wadze

[...] talii w najwęższym miejscu :6,5 cm Obwód na wysokości pępka : 70 cm Obwód pupy : 90 cm Obwód uda 52 cm Obwód łydki 32 cm wymiary z 19 grudnia waga: niewierze juz mojej wadze :P 56-58kg Wzrost : 168 Obwód w biuście : 88cm Obwód pod biustem : 70 cm Obwód talii w najwęższym miejscu :65 cm Obwód na wysokości pępka : 71 cm Obwód pupy : 90 [...]

Na starcie stanęło 15 zawodników - 6 pań (!!) i 9 panów. Rywalizacja pań przebiegała ostatecznie w jednej kategorii - 25 lat i więcej. Sztanga o wadze 30kg powędrowała do góry 80 razy - dokonała tego Ilona Hudziec ale rywalizację pań wygrała Marta Matuszewska - 77 powtórzeń, mająca korzystniejszy współczynnik wagowy. Oto kolejność: 1. Marta [...]

- 0,5 kg na wadzę nazywasz redukcją ? haha

Trochę mało spamowo, ale zadam pytanko: mogę sobie wymieszać bcaa z wodą przed wyjściem do roboty i trzymać w bidonie do czasu treningu? bo dziś latałam z puchą po hali i ważyłam na wadze w pracy (miny wiatraków bezcenne 8-))

Ej przeciez ja mam na wadze 49kg na masie o co ci chodzi NoeS%-)

[...] się w miarę powiązany z moim problemem. Otóż mój problem jest następujący. Ważę 52 kg przy wzroście 165,5 cm, czyli nie jest tak źle, bo mieszczę się w ‘normalnej wadze’. Nie jestem przeraźliwie chuda, ale jestem dość szczupła. Problemem są ręce i nogi, którym przydałoby się nabrać trochę krągłości. Zawsze kiedy tyje, [...]

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYC DUŻY FORMAT !!! Zawodnik Słodka na wadze.Podczas weryfikacji

Hej Jo ;-) Współczuję Ci z tym kolanem...mnie też pobolewa ostatnio wieczorami, ale tylko troszkę i co najważniejsze nie boli podczas ćwiczeń. Tylko że ja mam mega leserskie obciążenia - przysiady z hantelkami o łącznej wadze 19kg :-P Życzę żeby kolano się opamiętało i przestało się wygłupiać ;-)

[...] radę. Wczoraj spina poszła z kierownikiem , takze wroce do pracy i dostane wypowiedzenie, ale bardzo dobrze, bo za 4 tygodnie wyjeżdżam to akurat :D fotki : /SFD/Images/2016/7/19/d60e30a3f6934718977d61832feea192.jpg Nogi zlane po treningu i już podłapały wody, na wadze rano 85,5 juz /SFD/Images/2016/7/19/c29fb187475e4247a827651eb814dd8b.jpg

[...] - tu pojawia się sugestia żeby połączyć tego gainera z Interactive Mammoth'em 2500, w celu poprawy wyników. Pojawia się informacja o możliwych skokach do 10kg na wadze w ciągu miesiąca. I w tym momencie nasuwają mi się dwa pytania: 1) Czy jest wg sens łączyć te dwa produkty ? Zainteresował mnie Dymatize Super Mass właśnie 2) Co [...]

[...] l z wodą) 8) Uginanie przedramion hantle - 2 x 15 powtórzeń ( butelki 1,5 litrowe z wodą) 9) Pompki w podporze tyłem - tragedia, tylko 2 razy się udało. Generalnie w ramionach w ogóle nie mam siły. Trzęsły mi się jak galareta. Ciężko było przy przysiadach, przy tak małej wadze obciążenia. Zmieniony przez - vanja_26 w dniu 2013-06-27 21:08:54

[...] masywne ale brak dobrych szczytów, ale idzie temu zaradzić dzięki pewnemu specjalnemu olejkowi do smarowania za oceanu. Na debiutach cięzko bedzie bo startuje w mojej wadze tez kolega, bardzo dobra forme prezentuje, mozna podejrzec na MDTV w odcinku u " na trasie u Łukasza Kaźmierczaka" Zmieniony przez - dariusz189 w dniu [...]

Kolega gonzo chyba wygrał zawody amatorskie co były w Poznaniu w lipcu jakoś tak mi sie skojarzyło po fotce. Razem chyba w tej samej wadze wyjdziemy forma bardzo dobra

kumpel mial akurat tel. z aparatem, to pstryknalem na pamiatke 45 sucho- tutaj 46,2 na pompie po treningu z NOX (moja zyciowka) przy wadze ok. 85kg

przy tej wadze mniec kaloryfer to cud wiedz dawaj foty

LUCAS - tez chodze w podobnej wadze ale powiedz mi naturalnie masz zieloną ręke czy tak sie spiąłeś że aż krew odpłyneła

Bylem w sobote na zawodach - jest osobny art o tym w dziale o sportach silowych. Mniejsza o to Po prostu to zdjecie mi sie podoba hehe. Na wadze przed zawodami wazylem 106,5 co jest niemozliwe ze wzgledu na to ze robie mase to raz, a dwa ze dzien przed zawodami wazylem sie na 2 wagach i bylo 108,5. Takze pryzjmijmy jak kogos to interesi, ze waga [...]

a ze 181 (w dowodzie 179, ale i tak wszyscy zawyzaja) Gragor- niestety do wakacji spadnie, bo chce zaczac starty w wyciskaniu w wadze 82,5 albo 87,5 (a koszulki w ramionach sa zazwyczaj wezsze w tej kategorii) Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-12-17 16:18:30

No Marcelq widac spadki, ale to chyba przez to ze na OFFie jestes. Co prawda niejest zle, bo jest dobrze Ale tak jak piszesz, inne priorytety! Kondycja nagle przy wadze 105-110 kg to rzecz niemozliwa, na to sie pracuje latami, budujac mieso i kondycje Tak czy siak jest dobrze!

wzrost 177cm , dokładnie mierzony na wadze lekarskiej jak i masa ciała