waga nie spada

od 40 dni wiem ze nie toleruje laktozy jem wszystko bez mleka a waga spada biegunki mam dalej przy kazdym posilku lykam lactrase 3300 co jest nie tak?czy mam szukac dalej przyczyny spadku wagi zaznaczam ze przed wynikiem bolaly mnie jelita teraz prawie nie bola

Jak to jest mówi się, że gdy się redukuje to nie budujemy mięśni bo jest to logiczne dla naszego organizmu skoro spożywamy mniej kalorii, podczas gdy ja na redukcji zauważyłem, że mój biceps w wymiarach wzrasta a waga spada

Witam po jakim czasie mozna zobaczyc pierwsze efekty redukcji ?, nie chodzi mi o spadek wagi, tylko o efekt wizualny ciała,czasami waga spada, a cialo sie nie poprawia ?.Pozdro. /Kolega na koncie.

[...] białka. Pamiętaj, że białko właśnie podnosi tempo przemiany materii. Poza tym musisz na redukcji dbać o mięśnie, bo to one palą kalorie, więc nie wolno za dużo ścinać. I nie waga jest najważniejsza przy redukcji a wygląd. Jeśli obwody spadają a waga stoi w miejscu to redukcja jest idealna. Zobacz do mojego bloga, redukuję się w nim razem z Małą [...]

[...] reszta z tluszczu. Jesli ktos jest na redukckji, to moze tak zaczac (przyjmuje sie tez, ze od 50% tez mozna zaczac, np: BTW: 30/20/50) z 40% na ww. A potem trzeba obserwowac, jesli waga nie spada, zmienia sie rozklad, albo obcina kc. Napislam to bazujac na wlasnym doswiadczeniu, i dlatego, ze nikt nie uzyskuje tutaj konkretnej odpowiedzi ...

"Jak nie jem, to mi waga nie spada. Byłem kilka dni w szpitalu z dzieckiem tydzień temu - niemal nic nie jadłem w tym czasie (stres, brak apetytu) i waga ani drgnęła.. " Niemożliwe. Możliwe, mam tak samo :-( Wystarczy większy stres, brak apetytu, mniej jedzenia i dobrze jak waga stoi, bo zdarzyło się już, że rosła! @@-)

Jak nie jem, to mi waga nie spada. Byłem kilka dni w szpitalu z dzieckiem tydzień temu - niemal nic nie jadłem w tym czasie (stres, brak apetytu) i waga ani drgnęła.. Ciężka sprawa z tym zrzucaniem kilogramów, ale już nawet nie poruszam tego tematu w dzienniku.. Tak 10kg i 10cm mniej w pasie - wziąłbym. 2x nawet wykupiłem dietę z potreningu.pl - [...]

"Jak nie jem, to mi waga nie spada. Byłem kilka dni w szpitalu z dzieckiem tydzień temu - niemal nic nie jadłem w tym czasie (stres, brak apetytu) i waga ani drgnęła.. " Niemożliwe.

Waga nie spada o tyle codziennie, bo tak jak mówiłem sytuacje sa wyjatkowe kiedy jem wszystko z diety ale nieregularnie. Wyglada to właśnie tak, że spada np. o 0,5 kg ale potem przez kilka dni stoi w miejscu. Rozumiem, że redukcji nie da się określić ale jak rozumiem trwa to kilka miesięcy co najmniej? I dieta musi być bez odstępstw trzymana w [...]

[...] na obiad marchewke i jajko na twardo... :) Tak czytam sobie co poniektore wypowiedzi i widze ze pewne panie chca tutaj schudnac do 59 kg albo 63... Nie dziwcie sie wiec ze waga nie spada - nie ma z czego, skoro macie po 65 kg na przyklad - to jest bardzo optymalna waga, po co sie tak glodzicie? Co innego gdybyscie mialy cos okolo 80 kg i wiecej [...]

Hej, witam wszystkich! dziś mój trzeci dzień diety, nie jestem skrajnie wyczerpana, ani bliska śmierci :) ale również niezauważyłam efektów (waga nie spada), nieweim, czy to w ogóle mozliwe po 3 dniach tej diety. Ogólnie niesprawia mi sławna 13-tka większych problemów, raczej się trzymam jadłospisu. No właśnie raczej, i w tym miejscu, chciałabym [...]

[...] na oleju lnianym. W skrócie wyglada to tak: dużo białka i oleju lnianego i ok. 50-100g węglowodanów dziennie. Szczegóły będę znał niedługo, gdyż przyszły (mam nadzieję) mistrz Polski obiecał zdradzić mi wszystkie tajniki tej najnowszej diety kulturystów. A efekty są imponujące. Rzeźba idzie niesamowicie a waga nie spada. SONBATY

Dieta i trening jest, juz zzucilem 30kg z dyma burn ale teraz potrzebuje cos silniejszego, bo waga nie spada od 2 miechow :/

Teraz to mnie wbiliście w ziemie :) 1k za mało :o szok. Cały czas byłem pewien, że jest ok. Tylko czemu przez 2msc, 1k na minusie i spadło mi 2kg? To jak będę 300 na minusie to chyba będę tył. 3-4x w tyg siłownia to fakt ale pracuję w biurze. Siedzę 8 godzin na krześle z ,którego wstaję tylko do wc, po powrocie do domu tv, albo komputer. Teraz w [...]

Tak obliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i jeśli chcesz shucdnąc to odcinasz 200kcal i obserwujesz wage. Jeżeli waga nie spada a masz diete obcinasz 100 lub kolejne 200. A co do badań to sie nie znam wiec musisz sie skontaktować z lekarzem.

Witam, po około 2tyg waga nie spada a nawet mam wrażenie ze jest 1kg na plus, co począć? obciąć po 50gram z węgli w 2 posiłkach? Czy jeszcze czekać?

Udało mi się zrobić wszystkie serie 5x6 powtórzeń i dołożyłem 5kg do sztangi i zrobiłem znowu 3x6 powtórzeń i 2 ostatnie serie na 4 powtórzenia, także będę tak sobie stopniowo próbował progresować. Siła genralnie idzie mi w górę w każdym ćwiczeniu i z treningu na trening dokładam albo powtórzeń, albo ciężaru w zależności czy spełniłem założoną [...]

Nic mi waga nie spada.. na masie jadlem 4000kcal teraz 3600 i spalam 200-300 kcal biegajac. Ile jeszcze odjac zeby nie bylo za duzo? lepiej wiecej biegac czy mniej jesc? Zmieniony przez - Daro774 w dniu 2018-03-28 20:28:19

E to.elegancko.z 50 na 75 wskoczyles na.mazie.ja.juz w.glowie.rysuje.se.plan xD aktualnie na.wadze.jakos.94kg.waga.nie.spada.bo.w.hoy ayfu ale kompozycja.ciala.gorsza.i.planuje.zrobic.do 105kg do.marca.i potem.redu do.85 xD

[...] flage) i chcialbym go w koncu odslonic. Rano po obudzeniu pije zielona herbate, w pracy przed treningiem kawe (0 mleka, 0 cukru), trening w okolicach 11-12. Nie dosc, ze waga nie spada to jescze ma tendencje do wzrostu (do 86,5) Może być tak, że popierdzielil mi sie metabolizm? Staram sie malo wegli jesc, sprowadzaja sie do 100g [...]