waga nie spada

pije minimum 4 litry dziennie,jem wiadomo dużo białka:) teraz trochę sie wystraszyłem bo ostatnio dość często chodzę lać i jeszcze jak jade autem za pasażera to zasypiam jakie jeszcze sa objawy cukrzycy?waga mi nie spada:)

przemiane mam bardzą szybko i jestem bardzo szczuply.cwicze od prawie 2 miesiecy przyrost wagi bez konkretnej diety 1.5kg tyle ze jasna sprawa jest ze przy pocztku cwiczen waga najpierw spada.wiec nie wiem czy to duzo i czy w ogole dobrze ze przytylem cokolwiek????

Chodźi o to że jem już normalnie od 3 miesiecy i waga nie idzie do góry więc spoko przeszedłem na pełne ziarno i odstawiłem alko całkowicie oraz śmieciowe jedzenie przyłozyłem się do diety ale zależy mi na tym żeby mięsień się pokazał i ten mój brzuch znikł bo wszystko spada prócz niego

[...] oporny na leczenie - sami go dokarmiamy nieodpowiednimi produktami. Efektem ubocznym leczenie - ale jakże pożądanym (zwłaszcza u mnie - osoby z nadwagą)była utrata 10 kg. a waga wciąż powolutku spada. Chorym życzę wytrwałości w leczeniu, warto się trochę pomęczyć,żeby się pozbyć tego przerostu candidy w jelicie. Zmieniony przez - miraxyz w dniu [...]

Waga ci nie będzie spadać cały czas , jeżeli nie masz wystarczajacego wysiłku. Jak masz palić ten tłuszcz? . Głupie rozumowanie , przestane jeść tyle to napewno spadnie, spada, do czasu

Ja na wagę nie patrze bo waga spada a miesnie rosna i nie ma co sie sugerowac az tak

[...] blad, po prostu zanim zaczela diete, jadla nieregularnie, malowartosciowe a za to kaloryczne produkty, po ok. miesiacu organizm przeszedl w tryb spalania i teraz elegancko waga spada. Dla sfrustrowanych brakiem efektow: -wg lekarza jest bardzo czestym przypadkiem, ze organizm dopiero po pewnym czasie zaczyna spalac material zapasowy, bywa ze [...]

[...] 10kg,nabyć trochę masy mięśniowej,no i chciałabym odsłonić mięśnie brzucha (szczególnie dolna partia,górne są fajnie widoczne).Od powrotu do ćwiczenia spada wciąż trochę waga,ale brzuszek bez zmian. Bez konkretnej diety,dużo białka i węglowodanów. Mały problem z wyeliminowaniem słodyczy w 100%,ale małymi kroczkami do przodu. Co powiesz na [...]

[...] i silniejsze(jeszcze jak nie ćwizyłem), co do tendencji do tycia lub bycia chudym to ciezko mi przybrac na wadze(nawet jak mięśnie rosną to tkanka tłuszcozwa odrazu spada i waga wychodzi na zero) a obtłuścić mi sie udało raz w życiu jak miałem 2miesiące przerwy w treningach a wpieprzał dalej jak za czasów gdy trenowałem dwa razy ddziennie, [...]

A jak wyliczyłaś to zapotrzebowanie? bo to jest jakieś 500kcal za mało Powinnaś jeść jakieś 1700-1800kcal. I cel który chcesz osiągnąć jest przegięty. To znaczy nie waga powinna być celem tylko odpowiedni wygląd. Waga spada tylko przy okazji, ale nie ona jest celem. Co do diety i rozkładu: Przyjmij sobie 2,5g białka na kilogram masy ciała, [...]

[...] bo to najszybsze do wykonania. Poza tym jestem ciekawskie jajo i lubię patrzeć jak się zmienia, w zaleznosci co robiłam/jadłam poprzedniego dnia. Waga od czerwca, po dorzuceniu 300kcal, taka sama - 66,5kg. I też waga spada mi takich dniach jak ten - trening + bwt 140/250/50 , natomiast po dnt i ciut mniejszej misce lubi sobie wzrosnąć.

[...] już więcej nie mogę w kolejnym tygodniu. Czuję jakby mięśnie ni były w pełni zregenerowane. czuję, że bieganie dobrze na mnie wpłynęło, spala tłuszczyk, a obwody rosną, choć waga stoi, lub nawet trochę spada (79kg aktualnie, a było 80 nawet 81). troche dziwne że ruszył sie biceps, bo robię cały czas nadchwytem (z wyjątkiem jednej tam serii [...]

potwierdzam sam pije od ponad roku tą herbate :P Polecam czerwona herbate smak cytrynowy z Vitaxa nie w saszetkach tylko w lisciach :P po obiedzie np. rzecz cudowna :P pije dla lepszego samopoczucia a i waga potym tez spada :P

Po to właśnie ten dziennik. DZIAŁA! Może w jakimś gorszym dniu trzasnę co trzeba, ale z 2x16 i na kolejnej sesji zrobię to z 2x20. Przejście z 2x555 (42 każdego = 5T) na 2x246 (36każdego = 4,3T) to już jest lekki deload bo jest mniej powtórzeń. Mimo wzrostu liczby powt. w ostatniej serii. Tonaż spada o niecałe 20%. No, ale to tylko liczby! [...]

[...] być 1kg mniej. 11.08 - poniżej 74kg 21.08 - poniżej 73kg itd.. 21.09 poniżej 70kg :-) Jak nie będzie szło zgodnie z wytycznymi, to będę narzucał restrykcje. Aktualny stan (waga/obwody) to taka dolna granica którą kilka razy uzyskiwałem, ale jakoś nie mogłem przebić i pozostać na dłużej.. Sporadycznie poniżej 73kg bywało, tak na jeden dzień.. [...]

Wszedł piękny trening, a Wy mi tu loda wypominacie :-) Żołądek mi się nie skurczył raczej. Porcja lodów taka duża była. Spokojnie na dwie osoby.. Chciałem czegoś odświętnego i kupiłem, nie wiedziałem, żę to takie duże będzie!! Znalazłem zdjęcie czegoś podobnego: http://silesiasmakuje.pl/wp-content/uploads/2015/06/20150619_175733.jpg Wielki wafel [...]

03/11/17 DT tydzień 3 Trening II 1. MC rumuński 18/15/15/9/18+ 30kg/40kg/45kg/60kg/40kg x22 40kg/45kg/50kg/60kg x12/45kg x20 30kg/40kg/50kg/60kg x11/45kg x20 Wyszło, że zregresowałam w stosunku do ubiegłego tygodnia ale tak wg mnie ciężary są lepiej rozłożone. Cos mi nie gra z tym rdl. Swietnie czuję dwugłowe i posladki ale samo wykonanie wychodzi [...]

Zawsze możesz się przerzucić na sztangielki. Możesz też zdjąć buty bo może sprofilowanie podeszwy powoduje, że czujesz się niestabilnie. Z boku nie wygląda to wcale źle. Waga spada, w biuście przybywa. Cuda %-) Zobaczę następnym razem jak będzie bez butów, bo jednak chciałabym tym razem zostać przy sztandze. Własnie nie chodzi o to, że jest [...]

Hej hej :-) Kontynuuję cały czas ten sam trening siłowy, 4 razy w tygodniu. Progres siłowy mało spektakularny, ale staram się dokładać ciężaru tam gdzie mogę i co najważniejsze - nie odczułam na razie spadku sił, a to na redukcji istotne :-) Z aktywności pozatreningowych rower 3x w tygodniu, spacery, wcześniej trochę biegania, natomiast teraz [...]

[...] nie było. W nogach i plecach domsy. Wczoraj z tej okazji udało mi się wyprosić masaż , od razu lepiej :-P Ostatnio wpadłam w manię ważenia się rano. I tak od 2-3 tygodni waga albo lekko spada albo trzyma się na tym samym poziomie a wczesniej z dnia na dzień potrafiła się wahać o 1-2kg, często zatrzymywałam wodę a teraz nic, no cuda :-D [...]