wada

Jest jeszcze jeden aspekt- wada wrodzona. Czasami w budowie klatki występują odstępstwa od normalnej budowy takie jak np. "wgnieciony mostek" czyli mostek osadzony głębiej w klatce piersiowej. To nic poważnego i da się bez problemu z tym żyć. Ćwiczenia podane przez kolegów powinny coś na to zaradzić. Pozdrawiam

Do klatki ,może to być spowodowane wadą postawy a z tricepsem się nie spotkałem. A o ile cm w obwodzie jest różnicy tak z ciekawości zapytam

Nierośnięcie od cwiczen to jest tylko mit. Oczywiscie jeżeli bedziesz cwiczyc obciązajac kregoslup to moze wystapic uszczerbek albo jakas wada kregoslupa i wtedy hormon wzrostu sie zaburza i przestajesz rosnąc ale nie od samych cwiczen, cwicz z głową. Ale mysle ze lepiej dla ciebie by bylo gdybys zaczal cwiczyc jakims planem domatora poczytaj [...]

Za wiele nie widac ale mało jest osób proporcjonalnych o równych stronach zwłaszcza jak jest jakaś wada postawy

wada massacry jest to ze w ponad 60% sklada sie z cukru i jak na stack przedtreningowy - slabo pobudza. Ale pomijajac te kestie - na pewno nie jest tragiczna w kontekscie efektywnosci koncowej. Z reszta czy uzyjesz mono za 30zl czy dwoch puszek stacka lacznie za 400zl - efekty koncowe nie będą drastycznie rózne.

chodzi o to, że nie mam żadnych neg. objawów jak wzdęcia itp. Firma ma obok Olimpa i Waidera najdłuższy staż w Polsce a pare supernowych już w międzyczsie wygasło ;) Ich sporą wadą były smaki i to się nagle zmieniło, naszczęście. A to, że mają dobry bajer:))) - inna sprawa. Ściemy dziesięciolecia jaką jest kre-alkalyn i tak NIC nie orzebije.

ale piszecie głupoty , orzechy ziemne sa dobre ale nie przetworzone takie całe w skorubkach , posiadaja ok 70% tłuszczu i to dobrego a białko posiadaja ale oczywiście roślinne :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-25 16:00:42 Skorubki? Niestety nikt w dziale odżywianie nie potwierdzi Twoich rewelacji- jest dokładnie na odwrót. Pierwszy z [...]

sluchaj częściowo moze Ci pomóc przyciąganie linki wyciągu górnego jak najniżej potrafisz czyli do łopatek, plus reszta ćwiczeń na plecy. Dobre umięśnienie pleców z pewnościa poprawią wizualnie Twój wygląd. Jednak jesli wada jest zbyt duża to nie obejdziesz sie bez lekarza (basen jak najbardziej wskazany) Pozdro

Spiesze z wyjaśnieniem-mam skolioze(boczne skrzywienie)wada mozliwa do skorygowania więc realizuje nieco zmodyfikowany plan korygujacy(nastawiony na mase).I z tymi plecami mam wlasnie problem ,słyszałem ze wyciagi czy maszyny nie robią tak dobrze na mase jak wolne ciężary

Jak to jest taka wada która eliminuje duże ciężary z obciążeniem na kręgosłup to jakim cudem ty wogule na siłowni się znalazłeś. Dobrze słyszałeś na maszynach masy nie zrobisz.

z czasem przyrostu masy powinna zanikać ta różnica , chyba że jak kolega wyżej pisze to jakieś skrzywienie albo wada sylwetki, drążek najlepszy na rozwój pleców hehe :) dla poprawnej techniki na poczatek podstaw sobie krzesełko czy coś oprzyj nogi, i skupiaj się na plecach jak będziesz wykonywał

Nie wiem co to za wada postawy i w zasadzie jak masz takie problemy to powinieneś się poradzić w poradni wad postawy i skonsultować co do ćwiczeń.Oczywiście możesz zamienić te ćwiczenia,jeśli jesteś początkujący to możesz wrzucić w swój plan przysiady ze sztangietkami (ze sztangą na początku ciężko utrzymać równowagę niektórym) i wspięcia na [...]

Skrzywienie okresla sie w stopniach a nie w procentach Twoja wada postawy nie jest powalajaca ale najczesciej od czegos sie zaczyna. Mozesz zastosowac plan zamieszczeny pod powyzszym linkiem, dbaj o swoj kregoslup.

rozumiem twoje rozumowanie, bo jest logiczne, mi tez sie tak wydawało. Takie było zalecenie okulistki, przpisała mi -0,5 i powidziała ze mam tylko czytac w okularach. Tak sobie mysle teraz i zastanawiam sie czy przez takie zalecenie mogł mi sie bardzo popsuc wzrok... ale chyba nie bo to rodzinna wada :/

Najpierw wybierz się do odpowiedniego specjalisty żeby wiedzieć czy rzeczywiście taka wada istnieje. Ja miałem wadę od dawna a nie wiedziałem o tym, nie zauważałem aż pewnego dnia coś mi nie przypasowało Prawdopodobnie gdyby nie siłka to może do dziś nie zauważył bym problemu. Jeżeli jednak masz jakąś wadę to lekarz zapewne poda Ci jakieś [...]

Zakładasz tematy żeby nabić sobie ilość postów? O takie rzeczy możesz pytać swojego instruktora, znaleźć na stronie związku czy federacji. Lenistwo to grzech i wielka wada, jak bezmyślność.

jak bys był laską to bym znał odpowiedź ... ale tak to moze wada kostno-miesniowa (to moja nazwa) jakas ....

Tutaj wskazana jest analiza całej postawy ciała. Ciężko określić czy rzeczywiście bark jest niżej , czy tez nie . Jeżeli tak , to trzeba znaleść przyczynę . Może to nieprawidłowe napięcie mięśniowe , może wada postawy itd

Taa, można się przyzwyczaić, jeśli jest krzywa to chociażby z jednej strony mogą się ssunąć talerze z gryfu, możesz upaść, stracić równowagę... Moim zdaniej taka wada ławkę dyskfalifikuje.

Jest z Olimpa... Ale czy to wada!?...