[...] miesiące ćwiczeń na masę mijają) i przez te 2 tygodnie chciałbym trochę popracować nad kondycją i ewentualnie zrzucić trochę tłuszczu(chociaż nie wiem, czy to nie jest jakaś wada genetyczna, ponieważ w innych miejscach jestem szczupły) z brzucha. Mam też kilka pytań tego dotyczących, myślę, że nowego tematu zakładać nie będę, więc napiszę tutaj: [...]
"przy wzroscie ok 180-181 cm mam kolo 65 kg" i ci cycki odstaja? z takim BMI to niezbyt mozliwe...jestem nizszy od ciebie o 10cm i nie narzekam na odstajaca klatke...pracuj nad wada postawy, cwicz tez na silowni, zeby uksztaltowac klatke, trzymaj diete i regeneruj sie. pozdro
Ja korzysta z myfitnesspal, ściągnąłem sobie aplikację na telefon i podczas robienia posiłku dodaje każdy składnik po kolei. Dla mnie jedyną wadą jest to, że składniki dodawane są przez różne osoby, więc przy pierwszy dodawaniu warto sprawdzić czy wartości się zgadzają.
Do sprzedania używane buty nike w rozmiarze 39. stan 3 5. wada wyszczegolniona na zdjeciu. buty są oryginalne. uzywane dosc sporadycznie o czym swiadczy niezbyt zuzyty spod butow. cena wywolawcza 30zl. na e-maila wysylam adres z aukcja.
Do sprzedania oryginalne buty reebok z zeszlorocznej kolekcji. buty sa uzywane. stan oceniam na 3/5. wada: brak nitki przy bialej naszywce na jezyku. buty uzywane wylacznie do chodzenia. posiadaja normalne slady uzytkowania w tym rysy. cena wywolawcza 30zl. na e-maila wysylam adres aukcji.
Przez około 3 miesiące chodziłem na basen 2 razy w tygodniu i pływałem po 60 x 25m. A rano gdy wstałem robiłem ćwiczenia aby trzymać prostą sylwetke. Jednak nic nie dało, może za krótko. Wada nie jest duża jednak puki moge chce ją zwalczyć. Teraz też chce chodzić na basen z 3 razy w tygodniu.
nie dońca chyba rozumiem o jaką lukę Ci chodzi, nie ma tam nic niepoprawnego może jedynie to, że kolana wpadają za mocno do środka, co może być albo wada postawy, albo słabe posladki
Ale alkohol i narkotyki to szkodza na 100%,chyba nikt nie ma co do tego watpliwosci,wiadomo 3-4 piwa ci nie zaszkodza,ale jak sie uchlasz konkretnie-WSTYD Powiedziec,ale zdarzalo mi sie czasem,to finał był taki,ze na 2 dzien kac-ja na kacu nic moge zjesc,to i trening sie przesuwalo 1 dzien no i sila tez spadala lzejszy trenng sie robilo Tutaj bym [...]
Witam mam 17lat i mam sporą wade 5,5 krótkowzroczność i ciągle sie powiększa lekarka mówi że to przez siłownie i ostry wysiłek okulistom nie jestem ale zmień lekarza co ma pogłębiająca się wada wzroku do wysiłku fizycznego? marchewka jest dobra na wzrok jedz jej dużo - widziałeś kiedyś królika w okularach? }:-(
Skoro jedni wracają to drudzy, też Jeśli chodzi o samo połączenie obydwu związków, to dla mnie ma to wady i zalety. Zaletą jest wzajemny przepływ wiedzy na temat dwóch odmian TKD pod postacią seminariów itp., natomiast wadą jest to, że jest to połączenie sztuczne, wymuszone odgórnie, więc wydaje mi się, że bez zgrzytów się nie obejdzie.
Dibo zgadzam sie w zupełnosci z toba, ale jest jedna wada propa: częste shoty czego poczatkujacy kulturysci staraja sie unikac, dlatego siegaja po mete lub ''ja bym polecal prolo'', chocby ze wzgledu na ilosc zastrzykow
Maniek. Wadą tych badań jest to, że są strasznie stare. Większość prac, w tym - najaktualniejszych, wskazuje raczej na pozytywy ze spożywania izoflawonów.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mozliwe że zla technika, za duże ciężary bierzesz i ona wtedy kuleje, ogólnie tez moze być jakaś wada, jakieś skrzywienie i ból odczuwasz, trudno tak ocenić.
Własnie najwieksza wada tego forum jest to ze kazdy z was mowi inaczej, tyle ile ludzi tyle opini... w ostatnim tygodniu wrzuce sobie mono+ dieta, gainer, białko ewentualnie tribulusa
ok czyli to zwykla kontuzja i mozesz spokojnie wrocic do trenigow bo myslalem ze moze to wrodzona wada. wiec jesli juz nie boli to barki cwicz w ten sposob: wznosy ramoin w opadzie tulowia 3x12 staly ciezar ( to bedzie rozgrzewka do wyciskania) wyciskanie sztangi sprzed glowy 3x 12 10 8( moze byc w siadzie lub na stojaco) podnoszenie sztangi do [...]
Ogolnie to planuje jeden cykl i dluga przerwe od tego na samej diecie po cyklu. Za pare latek zaczne nowe cykle. Naczytalem sie o tej kreatynie negatywnych i pozytywnych opini i sam juz nie wiem. Mysle ze jeden cykl w tym wieku niczemu nie zaszkodzi w przyszlosci, typu jakas wada serca czy nerek?