to zależy od warunków fizycznych i psychicznych oraz zdrowia. Dlatego napiszę jakie ja mam warunki. Jestem ektomorfikiem, osobą szczupłą, wysoką, drobnej kości, mam długie ramiona. Jeśli chodzi o szybkość zadawanych ciosów to wydaje mi się, że nie jestem w tym [...]

[...] Na poczatku zaznaczam ze czytałem posty podwieszone %- ), jednakże nie uzyskałem wyczarpujących danych, ktore potrzeba mi do rozpoczecia treningu. Ok, wiec do rzeczy - moje warunki fizyczne waga 68-69 kilo przy wzroscie 174 lat 17. Efekty, ktore mnie interesują to: - zwiększenie masy klatki piersiowej [tzn polepszenie jej wygladu i wyrzezbienie [...]

[...] 64 Wzrost : 186 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 5 miesiący Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu: ławeczka prosta, hantle (piwniczne warunki :D) Dieta : jest ! Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : brak Mam następujące pytanie czy ten trening jest dla mnie dobry ? Skupiam się [...]

Witam, mam pytanie co do planu. Posiadam plan i czy będzie odpowiedni na warunki domowe w dzisiejszych czasach. Ogólnie to na siłowni sporo czasu spędziłem, lecz są zamknięte siłownie i chcę podtrzymać jako taką formę przy treningach FBW w domu. Mam do dyspozycji hantle 12kg ze zdejmowanym ciężarem + takie rzeczy jak krzesła itd. Trening Pon/Sr/Pt [...]

[...] w Piekarach z racji tego ze niemam teraz zabardzo czasu zeby wpasc tam i zobaczyc jak wyglada trening , chcialbym spytac czy jest ktos co moze sie wypowiedziec jak ogolnie warunki (trenerzy,jak z treningami-ile razy w tygodniu , jakie oplaty). Dopiero chce zaczac przygode i z okolic Bytomia ten Boks i Muay Thai chyba wchodza w gre. (chyba ze [...]

[...] lub kogos w tym rodzaju. Gdybym od 1995 roku ćwiczył czyli- od chwili zainteresowania kulturystyką - byłbym dzisiaj pakerem, bo z tego co inni mi mówią, to mam do tego warunki. Moje wymiary: wiek: 29lat wzrost: 173cm waga: 94kg obwód szyi: 42cm obwód pasa: 115cm obwód biceps: 36cm obwód uda: 62cm obwód łydki: 40cm Co proponujecie w [...]

[...] mam dwa opakowania kreatyny, której data ważności kończy się z 2015 rokiem. Już dowiedziałem się że można skorzystać z niej jeszcze jeżeli nie była otwierana i miała dobre warunki, ale wiadomo kiedyś jej termin się skończy. To chciałbym usłyszeć radę, ponieważ jestem studentem i trochę mi szkoda wyrzucać pieniądze w błoto bo jestem oszczędną [...]

[...] lotu piłki) wykonana w technologii TSBE (klejona termicznie, bezszwowa) wykonana w 100% z TPU (poliuretan termoplastyczny) posiada zawór zwrotny butylowy nadaje się na każde warunki pogodowe (suche, deszcz, śnieg) przeznaczona na boiska trawiaste rozmiar 5, waga 432g Co do szalika i koszulki trudno cokolwiek napisać... widoczne w aukcji Realfoto [...]

[...] 15:39:00". Rzeczywiście prosiłem, czy ktoś miły nie mógłby mi kliknąć Sog'a, po czym bym go "odkliknął" jemu. Było mi potrzebne parę Sogów, aby mieć ich 20 i spełniać warunki składania podań do testu w dziale sponsorowanym jednej z firm. Myślę, że nie zrobiłem nic wielkiego, żeby od razu dostać bana, ale teraz zdaję sobię sprawę, że może [...]

Witam Chciał bym cos zmienic w swoim zyciu. Zacząc reguralnie cwiczyc na siłowni. Owszem mam w domu "jakieś" warunki zeby cwiczyc ale siłownia to siłownia sa trenerzy i inni ludzie a to jest swojego rodzaju motywacja. A i jescze jak ise zakupi karnet to trzeba chodzic bo szkoda wyrzucac pieniądze:] a wiec do zeczy: potrzebuje treningu tak na [...]